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Prise de masse musculation, prise de poids. Ou alors sèche musculation. Thomas nous explique quel régime alimentaire avoir et quels compléments alimentaires prendre. Comment prendre de la masse ? Avec quels compléments alimentaires ? quand prendre ces compléments alimentaires pour la prise de masse ?

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Les régimes alimentaires n’ont pas toujours l’effet escompté sur la durée et sont parfois difficiles à suivre. Le diététicien Jérôme Gruson nous présente une nouvelle approche peu contraignante qui commence à faire ses preuves.

Mes 12 conseils de perte de gras et muscu ici : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre

La diète cétogène est assez populaire pour sécher et perdre le gras persistant. Pourquoi ? Tout simplement car il s'agit d'un régime alimentaire efficace pour maigrir rapidement. Il s'agit de manger beaucoup de bonnes graisses et beaucoup de protéines et très peu de glucides pour garder un taux d'insuline bas et favoriser le brûlage des graisses.

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Faire un régime, ce n'est pas le plus dur ! L'essentiel est de ne pas regagner par la suite tous les kilos perdus. Comment prendre de bonnes habitudes dès le départ ? Voici des conseils indispensables pour avoir la ligne, et la garder longtemps.

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Regime diabete type 2 ► http://www.mmn-global.com/ladiabete ◄ les différents traitements du diabète de type 2

Différentes possibilités thérapeutiques existent pour le diabète de type 2 . Prétendre équilibrer le diabète de type 2 à l’aide du seul traitement thérapeutique ne suffit pas !

Le traitement sera toujours accompagné de recommandations visant à encourager une alimentation saine et équilibrée de même que la pratique d’une activité physique régulière.

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90% des régimes amaigrissants se retrouvent en situation d'échec à un an. Quel est alors le régime alimentaire idéal? http://yenbui.over-blog.com/

Comprendre la santé en 10 secondes: https://www.facebook.com/groups/lesfrugispragmatiques/

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Les régimes alimentaires des animaux

Capsule éducative pour les élèves 2e cycle du primaire réalisée par Marie-Eve Perreault dans le cadre du cours PPA3111- Intégration des TIC 2, à l'université de Montréal à l'automne 2016

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3 Vidéos 25 Articles

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Trucs, techniques et astuces gratuits pour stabiliser un régime sur http://www.pacte-minceur.com

Comment éviter de faire l'effet yoyo, comment réussir sa phase de stabilisation après un régime minceur alimentaire restrictif hypocalorique ?

Du régime soupe, protéiné ou hyperprotéiné il faut ensuite stabiliser son nouveau poids et c'est là que les régimes hypocaloriques minceur échouent dans la durée.

Seul le sport permet de stabiliser un régime car le restriction alimentaire...

Je vous explique rapidement les différences entre régime, sèche et rééquilibrage alimentaire, de manière très simplifiée et très schématisée juste pour que vous compreniez les grandes lignes, si vous avez des questions ou besoin de plus de précisions n'hésitez pas à laisser un commentaire !

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Avantages et inconvénients du régime protéiné :

1. Le régime protéiné consiste à supprimer les glucides de son alimentation

2. Lors d'un régime protéiné on ne ressent plus la faim (grâce à la cétose)

3. En revanche on ne prends pas des habitudes alimentaires équilibrées

4. La cétose peut être dangereuse pour la santé, il faut toujours consulter son médecin avant d'entamer ce type de régime

Apprenez-en plus sur le site :...

Mincir puis maigrir par "hypno-régime" est désormais à la portée de tous. Maigrir sans régime par traitement post-hypnotique à la maison est désormais facile et obligatoire, maigrir devient une rééducation naturellement acceptée, maigrir sans régime et sans stress, au contraire, mincir et maigrir sans régime alimentaire ni restrictions contraintes devient un plaisir mental.

bonjour alors aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo recette diététique mais surtout équilibré pour un régime ou un rééquilibrage alimentaire !!

vous pouvez me suivre ici :

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bisous!!!

