- 4,2kg et -13 cm !!!! Avant/après second mois de régime savoir maigrir de jean michel cohen #23
PertinenceLien direct d'inscription au site -10€ sur votre abonnement : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//page-de-paiement-regime-refer.asp?refreg=1038120
Huitième semaine : -4,2 kg, -1cm de biceps, - 4,5 cm de taille, -5cm de hanches, -2,5 cm de cuisses ! Plus qu'à quelques grammes de mon objectif de - 5kg pour le 1er novembre!
Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
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Par : Lili Marmotte
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- 5 kg et -16 cm ! troisième et dernier mois de régime savoir maigrir avec jean michel cohen #30
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Dernier mois de régime : -5 kg, -1cm de biceps, - 5 cm de taille, -5cm de hanches, -5 cm de cuisses ! Objectif atteint. Ce programme m'as aidée à casser un palier, et continuer mon combat contre le poids sans continuer de régime. Je me réconcilie avec les aliments.
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Par : Lili Marmotte
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Le jeûne Cohen, savoir maigrir avec Jean Michel Cohen #22
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Septième semaine : -1,7 kg grâce au jeûne cohen ! Méthode à prendre avec beaucoup de précautions mais qui est utile en cas de stagnation !
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Par : Lili Marmotte
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Les flexions pour obtenir des cuisses et des fessiers en acier (Exercice 9)
Pertinencehttp://www.savoirmaigrir.tv - Appelez-nous au 0825 888 333
Jean-Michel Cohen explique comment avoir des cuisses et fessiers en acier !
Le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen va vous permettre d'atteindre votre juste poids.
Perdez vos kilos en trop grâce aux nombreux outils minceur disponibles dans votre programme de coaching en ligne : emails quotidiens, vidéos de coaching, carnet minceur, questions diététiques...
Des milliers de personnes ont déjà perdu du poids avec le...
Par : Savoir Maigrir
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Que faut-il acheter au marché pour préserver sa santé ? Télématin (France 2)
PertinenceJean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu en France depuis des années pour son programme Savoir Maigrir est invité régulièrement à l'émissionTélématin sur France 2 en tant qu'expert en nutrition. Aujourd'hui, il nous emmène au marché pour nous apprendre à déjouer les pièges. Bien consommer c'est connaître les astuces pour choisir les bons produits et éviter les mauvais. Sur le marché comme ailleurs il y a des pièges et il faut savoir les éviter pour conserver vos efforts....
Par : Savoir Maigrir
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Le petit pont pour tonifier les fesses (Exercice 3)
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Voici comment tonifier vos fessiers grâce à l'exercice du petit pont.
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Par : Savoir Maigrir
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Les élévations latérales des bras pour renforcer les muscles des épaules (Exercice 6)
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Jean-Michel Cohen vous explique comment renforcer les muscles des épaules
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Par : Savoir Maigrir
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Le petit chien pour renforcer l'arrière des cuisses (Exercice 4)
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Voici comment travailler l'arrière des cuisses grâce à l'excercice du petit chien.
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-2,5 kg et -8cm !!!! Avant/après premier mois de régime savoir maigrir de Jean Michel Cohen #18
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Premier mois terminé : -2,5 kg, -4cm de tour de taille, -2 cm de tour de hanches et -2 cm de tour de cuisses! Je suis très contente, d'autant que j'e n'ai pas été la plus rigoureuse! Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
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Par : Lili Marmotte
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Choisir son plan alimentaire, savoir maigrir avec jean Michel Cohen #25
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Dixième semaine : -200gr, à 500gr de mon objectif! Choisir son plan alimentaire est capital dans le suivi du "régime", je vous montre les différents choix possibles!
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Par : Lili Marmotte
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