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regime alimentaire perte poids
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Régime hypocalorique - Changer son Corps
PertinenceLe régime sans graisse
Il est parfois difficile de faire la différence entre un bon régime hypocalorique et un mauvais régime hypocalorique, et cela même pour un scientifique qui étudie l'alimentation. C'est d'autant plus difficile si vous n'avez pas beaucoup de connaissances en diététique (nutrition).
Voici deux règles simples à retenir pour vous aider à faire la différence entre un...
Site : https://www.changersoncorps.com
Thèmes liés : aliment pour regime hypocalorique / complement alimentaire regime hypocalorique / regime hypocalorique menu facile / menus regime hypocalorique / regime hypocalorique menu 1 semaine
Comment réduire au silence un diabète de type 2 et une ...
PertinenceComment réduire au silence un diabète de type 2 et une stéatose hépatique
Voici un cas clinique de Jean-Marie Magnien, auteur du livre Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet qui démontre la puissance d'un régime hypotoxique de type Seignalet associé à des compléments alimentaires.
M. V. prend contact avec moi le 23/06/2015. Cette personne née en avril...
Date: 2017-02-20 01:13:25
Site : http://www.thierrysouccar.comThèmes liés : regime alimentaire diabete de type 2 / regime diabete type 2 / complement alimentaire regime seignalet / complement alimentaire regime efficace / complement alimentaire regime proteine
La nutrition - Les traitements de l'insuffisance rénale ...
PertinenceIls doivent couvrir les besoins qui sont ,pour un bien portant, d'environ 40 ml/kg/j.
- L 'eau de constitution des aliments, par exemple :
- les fruits et légumes = 80 à 90% d'eau ;
- la viande : 60% d'eau ;
- Les boissons : eaux, lait, jus de fruits, tisanes ; café ; vin...potage et bouillon.
L'hémodialyse
Très souvent, après un certain nombre de séances d'hémodialyse, le patient urine...
Date: 2017-01-08 08:35:52
Site : http://www.rein-echos.infoThèmes liés : regime alimentaire pour insuffisance renale / pourquoi boire beaucoup d'eau fait maigrir / boire beaucoup d'eau fait maigrir / regime anti retention d eau / regime retention d eau
Tout le monde a des hémorroïdes - les-hemorroides.com
PertinenceHome » Informations » Tout le monde a des hémorroïdes
Tout le monde a des hémorroïdes
Tout savoir sur l'intervention de Milligan Morgan .
Le problème avec hémorroïdes c'est la plupart de personnes qui en souffrent se sentent gêner d'en parler même avec leurs médecins.
Même si leurs états de santé s'aggravent.
A noter que la moitié de la population...
Date: 2017-02-20 00:13:27
Site : http://les-hemorroides.comThèmes liés : regime alimentaire sans fibre / definition d un regime alimentaire / regime alimentaire perte poids
Le régime Starter - Ligne en ligne
PertinenceLe Dr Alain Delabos est le directeur général de l'Institut de Recherche Européen sur la Nutrition (IREN). Il enseigne également à la faculté de pharmacie de Dijon et a fondé le principe de la chrono-nutrition, c'est-à-dire la méthode selon laquelle on peut consommer n'importe quel aliment pour peu que l'ingestion se fasse au bon moment de la journée.
Ainsi, les aliments riches en sucres...
Site : https://www.ligne-en-ligne.com
Thèmes liés : regime alimentaire groupe sanguin a+ / regime alimentaire chez l animal / maigrir regime soupe choux / regime alimentaire pour maigrir soupe choux / maigrir sans regime la methode du dr zermati
Sport et régime - jiwok.com
PertinenceDois-je faire seulement un régime ou faire aussi du sport, ou vice versa?
Voilà les questions que l'on se pose quand on veut maigrir.
La solution « miracle » n'existe pas !
Si vous voulez maigrir, il faut non seulement changer vos habitudes alimentaires, mais également faire du sport.