Second volets de la série comprendre la nutrition.

Régime versus protocole alimentaire

Peut-on prévenir une gastro-entérite chez l'enfant avec un régime alimentaire ? Voici les conseils du Dr Claire Spyckerelle, gastro-pédiatre.

Retrouvez également toutes nos vidéos santé et croissance chez l'enfant : http://bebe.notrefamille.com/maman/bebe-0-3-ans/sante-et-croissance-m66931.html

http://www.aujourdhui.com/?v=91 Comment réussir son régime? aujourdhui.com vous propose des coachs de manière à personnaliser votre suivi et assurer un succès visible et durable dans votre perte de poids. Mincir c'est possible surtout quand aujourdhui.com est là pour vous accompagner. De plus c'est tout un monde de rencontres qui s'offre à vous grace aux blogs, aux chaines cuisine, psychologie, minceur et grossesse. Les forums et les chats en direct avec nos diététiciens et experts...

http://www.leregimethonon.fr/regime-ventre-plat/

Si vous avez essayé tous les exercices d’abdos sans atteindre les résultats souhaité, faites maintenant cette séance d’entraînement qui a prouvé des résultats, accompagné par le régime ventre plat qui vous rendra sexy dès cet été !

Quel est le meilleur régime pour maigrir ?

C'est la question à laquelle je réponds dans cette vidéo.

En soi il n'y a pas de meilleur régime, c'est à vous de trouver celui qui va vous convenir. quand je parle de régime, je veux bien évidemment parler de modèle alimentaire.

2 Vidéos 13 Articles

Un taux de cholestérol élevé a été identifié comme un facteur majeur de risque d’artériosclérose et de maladies qui lui sont associées telle que l’hypertension artérielle et l’infarctus du myocarde. L’âge, le régime alimentaire inadapté et le manque d’activité physique peuvent également entraîner une hypercholestérolémie, c’est-à-dire une augmentation du taux de cholestérol. L’autotest «Cholestérol» de Verival® vous permet de vérifier rapidement et en...

En savoir plus sur l'hypnose pour maigrir http://hypnose-karine-goldschmidt.com/maigrir-avec-hypnose/

Karine Goldschmidt, hypnothérapeute à Colmar et membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes, répond à trois questions sur l'hypnose pour maigrir.

- Comment l'hypnose aide-t-elle à perdre du poids ?

- Est-il nécessaire de suivre un régime alimentaire ?

- Qu'est-ce que l'anneau gastrique virtuel ?

Recette minceur n°1 : Fuyez les régimes - 95 % se soldent par un Echec.

http://recette-minceur.org/

Voulez-vous connaître les bons aliments et les bonnes recettes pour améliorer votre hygiène alimentaire & maigrir sans régime.

Je vous invite à écouter les plus grands spécialistes. Il sont formels : pour "maigrir sans régime" vous devez adapter votre alimentation aux besoins de votre métabolisme.

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AQUAPONIE : Régime alimentaire varié pour les poissons. Les poissons comme les enfants aiment les protéines mais préfèrent la 'viande' et laissent plus facilement les légumes de côté. Test fait entre "asticots" vs "petits pois"

Vous vous demandez quoi manger pour vous aider à avoir une alimentation saine de la grossesse aussi important que, avant, pendant, et après la période de la grossesse.

En savoir plus sur les plans de l'alimentation saine, les fringales de grossesse, grossesse sécurité alimentaire

Petit déjeuner, déjeuner, des collations et le dîner doivent être bien équilibré et riche en nutriments comme le fer, protéines, calcium, iode, fibre avec beaucoup de vitamine & Repas zinc.Calorie pour...

