Recette diététique de tarte aux légumes

Recette de tarte aux légumes :

pâte brisée, tomates, poivrons, oignons, thon, fêta, fromage de chèvre, olives, huile d'olive.

Recette, préparation et tournage :

http://www.equilibre-au-quotidien.com

Le but est de préparer une recette rapidement avec les produits qu'on a dans son frigo ou congélateur.

Diététique ne rime pas qu'avec haricots verts, on a le droit de se faire plaisir et d'essayer des choses selon son inspiration (thon-fromage... à essayer :-)

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Par : Hélène Ageneau

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cuisine minceur diététique : Poulet farci à la vapeur avec légumes

La chaine de Recette de cuisine diététique Cuisine Minceur méditerranéenne et française facile et rapide à faire a la maison poulet à la vapeur avec légumes, cuisine diététique

http://jami-recette.blogspot.fr/

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Par : Kal Mendes

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recette diététique : boeuf braisé aux légumes

Une fois de plus, une recette très simple à faire , pleine de saveur , qui s'accompagne très bien avec des pommes de terre au four.

- 400/500g de bœuf à braiser

- 1 oignon blanc

- 1 carotte

-150g de champignon

- 2 petits navets

- 150g de coco plat

- sel/poivre/paprika/thym

- 1 gousse d'ail

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Par : marieadele71

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