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regime equilibre pour perdre 6 kg
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Programme RNPC ® : la diététique basée sur des preuves
PertinenceVoici un an que j'ai poussé la porte du centre RNPC de Brest. Je traînais mes 99,3 kg pour 1,55 m... Obésité Morbide ! Le déclic a eu lieu lors du premier entretien dans le bureau de Gwenaelle le 27 novembre 2015. Le 30, je commençais ma rééducation, pas mon régime. Les résultats se sont vu rapidement sur la balance, pas de fatigue, pas de sensation de faim (...). Les rencontres...
Site : http://www.rnpc.fr
Thèmes liés : regime equilibre pour perdre 6 kg / regime rapide perdre 5 kg / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime equilibre pour perdre 5 kilos / regime facile pour perdre du poids
Produits minceur - fiche produits, témoignages, bons plans ...
PertinenceStephan1 a commenté Reductil (8 février 2017) :
Je pense qu'il y a de bons produits pour perdre du poids. Il est important de manger sain et équilibré et de faire une activité physique si c'est possible. voila je viens de faire un traitement sibutramine 20mg et je reste tout a fait satisfaite.. je viens de perdre environ 23k et je me sens super.. la qualité des produits est bien...
Site : aujourdhui.com
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / regime equilibre pour perdre 6 kg / comment faire bon regime / regime 15 jours 9 kg / comment perdre du poids sans faire de regime
Le régime Montignac - Santé - Notre Temps
Pertinence17 mars 2014 à 18:51 | #
Pour ma part j'ai utilisé cette méthode pour perdre 10 Kg et ça a marché. L'avantage, une fois qu'on a bien compris le principe, c'est qu'on adapte bien sa nourriture pour chacun des repas et ça devient un réflexe. Aujourd'hui, je ne l'utilise pas à 100% mais je ne mange plus du tout comme avant et mon poids se maintient. Par contre, si je reprends 1 à 3kg,...
Site : http://www.notretemps.com
Thèmes liés : regime rapide perdre 5 kg / livre de regime montignac / regime montignac aliments / recettes regime montignac / regime alimentaire montignac
Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne
PertinenceLes autres régimes
Les régimes hypocaloriques
Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.
Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...
Site : http://ma-diet-sante.com
Thèmes liés : regime alimentaire groupe sanguin a+ / legume a eviter lors d'un regime / fruit a eviter lors d'un regime / regime viande legumes fruits / que faut il eviter lors d'un regime
REGIME SONIA DUBOIS - Avis, Conseils, Menu, Programme ...
PertinenceInformations sur le Régime hypocalorique Sonia DUBOIS
Vous connaissez ou reconnaissez très certainement Sonia DUBOIS. Dans les années 90, elle était animatrice TV, notamment aux côtés de Christine BRAVO dans "Chouchou" !
Plutôt ronde à cette époque, Sonia DUBOIS a perdu 55 kilos ! Et elle en a profité pour livrer au travers de plusieurs livres de régimes, ses secrets, ses astuces et...
Date: 2017-02-20 02:57:27
Site : http://regime1.frThèmes liés : regime sonia dubois 4 semaines / regime de sonia dubois / regime perte de poids rapide / regime equilibre perte de poids / regime alimentaire perte poids
Attention au régime montignac !!! - aufeminin.com : Mode ...
PertinenceAttention au régime montignac !!!
7 septembre 2006 à 15h36
Je ne veux pas décourager celles d'entre vous qui se lancent dans cette méthode, mais juste vous mettre en garde par rapport à mon expérience personnelle (ce qui ne veut pas dire que ça ne peut pas marcher sur d'autres personnes) ! J'ai fait ce régime , ainsi que mon père et on a eu le même problème. Avec le régime Montignac ,...