En effet, pour perdre du poids, il faut diminuer les entrées (ce que l'on mange) et augmenter les sorties...
Site : https://www.jiwok.com
Thèmes liés : velo d'appartement maigrir vite / velo d'appartement maigrir / velo d appartement maigrir / velo d appartement regime / faire du sport pour maigrir sans se muscler
Minceur et régime sans gluten
PertinenceRégime alibi pour certains, le régime sans gluten serait-il le nouveau régime miracle pour retrouver la ligne ? Gerblé démêle le vrai du faux.
Faut-il supprimer le gluten de son alimentation ?
Aucune étude ne prouve qu'une suppression ou une réduction du gluten présente un réel intérêt pour la santé.
Donc, les personnes qui suivent un régime sans gluten ne mettent pas leur...
Site : https://www.gerble-sans-gluten.com
Thèmes liés : regime alimentaire sans gluten / regime sans gluten / nouveaux regime minceur / regime sante minceur / regime equilibre perte de poids
Bio-activateur Détox, Complément Alimentaire digestion ...
PertinenceLes organes clés d'une cure détox
Bio-activateur Détox. Complément alimentaire. Boite de 14...
Site : http://www.fleurancenature.fr
Thèmes liés : cure 7 jours regime minceur / regime minceur 7 jours / complement alimentaire regime avis / complement alimentaire regime / regime d actions
Régime Special K : principes et methodes | le bon régime
PertinenceRégime Special K : principes et methodes
Régime Minceur
Comme son nom l'indique, le régime Spécial K, a été imaginé par la célèbre marque de céréales Kellogg.
Et vous vous en doutez, c'est un régime qui propose évidemment de remplacer des repas caloriques par des céréales
La promesse phare du régime Special K : perdre une taille de pantalon à celles et ceux qui ont un Indice de...
Site : http://bon-regime.com
Thèmes liés : regime substitut de repas / repas equilibre pour un regime / regime alimentaire bas calorie / repas regime semaine / repas regime rapide
Enquête: Les meilleures pilules pour maigrir
PertinenceLes meilleures pilules pour maigrir
Les meilleures pilules pour maigrir
Et maintenant, le sujet le plus controversé, le plus délicat qui touche à la perte de poids...
Quelles sont les meilleures pilules pour maigrir?
Bien que cette industrie d'un milliard de dollars est construite principalement sur des mensonges et de la tromperie, elle est de loin, notamment sur les forums et les sites...
Site : http://aidepourmaigrir.com
Thèmes liés : meilleur coupe faim pour maigrir / meilleur regime pour maigrir / pilule maigrir rapidement / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / pilule maigrir efficace
Maigrir du Visage : Toutes les astuces pour fondre de la ...
PertinenceBon à savoir
Avant de chercher à savoir comment maigrir du visage, il faut savoir que la graisse est répartie sur tout l'ensemble du corps. En effet, lorsqu'on grossit, on a un peu de gras en excès partout, au niveau des hanches, du ventre, des cuisses, de l'avant-bras, du visage, et notamment de la joue et du menton...
Ainsi, quand on cherche à maigrir du visage, on va également maigrir...
Site : http://www.leboncomplement.com
Thèmes liés : comment maigrir du visage / technique pour maigrir du visage / produit maigrir visage / massage pour maigrir du visage / maigrir du visage
La pilule pour maigrir Alli | Régime Maigrir
PertinenceAlli est le premier médicament pour maigrir en vente libre approuvé par la FDA, la Food and Drug Administration aux �?tats-Unis. Alli n'est pas un supplément alimentaire; c'est un outil pour vous aider à perdre du poids graduellement, en agissant comme fibre lipophile ou bloque-graisse.
Comment fonctionne Alli pour maigrir
Consommer plus de calories que le nombre de calories éliminées...
