Le jeûne Cohen, savoir maigrir avec Jean Michel Cohen #22

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Septième semaine : -1,7 kg grâce au jeûne cohen ! Méthode à prendre avec beaucoup de précautions mais qui est utile en cas de stagnation !

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Ma première dissection, body sculpt actinutrition #26

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Onzième semaine : -500 gr, objectif de - 5 kg atteint, 80 kg tout rond, grâce au body sculpt et au régime du docteur cohen.

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- 5 kg et -16 cm ! troisième et dernier mois de régime savoir maigrir avec jean michel cohen #30

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Dernier mois de régime : -5 kg, -1cm de biceps, - 5 cm de taille, -5cm de hanches, -5 cm de cuisses ! Objectif atteint. Ce programme m'as aidée à casser un palier, et continuer mon combat contre le poids sans continuer de régime. Je me réconcilie avec les aliments.

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Les défis du programme savoir maigrir de jean michel cohen #15

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Deuxième semaine terminée ça démarre plutôt bien je suis trop contente !!!!

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Choisir son plan alimentaire, savoir maigrir avec jean Michel Cohen #25

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Dixième semaine : -200gr, à 500gr de mon objectif! Choisir son plan alimentaire est capital dans le suivi du "régime", je vous montre les différents choix possibles!

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- 4,2kg et -13 cm !!!! Avant/après second mois de régime savoir maigrir de jean michel cohen #23

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Huitième semaine : -4,2 kg, -1cm de biceps, - 4,5 cm de taille, -5cm de hanches, -2,5 cm de cuisses ! Plus qu'à quelques grammes de mon objectif de - 5kg pour le 1er novembre!

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-2,5 kg et -8cm !!!! Avant/après premier mois de régime savoir maigrir de Jean Michel Cohen #18

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Premier mois terminé : -2,5 kg, -4cm de tour de taille, -2 cm de tour de hanches et -2 cm de tour de cuisses! Je suis très contente, d'autant que j'e n'ai pas été la plus rigoureuse! Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.

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Présentation courbe de poids savoir maigrir de jean michel cohen #14

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Deuxième semaine, je suis motivée et je vais bien ! Retrouvez dans le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.

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Les équivalences alimentaires savoir maigrir de jean michel cohen #19

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Cinquième semaine : -600 gr! malgré une semaine chaotique, je n'ai pas craqué sur la nourriture et ça a payé!

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L'importance du sport, savoir maigrir avec jean michel cohen #24

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neuvième semaine : -100 gr, je vous parle de l'importance du sport pour la santé, via le site, mais aussi en salle! On lâche rien.

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