Date: 2014-11-04 10:58:55
Site : http://maigrir.aufeminin.comThèmes liés : recettes regime montignac phase 1 / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids sans faire de regime / regime alimentaire montignac / recette dessert regime montignac
Les régimes minceurs les plus efficaces - pipelette.com
PertinenceLe régime crétois
Rester mince est l'objectif de plusieurs femmes et hommes. Pour aider les personnes qui se sont trop laisser aller au niveau de la nourriture à retrouver le poids idéal, différentes sortes de régimes alimentaires ont été inventés. Pour diminuer son poids, il faudra alors être prêt à modifier complètement ses habitudes almientaires. Il faudra surtout supprimer les...
Date: 2017-02-20 05:59:51
Site : http://www.pipelette.comThèmes liés : regime alimentaire perte poids / boire beaucoup d'eau fait maigrir / regime perte de poids rapide / regime dissocie menu type / regime equilibre perte de poids
Régimes alimentaires gratuits et programmes pour maigrir
Pertinenceregime@regimes-alimentaires.info
Régimes alimentaires info c'est voir et analyser les régimes pour maigrir sous un autre angle.
Perdre du poids et des kilos rapidement c'est facile mais ne pas les reprendre, c'est une autre histoire.
Quels sont les régimes et les programmes "minceur" sportifs ou non les plus efficaces sur le moyen et...
Date: 2012-11-05 08:46:56
Site : http://www.regimes-alimentaires.infoThèmes liés : regime alimentaire pour maigrir soupe choux / comment faire un regime alimentaire pour maigrir rapidement / comment faire regime alimentaire pour maigrir / regime equilibre alimentaire pour maigrir / faire un regime alimentaire pour maigrir
15 régimes rapides pour maigrir très vite | SOS Comment ...
Pertinence15 Régime Rapide 15 : Le Régime Fibre
Comment ça marche ?
Le jeûne est un régime express qui ne dispose que d'une seule règle : il faut boire de l'eau et seulement de l'eau pendant toute la durée du régime. Vous êtes autorisé à boire de l'eau mais vous devez vous abstenir de toute autre nourriture ou toute autre boisson.
Combien de temps pour perdre 5 kilos avec le jeûne?
Site : http://www.sos-commentmaigrir.com
Thèmes liés : meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime 15 jours 9 kilos / regime 15 jours 10 kilos / regime 15 jours 5 kilos / comment maigrir rapidement sans faire de regime
Astuces : comment maigrir des fesses - aujourdhui.com ...
PertinenceMaigrir à la carte
commentaires
commentaires [ chronologique ] 1-20 de 40
premier | précédent | suivant | dernier
posté par melparis le 2/28/2015 7:51:00 PM
Pas mal du tout, je vous conseille un institut ou je vais avec une autre copine c'est I Love My Popotin ! Ils sont spécialisés pour notre part on a de très bons résultats ! www.i-love-my-popotin.fr a++ ^^
Site : aujourdhui.com
Thèmes liés : regime rapide perdre 5 kg / maigrir en faisant du velo d appartement / comment maigrir des cuisses en 1 semaine / comment maigrir gratuitement en 1 semaine / comment maigrir 1 semaine
Astuces : comment maigrir des fesses - aujourdhui.com ...
PertinenceMaigrir à la carte
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posté par melparis le 2/28/2015 7:51:00 PM
Pas mal du tout, je vous conseille un institut ou je vais avec une autre copine c'est I Love My Popotin ! Ils sont spécialisés pour notre part on a de très bons résultats ! www.i-love-my-popotin.fr a++ ^^
Site : aujourdhui.com
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KRISS-LAURE...... - Diététique et régimes - FORUM Nutrition
Pertinencemulti level marketing
pour mémoire petit rappel du régime protéines
Nous ne reviendrons pas dans ce document sur les causes et complications du surpoids qui doivent être connues de chacun.
Par contre il me semble important de bien comprendre comment et pourquoi ce nouveau type de régime ambulatoire à l'usage exclusif du corps médical a été mis en place.
Cette analyse complète doit...
