Une journée dans mon assiette: ce que je mange avec plaisir!

Vous allez découvrir dans cette vidéo nutrition et alimentation sport mon régime alimentaire. C’est ce que je mange en une journée lorsque je ne veux PAS perdre de poids et que je fais beaucoup de sport. Mon objectif est de maintenir mon poids sans grossir ni maigrir. Ce n’est pas le meilleur régime alimentaire car il y a beaucoup d’œuf mais c’est ce qui me permet de tenir mon regime alimentaire, mon mode de vie. Bien sur c’est une alimentation de sportif car je fais du sport...

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Thèmes liés : regime alimentaire pour bien maigrir / meilleur regime alimentaire / bien maigrir en faisant du sport

Entrainement perdre du ventre avec Fysiki - La Route de la Forme

Cet entrainement de sport Fysiki permet de muscler l’ensemble du corps. Les séances de musculation corps en entier sont idéales pour perdre du ventre car elles vont solliciter l’ensemble des muscles de la ceinture abdominale. Ce ne sont pas spécialement des exercices d’abdos pour femme mais vous allez pouvoir maigrir du ventre, perdre des cuisses, muscler les fesses avec les entrainements complets Fysiki. Vous pouvez ajouter des exercices de gainage du ventre pour avoir le ventre plat...

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Thèmes liés : exercice maigrir ventre et cuisse / entrainement pour maigrir du ventre / maigrir ceinture abdominale femme

5 choses à savoir pour perdre du poids naturellement [La Route de la Forme]

Bienvenue sur cette vidéo de La Route de la Forme!

Je réponds à vos questions. Ces questions m'ont été posées par des lectrices et les réponses vont vous intéresser :D

Pour en savoir plus: mon programme ici http://laroutedelaforme.fr/programme-manger-maigrir-perdre-poids

Si cela vous plait dites le moi dans les commentaires et j'en ferais d'autres

Au programme de cette vidéo:

- Quoi petit déjeuner dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire

- Est-il possible de ne pas...

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Thèmes liés : maigrir ventre plat / comment maigrir du ventre