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Un régime à 1000 Calories :

1. Les besoins caloriques journaliers sont d'environ 2000 Calories par personne, un régime à 1000 Calories représente seulement la moitié de l'énergie requise pour pouvoir vivre normalement

2. Un régime à 1000 Calories c'est donc un régime extrêmement restrictif et difficile à supporter

3. La motivation n'est pas illimitée et vous vous épuiserez et abandonnerez rapidement

4. Utilisez plutôt votre...

Le régime idéal n’existe pas ce qui existe c’est MAIGRIR SANS REGIME

Un régime d’un point de vue alimentaire, c’est se mettre des règles et restrictions dans un but de perdre du poids. C'est très difficile de tenir sur la durée car pendant cette phase de privation et de restriction, nous sommes en état de frustration, de mauvaise humeur et aussi très fatigué. Il est vrai qu'on finit par perdre du poids les 6 premiers mois, mais en reprend très vite.

Les lentilles ont un indice calorique élevé, mais autant que celui du riz ou de la viande de poulet. La clé est d'en manger avec modération et de les associer à d'autres aliments sains.

Tout comme le reste des légumes secs, les lentilles sont un basique du régime alimentaire sain. Elles sont riches en fibres, en protéines et en nutriments essentiels pour l’organisme.

Aimez-vous les lentilles? En consommez-vous de manière régulière, ou les bannissez-vous de votre quotidien car vous...

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Un régime brule graisse :

1. Tous les régimes amaigrissants permettent de bruler la graisse, il n'y a pas de régime brule graisse plus efficace qu'un autre

2. Ce qui compte c'est d'économiser sa motivation sur le long terme car la motivation n'est pas illimitée

3. Changez vos habitudes alimentaires progressivement pour manger moins et mieux

4. Evitez les régimes draconiens et les régimes extrêmes, et...

Pour suivre un régime alimentaire beaucoup plus sain, remplacez les aliments qui contiennent du mauvais cholestérol, comme les frites ou les biscuits salés, par des amandes ou des fruits secs.

Vous souhaitez contrôler votre taux de cholestérol ? Manger des amandes pourrait vous aider ! Des études ont en effet démontré qu’un régime nutritif incluant des amandes peut faire diminuer efficacement les taux de mauvais cholestérol LDL.

Mais ce n’est pas tout : manger des amandes peut...

Si vous avez besoin de perdre du poids rapidement, le Régime de 3 Jours est la diète qu'il vous faut. Le régime de 3 jours est un régime rapide pour maigrir 5 kg en 3 jours. Suivez exactement le menu diététique et buvez beaucoup d'eau. Aucun aliment ne doit être substitué.

Perte de poids: jusqu'à 5 kg en 3 jours.

Durée du régime: 3 jours. Ne pas répéter ce régime plus d'une fois par mois sans surveillance médicale.

Régime alimentaire recommandé à toute personne en bonne...

Découvrez comment votre régime alimentaire et votre mode de vie peuvent vous aider à ne pas contracter la goutte. Le Dr. Hyon Choi, un spécialiste de la goutte de renommée mondiale et un chercheur au Centre Arthrite-recherche Canada, fait la promotion d'une alimentation saine pour prévenir et gérer la goutte.

Le Dr. Choi explique:

« Un régime alimentaire sain, un exercice physique régulier et un poids approprié peuvent aider les gens à gérer leur arthrite, à réduire les crises...

http://www.abdofacile.com/

Dans cette vidéo, je vous parle du cas personnel d'une femme que je coache pour sa perte de poids et qui ne comprend pas pourquoi elle n'obtient pas de résultats malgré un régime et des exercices physiques réguliers.

Cliquez sur la vidéo pour connaître la solution qui lui permet désormais de perdre du bide :

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Son cas n'est pas vraiment isolé, il s'agit du "plateau" que l'on connaît lorsque notre corps...

Depuis l’apparition de la cœlioscopie le by-pass est devenu l’intervention de référence en chirurgie de l’obésité.

Cette intervention associe restriction alimentaire et malabsorption intestinale, deux effets qui assurent la pérennité de la perte d’excès de poids dans le temps.

Il est efficace même en cas d'écarts de régime grâce à la malabsorption induite par le court-circuit intestinal. L’amaigrissement est donc plus rapide et beaucoup plus facile à maintenir dans le...