Date: 2005-11-14 21:24:43
Site : http://forum.doctissimo.frThèmes liés : regime alimentaire chez l animal / regime basse calorie 1200 / regime basse calorie 500 / regime alimentaire pour l hypertension / que faut il eviter lors d'un regime
Témoignage - régime hyperprotéiné - Blog du Dr Raphaël Perez
PertinenceTémoignage - régime hyperprotéiné
J'ai 29 ans, je pesais 67 kg et j'ai entrepris il y a un peu moins de 2 ans un régime hyperprotéiné (le fameux régime D....) pour perdre 12 kilos. Au début tout s'est bien passé, j'ai rapidement perdu 10 kilos en deux mois et demi. Par la suite les choses se sont compliquées. Dès que je m'éloignais du régime hyperprotéiné pour retrouver...
Site : http://www.hygienenaturelle-alimentation.com
Thèmes liés : temoignages regime hyperproteine / regime hyperproteine du dr / blog regime hyperproteine / aliment hyperproteine regime / apres un regime hyperproteine
Régime de Star: Le régime équilibré de Rihanna ...
PertinenceRégime de star
Rihanna: Régime Equilibré pour perdre du poids. Régime de Star, Exercices, Tatouages et Beauté!
Poids: 61 kg (135 lbs)
Taille: 1,73 mètres (5 ft 8 in)
Âge: 29 ans (20/02/1988)
Lieu de naissance: Saint Michael, Barbados.
Rihanna, est la chanteuse la plus en forme du monde. Elle est devenue célèbre avec son méga-hit Umbrella. La diva pop nous dévoile son régime...
Site : http://www.regimedestar.com
Thèmes liés : regime equilibre pour perdre 6 kg / regime minceur equilibre / regime minceur star / regime equilibre qui marche / regime equilibre
Perdre 5 kilos sans faire de regime - Régime Comme J'Aime ...
PertinenceComment perdre 5 kilos en un mois sans faire de régime ?
Le régime...on sait tous que c'est frustrant, que ça peut marcher un moment mais qu'après quelques temps, ça ne marchera plus. On sait que ça favorise l'effet Yo-yo. Perdre 5 kilos en un mois sans faire de régime, cela peut paraître impossible mais au contraire, ne pas faire de régime est un moyen sûr qui va vous permettre de ne...
Site : http://www.commejaime.fr
Thèmes liés : regime equilibre pour perdre 5 kilos / regime gratuit pour perdre 5 kilos / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids sans faire de regime / regime rapide perdre 5 kg
Les avantages du régime citron - Régime Citron
PertinenceUtilisez des coupes-faims naturels
Les avantages du régime citron
Le régime Citron a de nombreux avantages par rapport aux autres régimes. Découvrez ci-dessous les principaux avantages du régime citron :
Les 50 avantages du régime Citron :
Un régime très facile à suivre. Il suffit juste d'ajouter du citron dans ses plats et de boire de la citronnade à longueur de journée et pendant les...
Site : http://www.regimecitron.net
Thèmes liés : regime citron / regime perte de poids rapide / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime alimentaire perte poids / recette regime alimentaire pour perdre poids
Régime alimentaire minceur ou sport pour maigrir et mincir ...
PertinenceRégime alimentaire minceur ou sport pour maigrir et mincir les chiffres parlent d'eux-mêmes.
Qu'est-ce qu'il y a de plus efficace ?
Analyse par les chiffres d'un régime minceur pour maigrir, un régime mixte alimentation et sport et d'un programme basé uniquement sur le sport pour mincir et maigrir.
Une étude Américaine a réalisé trois programmes différents.
Date: 2014-10-23 22:10:50
Site : http://www.pacte-minceur.comThèmes liés : regime minceur et sport / regime programme sport / maigrir sport et regime / mincir sans regime ni sport / programme regime minceur
Comment perdre 10 kg en 2 semaines: 18 étapes - wikiHow
Pertinence3 parties: Changer votre alimentation Changer votre façon de vous alimenter Changer votre style de vie
Dix kilos représentent beaucoup de poids à perdre en deux courtes semaines. Même si la chirurgie et les pilules amaigrissantes font partie des solutions auxquelles ont recours les personnes qui veulent perdre autant de poids en si peu de temps, vous pourrez aussi y arriver en changeant vos...
