Copier un régime de star pour maigrir ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Les régimes de star :

1. Ce sont des régimes que des personnes connues suivent, ce ne sont pas des régimes mis au point par des professionnels de la santé

2. La plupart des régimes de star sont malheureusement déséquilibrés

3. En suivant un de ces régimes on épuise sa motivation très rapidement (la motivation n'est pas illimitée)

4. Pour maigrir il faut avoir une bonne raison de vouloir atteindre ses objectifs, pour rester motivé...

Voir la suite

Thèmes liés : regime des stars pour maigrir / regime des stars rapide

Comment maigrir sans sport ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Maigrir sans sport :

1. Le métabolisme de base est la dépense énergétique principale

2. Le sport est secondaire au métabolisme, et n'augmente pas les dépenses de beaucoup

3. On peut très bien maigrir sans faire une seule minute de sport, en changeant ses mauvaises habitudes alimentaires progressivement

4. La motivation n'est pas illimitée alors économisez votre énergie pour maigrir à long terme

Apprenez-en plus sur le site :...

Voir la suite

Thèmes liés : comment faire pour maigrir sans faire de sport

Un régime très simple pour maigrir ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Un régime simple :

1. Les régimes complexes souvent ne marchent pas car ils demandent un changement trop brusque

2. La motivation n'est pas illimitée, il faut économiser sa motivation pour changer à long terme sans se démotiver

3. Changez 1 mauvaise habitude alimentaires par semaine (pas plus)

4. Faites un peu de sport si vous aimez ça et que vous en avez envie

Apprenez-en plus sur le site : http://www.changersoncorps.com

Voir la suite

Thèmes liés : regime alimentaire simple pour maigrir

Faut-il utiliser un complément alimentaire pour maigrir ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Faut-il utiliser un complément alimentaire pour maigrir :

1. Un complément c'est une pilule qui sert à corriger rapidement une carence

2. Les changements d'habitudes alimentaires et sportif permettront de maigrir

3. Un complément vient compléter l'alimentation et corriger rapidement certaines carences avérées pour maigrir un peu plus vite mais leur effet est négligeable

4. Certains compléments alimentaires sont plus utiles car ils ont...

Voir la suite

Thèmes liés : complement alimentaire maigrir vite

Quel est le meilleur regime pour homme ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Un régime pour homme :

1. Il n'y a pas de régime plus efficace pour un homme que pour une femme

2. Les hommes préfèrent généralement les protéines, alors que les femmes aiment les glucides

3. Les hommes sont avantagés pour faire du sport puisque les protéines aident à réparer les muscles

4. Si vous êtes un homme et que vous faites régulièrement du sport alors vous pouvez manger un peu plus de protéines pour maigrir plus...

Voir la suite

Thèmes liés : meilleur regime homme / regime plus efficace pour maigrir / meilleur sport pour maigrir homme

Comment bien maigrir ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Bien maigrir :

1. Bien maigrir c'est maigrir pour améliorer sa santé (et donc aussi son apparence)

2. Le plus important c'est de rester motivé à long terme car l'amaigrissement est lent

3. La motivation n'est pas illimitée alors faites attention à l'utiliser correctement

4. Faites du sport uniquement si vous en avez envie, ce n'est pas indispensable pour maigrir, ce qui compte surtout c'est de changer ses mauvaises habitudes...

Voir la suite

Thèmes liés : comment bien maigrir

Comment perdre des hanches ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Comment perdre des hanches :

1. La graisse est répartie sur l'ensemble du corps, pour perdre des hanches il faut maigrir globalement

2. Inutile de suivre un régime, pour maigrir il suffit de changer ses habitudes alimentaires progressivement

3. La motivation n'est pas illimitée et il faudra faire attention à ne pas vouloir aller trop vite pour ne pas se décourager

4. Le sport aide à renforcer les muscles autour des hanches et à améliorer...

Voir la suite

Thèmes liés : regime a suivre pour maigrir / faire du sport pour maigrir sans se muscler

Comment maigrir des bras ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Maigrir des bras :

1. La graisse est répartie sur l'ensemble du corps

2. On ne peut pas perdre de gras à un seul endroit sur le corps (un obèse avec des bras fins ça n'existe pas)

3. Pour maigrir des bras on va maigrir globalement (sur l'ensemble du corps) en changeant ses habitudes alimentaires

4. On peut aussi faire un peu de sport pour accélérer l'amaigrissement si cela nous motive

Apprenez-en plus sur le site :...

Voir la suite

Thèmes liés : comment maigrir des bras sans faire de sport

Comment perdre du poids pour un homme

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Perdre du poids pour un homme :

1. Les hommes peuvent faire plus de sport que les femmes car leur corps récupère plus rapidement (grâce à la testostérone)

2. L'amaigrissement est similaire pour un homme et une femme, mais les hommes peuvent accélérer leur amaigrissement avec le sport

3. Le sport est secondaire à l'alimentation, donc la différence est minime

4. Faites du sport si vous aimez cela, mais sachez que l'on peut aussi maigrir...

Voir la suite

Thèmes liés : maigrir rapidement homme sport

Faire de l'exercice pour perdre des hanches ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

L'exercice pour perdre des hanches :

1. La graisse est répartie sur le corps tout entier (jambes, bras, ventre, visage)

2. Pour perdre des hanches il faut maigrir globalement (sur le corps tout entier)

3. La meilleure façon de maigrir c'est de changer ses habitudes alimentaires progressivement pour ne pas épuiser sa motivation

4. Le sport n'est pas indispensable : faites des exercices pour tonifier les muscles autour des hanches (quadriceps,...

Voir la suite

Thèmes liés : exercice pour faire maigrir les hanches / meilleur sport pour maigrir des hanches / meilleur sport pour maigrir des bras