Recette de régime pour un pancake 100% protéine avec uniquement le gras des jaunes d'oeufs.

Sans farine

sans glucides

sans sucre.

J'utilise ici la Vegan protein de PEAK à base de protéine de pois et de riz pour sa texture qui permet de ne pas utiliser de farine.

Vous pouvez essayer de remplacer le bicarbonate de soude alimentaire par un peu de levure.

Comme la Vegan protéin utilisée est neutre j'ajoute un peu de stevia mais vous pouvez vous en passer si vous agrémentez ensuite de...

Voici une vidéo où je vous présente le régime paléo comme nutrition sportive pour la performance, pour la santé et pour maigrir.

Lien vers mon livre (gratuit) sur le régime paléo : http://paleo-optimal.com/livre-gratuit

Lien vers la pyramide alimentaire : http://paleo-optimal.com/le-regime-paleo-equilibre/

Lien vers des recettes paléo avec informations nutritionnelles : http://paleo-optimal.com/recettes-paleo/

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Julien...

Les poules ont un régime alimentaire équilibré et nutritif qui comprend un mélange de grains, de protéines, de matières grasses, de vitamines et de minéraux. Et bien sûr, l’eau est toujours au menu! Pour plus d'information visitez : http://www.lesoeufs.ca/surlaferme/

De plus en plus de gens décident de devenir végétarien. Mais peut-on vraiment vivre sans manger de viande ? Quelles sont les alternatives aux protéines animales ?

Vous souhaitez perdre du poids, comprendre ce qu'il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous à la chaîne :

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Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger...

Le régime alimentaire des têtards de grenouilles et de crapauds est majoritairement herbivore. Cependant, il peuvent également dévorer tout détritus d'origine animale

et contribuent ainsi à assainir le milieu. Tout commence avec les gangues dans lesquelles ils se sont développés, car après l'éclosion, elles leurs servent de repas. Puis le feutrage végétal composé entre autres, d'algues filamenteuses, constitue leur menu. Une fois repus, ils restent sous la surface de l'eau,...

Quelle est la place du régime alimentaire par rapport au cancer de la prostate? Le régime alimentaire et le mode de vie seraient des facteurs cruciaux dans le développement du cancer de la prostate. Par exemple, les hommes ayant un régime alimentaire trop riche en matières grasses seraient plus susceptibles d'être atteints d'un cancer de la prostate. Pour en savoir plus sur le sujet, regardez cette vidéo réalisée par Retraite Plus! Et pour trouver une maison de retraite adaptée à...

L’adoption d’un régime alimentaire occidental et l’abandon progressif d’un régime complet à base végétale, est corrélé avec une forte augmentation des maladies chroniques dont le cancer. Une nutrition complète à base végétale est liée à une plus faible incidence du cancer, ou dit autrement, que l’excès de protéines et/ou de graisses animales augmente le risque de cancer.

Contact / Information David...

Le métier se caractérise par la qualité des produits obtenus « sans utilisation de produits chimiques de synthèse ». La qualité biologique répond à une réglementation communautaire très stricte qui définit les règles de production, de transformation, de conditionnement, d’étiquetage et de contrôle. La réglementation communautaire des produits biologiques s’applique à l’ensemble des produits alimentaires d’origine végétale et animale, aux produits diététiques et de...

L'équilibre alimentaire : la meilleure alimentation pour les personnes diabétiques de type 1 et 2. Le meilleur régime anti diabète. Une vidéo d'animation de l'AFD pour le comprendre et savoir équilibrer ses repas.

154 recettes méditerranéenne et exotique pour diabétiques : http://www.solutions-diabetes.com/#!blank/colml

Comprendre l'index glycémique des aliments : https://www.youtube.com/watch?v=wVChMsbzvMs

Le site Solutions Diabètes vous propose des solutions aux problèmes liés...