Site : http://fr.wikihow.com
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime alimentaire perdre poids / regime facile pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime
Le régime Mayo : facile à appliquer et économique - régime ...
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Je voudrais rectifier le programme de régime...
Site : http://www.bloc.com
Thèmes liés : boire beaucoup d'eau fait t'il maigrir / boire beaucoup d'eau fait maigrir / regime facile a faire chez moi / regime equilibre pour perdre 3 kilos / comment faire regime rapide efficace
Régime Amincissant Rapide : Page 1/10 : Rechercher.Name
PertinenceRégime Amincissant Protéiné ...
un régime très rapide le régime amincissant protéiné hyperprotéiné ou diète protéiné, garantis de résultats express, un coût non négligeable et une phase ...
http://regime-amincissant.info/regime_tres_rapide_amincissant_hyperproteine_proteine.htm
7 Meilleur Top 3 Regimes Rapides, Efficaces Et Gratuits ...
Meilleur Top 3 Régimes rapides, efficaces...
Site : http://www.rechercher.name
Thèmes liés : regimes minceurs les plus efficaces / regime gratuit pour perdre du poids / regime 1500 calories par jour perte de poids / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime soupe brule graisse 7 jours
PERDRE 5 KILOS EN 3 JOURS AVEC Le Régime 3 JOUR
PertinenceYou Are Here: Home -> PERDRE 5 KILOS EN 3 JOURS AVEC Le Régime 3 JOUR
PERDRE 5 KILOS EN 3 JOURS AVEC Le Régime 3 JOUR
regimesrapides
December 19, 2015
Le régime de 3 jours , Perdre 2 kilos en 3 Jours , PERDRE 5 KILOS EN 3 JOURS , Perdre du Poids , Régime 3 JOUR , régime alimentaire , regime efficace , regime facile , regime rapide
Révision du Régime 3 jours
Il existe différentes versions...
Site : http://regimesrapides.com
Thèmes liés : regime pamplemousse 3 jours / regime equilibre pour perdre 5 kilos / regime equilibre pour perdre 3 kilos / regime rapide perdre 5 kg / regime alimentaire perdre poids
Les grands principes du nouveau régime Atkins
PertinenceUne nouvelle version du régime Atkins, plus facile à suivre et corrigée des excès de la version d'origine a été publiée en 2011. Les fondements sont les mêmes : pas de sensation de faim, pas de comptage des calories, pas de pilule miracle.
En 1972, pour se distinguer des autres régimes pauvres en glucides, pas suffisamment efficaces selon lui, le Dr Robert Atkins met au point un...
Date: 2017-02-20 05:46:56
Site : http://www.thierrysouccar.comThèmes liés : le regime atkins modifie / le regime atkins / regime equilibre pour perdre 6 kg / regime le plus efficace a long terme / regime equilibre perte de poids
Les régimes à la loupe - Le Nouveau Régime Atkins
PertinenceUne nouvelle version de ce régime, plus facile à suivre et corrigée des excès de la version d'origine a été publiée : Le nouveau régime Atkins (Dr E Westman, S Phinney et J Volek) (un extrait ICI >> ).
Le régime Atkins exclut totalement les glucides de l'alimentation durant une à deux semaines, puis les réintroduit progressivement.
Ses trois fondements : pas de sensation de faim, pas...
Date: 2017-02-20 00:12:04
Site : http://www.lanutrition.frThèmes liés : regime le plus efficace a long terme / le regime atkins modifie / le regime atkins / regime plus efficace pour maigrir / regime les plus efficace
Comment perdre du poids rapidement sans régime alimentaire ...
Pertinence» 17 Février 2017, 19:39
Un coupe faim très naturel : ce sont les fibres contenues dans nos aliments comme les légumes, les fruits.
Il y a un effet mécanique lorsque nous consommons ces aliments ciblés et cerise sur le gâteau ils vous procurent un ventre plat.
Il existe deux types de fibres :
- Les fibres insolubles qui absorbent l'eau comme une éponge et permettent de former une...
Site : http://forum.sports-sante.com
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids sans faire de regime / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime alimentaire perdre poids / regime equilibre pour perdre 6 kg
Régime minceur : les différents types de régimes minceur ...
