Choisir son plan alimentaire, savoir maigrir avec jean Michel Cohen #25
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Dixième semaine : -200gr, à 500gr de mon objectif! Choisir son plan alimentaire est capital dans le suivi du "régime", je vous montre les différents choix possibles!
Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
Laissez moi un petit commentaire et un beau pouce bleu, merci.
Attention tous les dimanches...
Par : Lili Marmotte
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- 4,2kg et -13 cm !!!! Avant/après second mois de régime savoir maigrir de jean michel cohen #23
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Huitième semaine : -4,2 kg, -1cm de biceps, - 4,5 cm de taille, -5cm de hanches, -2,5 cm de cuisses ! Plus qu'à quelques grammes de mon objectif de - 5kg pour le 1er novembre!
Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
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Par : Lili Marmotte
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- 5 kg et -16 cm ! troisième et dernier mois de régime savoir maigrir avec jean michel cohen #30
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Dernier mois de régime : -5 kg, -1cm de biceps, - 5 cm de taille, -5cm de hanches, -5 cm de cuisses ! Objectif atteint. Ce programme m'as aidée à casser un palier, et continuer mon combat contre le poids sans continuer de régime. Je me réconcilie avec les aliments.
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Par : Lili Marmotte
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Le jeûne Cohen, savoir maigrir avec Jean Michel Cohen #22
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Septième semaine : -1,7 kg grâce au jeûne cohen ! Méthode à prendre avec beaucoup de précautions mais qui est utile en cas de stagnation !
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Par : Lili Marmotte
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-2,5 kg et -8cm !!!! Avant/après premier mois de régime savoir maigrir de Jean Michel Cohen #18
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Premier mois terminé : -2,5 kg, -4cm de tour de taille, -2 cm de tour de hanches et -2 cm de tour de cuisses! Je suis très contente, d'autant que j'e n'ai pas été la plus rigoureuse! Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
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Par : Lili Marmotte
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Ma première dissection, body sculpt actinutrition #26
PertinenceLien du site actinutrition : http://www.actinutrition.fr
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Onzième semaine : -500 gr, objectif de - 5 kg atteint, 80 kg tout rond, grâce au body sculpt et au régime du docteur cohen.
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Par : Lili Marmotte
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Commencement de mon régime Savoir maigrir de jean michel cohen #13
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Le commencement de mon aventure sur 3 mois pour perdre 5 kg! Retrouvez sur le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
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Attention tous les dimanches une vidéo en relation avec ce programme! Un avis sincère semaines après semaines sur le programme savoir...
Par : Lili Marmotte
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Présentation courbe de poids savoir maigrir de jean michel cohen #14
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Deuxième semaine, je suis motivée et je vais bien ! Retrouvez dans le lien le site du régime savoir maigrir de jean michel Cohen.
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Par : Lili Marmotte
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L'importance du sport, savoir maigrir avec jean michel cohen #24
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neuvième semaine : -100 gr, je vous parle de l'importance du sport pour la santé, via le site, mais aussi en salle! On lâche rien.
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Par : Lili Marmotte
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Les défis du programme savoir maigrir de jean michel cohen #15
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Deuxième semaine terminée ça démarre plutôt bien je suis trop contente !!!!
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Par : Lili Marmotte
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