La pyramide alimentaire qui fait *prendre du poids* et celle qui fait *perdre des graisses* !

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Vous connaissez la pyramide alimentaire de monsieur tout le monde, celle qui est riche en sucre.

Mais connaissez-vous la pyramide alimentaire du chasseur cueilleur, la pyramide alimentaire du régime paléo ? Celle de nos ancêtres, qui permet de bruler des graisses et de retrouver un état de santé au top.

http://www.youtube.com/watch?v=0HlHP9eug_A

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Par : formeattitudetv

Thèmes liés : regime alimentaire pour prendre du poid

Prise de masse et sèche musculation - Fitness Boutique - 289

Prise de masse musculation, prise de poids. Ou alors sèche musculation. Thomas nous explique quel régime alimentaire avoir et quels compléments alimentaires prendre. Comment prendre de la masse ? Avec quels compléments alimentaires ? quand prendre ces compléments alimentaires pour la prise de masse ?

Réponse détaillée en images dans cette vidéo.

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Bien sportivement

Maximilien...

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Par : clubvtt

Thèmes liés : regime alimentaire prise de masse musculation