Pertinencejulie459 a commenté Régime Dukan (9 mars 2016) :
Bonjour, Moi, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois avec Reductil. C'est vraiment une pilule très efficace qui donne de bons résultats. J'ai suivi de même un régime d'alimentation équilibré, très facile à suivre. J'ai commandé sur un site fiable http://www.reductil-shop.com, j'en suis très satisfaite de leurs services, produits qualitatifs et...
Site : aujourdhui.com
Thèmes liés : regime alimentaire groupe sanguin a+ / comment faire regime dukan / comment maigrir sans suivre de regime / comment faire regime alimentaire pour maigrir / comment maigrir sans faire un regime
Le meilleur exercice de sport pour perdre du poids video ...
PertinencePar Margaux o Sport
Bienvenue sur La Route de la Forme ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide de recette gratuit qui répond aux 5 problèmes courants quand on commence : Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! Merci de votre lecture, et à très vite sur La Route de la Forme !
Vous vous demandez quel exercice faire pour maigrir? Comment s'entrainer...
Date: 2017-02-16 18:23:18
Site : http://laroutedelaforme.frThèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids sans faire de regime / bien manger pour maigrir du ventre / comment bien maigrir du ventre / comment maigrir du ventre sans faire de sport
Régime Fricker - Régime pour maigrir
PertinenceVos repères : régime pour maigrir, régime extrait d'un ouvrage.
Le principe du régime :
Le régime se compose de vrais repas, avec de vrais aliments. Il peut s'étaler sur 3 à 8 semaines maximum, et permet de perdre 1 à 1,5 kg , voire jusqu'à 2,5 kg pour les hommes. Le régime permet de manger de tout, sauf les sucres lents (mais si vous ne pouvez vous en passer, 2 à 3 tranches de pain...
Date: 2009-03-11 08:13:13
Site : http://www.regimes-maigrir.infoThèmes liés : regime pour maigrir vite en 1 semaine / maigrir sans faire de regime livre / comment faire un regime alimentaire pour maigrir rapidement / regime fricker kilos perdu semaine / maigrir sans faire de regime - apprendre a boire et manger
Perdre du poids rapidement : 7 astuces - Comment maigrir ...
PertinenceManger assez de protéine via votre alimentation est absolument vital. Ce macronutriment est l'un des principaux contributeurs à un métabolisme, or ce dernier vous aide à brûler des calories. La protéine est donc si importante dans le corps que si vous ne consommez pas la quantité de protéine nécessaire par jour via votre alimentation, votre corps prendra de la protéine de vos muscles...
Site : http://www.regimesmaigrir.com
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / je veux maigrir vite aidez moi / comment perdre du poids sans faire de regime / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime je ne sais pas maigrir
Débutant, courir pour maigrir – Objectif : 10 kilos en ...
PertinenceAlimentation , Débutants , Perdre du poids , Plans d'entrainement
Comme on ne prend pas 10 kilos par hasard, une visite chez le médecin permet de faire le point sur ses « mauvaises » habitudes alimentaires et sur sa sédentarité. Il faut maigrir certes, mais au bon rythme, en réintégrant tout simplement la notion d'équilibre alimentaire.
Nos plans alimentaires et ceux d'initiation à la...
Site : http://course-a-pied.info
Thèmes liés : regime 15 jours 10 kilos / regime sans sucre petit dejeuner / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / regime equilibre pour perdre 3 kilos / meilleur regime pour perdre du poids rapidement
le programme 804 sa marche - forum : Régimes et méthodes ...
Pertinenceposté par lucette83 le 04-08-2010 à 08:58
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halima-maissa le 03-08-2010 à 23:31
Bonjour les filles,
Je suis nouvelle sur ce site, j'ai lu un peu vos commentaires, pour me motiver à faire un regime...mais pas tout de suite, car je part en vacance cette semaine, pour un mois (chez ma famille), et entre nous, ce n'est pas ce mois-ci...
