Régimes alimentaires, version longue

90% des régimes amaigrissants se retrouvent en situation d'échec à un an. Quel est alors le régime alimentaire idéal? http://yenbui.over-blog.com/

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Par : DrYenBUI

Thèmes liés : regime alimentaire amaigrissant / regime d amaigrissement

Régime et rééquilibrage alimentaire

Le régime idéal n’existe pas ce qui existe c’est MAIGRIR SANS REGIME

Un régime d’un point de vue alimentaire, c’est se mettre des règles et restrictions dans un but de perdre du poids. C'est très difficile de tenir sur la durée car pendant cette phase de privation et de restriction, nous sommes en état de frustration, de mauvaise humeur et aussi très fatigué. Il est vrai qu'on finit par perdre du poids les 6 premiers mois, mais en reprend très vite.

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Par : MD Nutrition

Thèmes liés : regime alimentaire ideal