Téléchargez votre guide pour un corps de rêve : http://minceur-force-plaisir.com/perdre-du-ventre

Le poisson est un aliment de choix qui surpasse largement la viande. Il est riche en bonnes protéines pour la MUSCULATION et en lipides dans le cas des poissons gras.

Il doit être intégré régulièrement à votre programme alimentaire.

Ses propriétés permettent une prise de masse musculaire rapide.

Il en va de même des fruits de mer qui sont des chairs très maigres et qui sont...

Nous commencerons par une entrée façon spaghetti bolognaise sans gluten bien sur ! Concombre en spaghetti avec dés de tomates et amandes effilées.

On poursuit par le plat : Patate douce au four avec fagot d'haricot vert et mix de lentilles !

Bon appetit !

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Artishot est le programme minceur qui vous permettra de contrôler votre poids, sans avoir l’impression de suivre un régime, grâce aux recettes variées du guide alimentaire.

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Doit-on baser notre hygiène alimentaire sur les apports caloriques ? Quelle différence peut-on faire entre les calories pleines et les calories vides ? La prise de poids dépend-elle réellement des calories consommées ? ... sur PACAM, la matinale de France 3.

Pour en savoir plus :

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Jean-Michel Cohen nous explique comment s'alimenter sans danger lorsque l'on est diabétique.

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Le lien de l'article complet:

http://blognaissant.com/causes-constipation/

LES CAUSES DE LA CONSTIPATION

I) Les causes principales ou organiques

1-Les régimes alimentaire mal équilibré ou faible en fibres ou mauvaise hygiène alimentaire :

2-Les affections

3- Ignorer le besoin de défécation :

4- L’apport insuffisant en eau

5- Le stress

II) Les causes occasionnelles ou fonctionnelles

1-Les médicaments ou l’ obstruction

2 -les évènements majeurs comme

3- Le manque d'activité...

Nourriture sans gluten, lait sans lactose, chips sans sel, jus de fruits extra-vitaminés, régimes pour maigrir en 4e vitesse, cure et jeûnes divers. Aujourd’hui se nourrir est devenu un véritable casse-tête, une foule de messages publicitaires et de fausses croyances influencent notre façon de nous nourrir. Les intolérences n’ont jamais été aussi nombreuses. On les confond souvent avec les allergies alimentaires qui peuvent être extrêmement dangereuses. Entre mythes et réalité,...

Le code du 'bien nourri' , pourquoi il ne faut pas faire de régimes restrictifs, tout particulièrement les régimes hyperprotéinès.

La solution dans le livre du Dr Gilles Demarque sur les bonnes règles alimentaires qui tout en respectant les messages de mangerbouger.fr vous permettra de perdre rapidemment du poids dans le plaisir de manger.

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De nombreux patients atteints d'insuffisance rénale chronique sont traités par hémodialyse. De la prise en charge, le plus souvent en centre spécialisé, en moyenne 3 demies-journées par semaine, au suivi par l'équipe médicale et au régime alimentaire à respecter à la maison, la maladie rénale change la vie à plusieurs points de vue.

Le régime alimentaire des centenaires d'Okinawa au Japon : suivez ces cinq conseils, recettes pour rester en forme et en bonne santé longtemps.

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Véronique, 30 ans, employée de commerce de Vaulion/VD,

A perdu 30 kilos

Je n'ai jamais été vraiment mince. Durant ma grossesse, j'ai pris beaucoup de kilos. Mais à un certain moment je me suis dit : ça ne peut pas continuer comme ça. Je ne pouvais plus me regarder dans un miroir. Un jour, j'ai rencontré une collègue qui avait eu du succès avec Weight Watchers. Cela m'a motivée. Je n'ai pas totalement changé de régime alimentaire mais...

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Valérie Gravel s'entraine au centre de conditionnement physique Energyform de Berthierville.

Durant 12 semaines, elle a fait de la musculation deux heures par jour, sept jours par semaine. Cela pour garder une bonne définition musculaire tout en perdant du poids.

Pendant la même période, elle a adopté un régime alimentaire strict. Elle a pesé les aliments avant chaque repas.