Site : aujourdhui.com
Thèmes liés : regime equilibre pour perdre 5 kilos / maigrir vite sans faire de regime / faire un regime alimentaire pour maigrir / regime je ne sais pas maigrir / pourquoi faire un regime alimentaire
régime soupe !!! - Forum Minceur - club.beaute-addict.com
Pertinencebonjour les ba , ma soeur en ce moment fais regime , mais elle manges que de la soupe , juste de la soupe , aparement sa lui convient elle es a 3 kilos de perdu en 1 semaine !!!
et ce n'est pas la premiére fois qu"elle fais se régime et elle na jamais repris de poids a l'arret de se regime , mais la elle a eu un bb il a 5 mois !!!
j'orai bien envie d'essayer mais j'ai peur de...
Site : http://club.beaute-addict.com
Thèmes liés : regime soupe mange graisse / regime soupe le soir / regime minceur soupe au chou / forum regime soupe / regime minceur soupe
je veux maigrir vite et bien
Pertinenceje veux maigrir vite et bien
jeudi 3 mai 2007
maigir avec une méthode reconnue et fiable
VOUS-VOULEZ PERDRE DU POIDS
* Je l'ai Tester et prouver !
Vous souhaitez faire un régime pour maigrir ou perdre quelques kilos en trop ?
Ca Marche Vous Perdrez
De 2 à 7 KGS En 1 Semaine
( Selon votre métabolisme )
Obtenir des résultats étonnant avec une méthode naturelle, sans aucun produit rajouté,...
Date: 2014-10-14 15:54:55
Site : http://maigrir-vite-et-bien.blogspot.frThèmes liés : je veux maigrir vite et bien / regime le plus efficace pour perdre du ventre / je veux maigrir sans faire de regime / maigrir vite sans faire de regime / je veux maigrir vite naturellement
Mini vélo d’appartement | SportiFull
PertinenceAccueil Fitness Mini vélo d'appartement
Mini vélo d'appartement
Si vous avez déjà lu notre guide sur les vélos d' appartement et les versions pliables, vous êtes certainement conscients de l'engouement que rencontrent ces appareils de fitness, puisqu'ils sont numéro des ventes dans le domaine à travers le monde.
S'ils sont efficaces et prennent effectivement assez peu de place,...
Site : http://www.sportifull.com
Thèmes liés : velo d appartement regime / regime equilibre pour perdre 6 kg / regime alimentaire perdre poids / comment faire un regime alimentaire equilibre / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport
comment perdre du poids enceinte? - Alimentation et ...
Pertinenceje desire perdre du poids alors que je suis enceinte (4 eme mois), pouvez vous me donner quelques conseils voir un regime preconisé par une dieteticienne afin de m'aider!!
5 jours par semaine je fais du sport en salle durant 1 heure ou je pratiue le velo, le stepper, le rameur et un peu de muscu, pensez vous que cela soit contre indiqué et dangereux pour mon petit bout car j'ai tres peur de la...
Date: 2013-03-23 09:08:44
Site : http://forum.doctissimo.frThèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids sans faire de regime / faire un regime en etant enceinte / regime alimentaire perdre poids / regime facile pour perdre du poids
Semelles Acupressure du Dr Metz pour mincir
PertinenceSemelles Acupressure du Dr Metz pour mincir
Posez votre question anmarie77 83 Messages postés lundi 27 août 2012Date d'inscription 13 février 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 19 janv. 2017 à 07:39 par brubru.85
Que pensez vous des semelles Acupressure du Dr Metz qui, soit disant, font mincir ?
La promesse est de perdre 1 Kg le 1er jour, 4 Kg en 10 jours, 9 Kg en 30 jours.
Merci pour vos réponses.
imagine7 8019 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscription ModérateurStatut 19 février 2017 Dernière...
Date: 2017-02-19 18:05:07
Site : http://sante-forme.journaldesfemmes.comThèmes liés : regime alimentaire perte poids / regime equilibre perte de poids / regime alimentaire perdre poids / exemple de regime alimentaire equilibre / regime equilibre pour perdre 6 kg
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