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Maigrir des hanches - Perdre des hanches

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Maigrir des hanches - Mincir des hanches - Exercice fitness

Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Petit conseil : vous pouvez faire cet exercice avant de faire une séance cardio (vélo ou jogging).

Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF

Nouveautés Fitness :...

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Comment perdre des hanches ?

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Comment perdre des hanches :

1. La graisse est répartie sur l'ensemble du corps, pour perdre des hanches il faut maigrir globalement

2. Inutile de suivre un régime, pour maigrir il suffit de changer ses habitudes alimentaires progressivement

3. La motivation n'est pas illimitée et il faudra faire attention à ne pas vouloir aller trop vite pour ne pas se décourager

4. Le sport aide à renforcer les muscles autour des hanches et à améliorer...

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Faire de l'exercice pour perdre des hanches ?

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L'exercice pour perdre des hanches :

1. La graisse est répartie sur le corps tout entier (jambes, bras, ventre, visage)

2. Pour perdre des hanches il faut maigrir globalement (sur le corps tout entier)

3. La meilleure façon de maigrir c'est de changer ses habitudes alimentaires progressivement pour ne pas épuiser sa motivation

4. Le sport n'est pas indispensable : faites des exercices pour tonifier les muscles autour des hanches (quadriceps,...

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    Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF

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    Par : Doctissimo

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