Elle a fait cela tout en continuant ses études comme naturopathe.

La transformation d'Alexis - A l'adolescence le poids d'Alexis a atteint les 120kg pour 1,84m - La masse graisseuse surtout située autour de la taille, le haut des cuisses et les hanches. En Janvier 2012 il attaque le "Peak Training System" concocté par son coach Raphaël Lapoirie (3 séances par semaines, parfois 4 en muscu / cardio ) + un régime alimentaire adapté à la perte de poids très basique avec réduction des calories et organisation de la répartition optimale des apports sur la...

Que ce soit au bureau, à la maison ou en faisant du sport : nu3 t’accompagne et vous soutient au quotidien avec le bon régime alimentaire pour atteindre tes objectifs personnels.

Régime & Ligne ** Atteindre tes objectifs sportifs ** Gagner en masse musculaire ** Manger sain et naturel **

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En plus de ça, comme nos...

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Grâce à la méthode Montignac, Catherine a commencé un rééquilibrage alimentaire qui lui a permis

de perdre 2,4 kilos en 3 semaines. La méthode mise au point par Michel Montignac est l'anti-régime

préféré des femmes et permet une perte de poids conséquente tout en mangeant sans restriction.

Le principe sous-jacent à la méthode Montignac est celui des index glycémiques. Découvrez

comment l'index glycémiques des aliments va vous permettre comme...

La Crocidure aranivore, Musaraigne musette1 ou Crocidure commune(Crocidura russula) est un insectivore de la famille des soricidae. C'est un animal allongé à la tête fine au museau pointu. Les dents sont blanches. Le pelage est roussâtre sur le dos, plus pâle sous le ventre. La queue présente de longs poils blanchâtres. Le poids varie de 6 à 14 grammes. Elle est aussi appelée Crocidure aranivore musette, Crocidure aranivore des sables, Leucode aranivore, Crocidure musette ou Musette...

Un jeune américain prénommé Christopher a décidé de reprendre sa vie en main et s’est mis au sport afin de perdre quelques kilos en trop. En effet, Christopher pesait 120 kg à l’époque. Après un an de sport et un régime alimentaire drastique, il est parvenu à perdre 40 kg. Un beau geste à saluer et un exemple que tout le monde devrait suivre.

Opus Lynx (poulet et pommes de terre) est aliment complet sans céréales inspiré du régime alimentaire du lynx : riche en protéines et en matières grasses. Opus Lynx est l'aliment idéal pour les chats à digestion sensible et pour les chats dont les maîtres privilégient une alimentation sans céréales. Opus lynx : une recette sans céréales, sans gluten, sans colorants et sans conservateurs élaborée avec des ingrédients de haute qualité rigoureusement sélectionnés.

1 Vidéos 9 Articles

4 chiens sur 5 de plus de 3 ans souffrent de problèmes bucco-dentaires et leurs maîtres ne le savent pas forcément or une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle, protéger quotidiennement les dents de votre chien c'est contribuer à son bien-être.

Les bâtonnets Pedigree® Dentastix® sont adaptés au régime alimentaire du chien. Ils sont sans sucre ajouté et contiennent moins de 2% de matières grasses. Ils sont sans colorant ni arômes artificiels.

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Oubliez les régimes fantaisie et occupez-vous réellement de votre bien-être et de votre santé avec un rééquilibrage alimentaire, dont les effets à long terme seront aussi positifs sur votre corps... que sur votre moral !

J’ai découvert et essayé, il y a quelques mois, un complément alimentaires bruleur de graisse pour la perte de poids très efficace, PhenQ, j’ai perdu 10 kg en 2 mois sans faire de gros efforts ou de régime particulier, juste en mangeant peut être un peu plus équilibré sans me priver, et en marchant quelques minutes dans la journée, bien sur pour quelqu’un qui fait sérieusement attention à avoir une alimentation bien équilibrée et qui fait 30 minutes à une heure de sport par...

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