Régime zen - dessert diététique : Carpaccio de kiwi aux pommes Granny

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En semaine 2 du régime Zen, on vous propose un dessert diététique frais et gourmand ! Le chef Jean-Louis Nomicos, du restaurant Les Tablettes à Paris, vous prépare un carpaccio de kiwi aux pommes Granny et zeste de citron vert.

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Manger des produits complets - Conseils Régime du Dr Cohen

Pain, pâtes, riz issus de céréales complètes (le blé par exemple) sont plus riches en fibres qui accélèrent le transit, en minéraux et en vitamines B anti fatigue. Et leur index glycémique (IG) est réduit, ce qui est un atout pour la ligne.

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Weight Watchers : quand commencer un régime ?

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Aujourd’hui, demain ou dans un mois… Sophie, animatrice Weight Watchers, nous explique comment trouver le moment idéal pour démarrer son programme minceur.

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