Site : http://www.regimemaigrir.net
Thèmes liés : maigrir alli / regime alimentaire pour bien maigrir / regime alimentaire perdre poids / regime alimentaire maigrir / maigrir naturellement sans medicament
Prise de laxatif pour maigrir - Blog régime et alimentation
PertinencePour maigrir plus rapidement, certains ont recours aux laxatifs. Ces produit facilite le transit intestinal et est initialement prévu pour corriger les problèmes de constipations.
Bien que les laxatifs soient des médicaments aisément disponibles en vente libre, ils sont destinés à l'utilisation occasionnelle en vue de soulager de la constipation. S'ils sont utilisés de façon régulière,...
Site : http://www.astucespourmaigrir.net
Thèmes liés : blog regime maigrir / maigrir avec laxatif / regime alimentaire rapide pour maigrir / regime pour maigrir rapidement / meilleur regime pour perdre du poids rapidement
Weight Watchers, champion du monde pour perdre du poids ...
PertinenceWeight Watchers, champion du monde pour perdre du poids
Publié par Dr Philippe Presles le 12/09/2011 - 10h56
Perdre du poids est l'obsession de beaucoup de personnes et l'un des objectifs thérapeutiques majeurs de beaucoup de médecins. Pourtant, ce n'est pas simple de perdre du poids et on ne compte plus les plaintes pour des régimes yoyo, qui épuisent leurs adeptes et les...
Site : http://www.e-sante.fr
Thèmes liés : regime alimentaire weight watchers / regime weight watchers propoints / maigrir avec weight watchers online / maigrir avec weight watchers propoints / maigrir avec weight watchers
Konjac - Complément Alimentaire Coupe Faim - Régime ...
Pertinenceplus d'infos
Ce complément alimentaire n'est pas un médicament. Il est composé d'ingrédients 100% naturels à base d'extraits végétaux sans composants chimiques ni produit dangereux pour la santé. Ce produit est autorisé à la distribution et est fabriqué en France par les Laboratoires Lebeau.
Ce complément est conseillé pour
- Perdre du poids
- Coupe faim
Les atouts santé du Konjac ?
Le Konjac agit bénéfiquement contre les troubles digestifs, il favorise le transit et nettoie les intestins. Le konjac peut être utilisé en cas de...
Site : http://www.inenuy.fr
Thèmes liés : complement alimentaire regime sans residu / complement alimentaire regime / regime perte de poids rapide / regime alimentaire perte poids / regime alimentaire perdre poids
Kankusta Duo Forte
PertinenceVous réduirez votre taux de cholestérol
Vous brûlerez rapidement votre graisse
Vous vous débarrasserez de l'effet yo-yo
Vous vous sentirez mieux
Vous prendrez soin de votre coeur
Quelle est la composition du supplément Kankusta Duo ?
Atteindre d'excellents résultats est possible en suivant une thérapie Kankusta Duo, grâce à la combinaison novatrice de deux principes actifs : la...
Site : http://kankusta-duo.be
Thèmes liés : regime perte de poids rapide / complement alimentaire regime avis / complement alimentaire regime efficace / complement alimentaire regime / regime alimentaire perte poids
Sport : brûler les graisses par le fractionné et perdre du ...
PertinenceUn objet intelligent pour vous aider à rester en bonne santé !
Il détecte vos mouvements (marche, saut, course, sommeil, etc.), enregistre votre activité physique (nombre de pas, distance parcourue), en déduit les calories dépensées et synthétise le tout sous forme graphique. Il permet de programmer des objectifs, note vos progr�?s, vous encourage à bouger, prodigue des conseils utiles...
Site : http://www.sport-passion.fr
Thèmes liés : regime efficace brule graisse / velo d appartement regime / avis sur le regime brule graisse / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / produit minceur dietetique
Les vraies solutions pour perdre de la graisse - Manger Vivant
Pertinence> Les vraies solutions pour perdre de la graisse
Les vraies solutions pour perdre de la graisse
Valentin PECK 09/04/2015 Alimentation
Derrière ce titre accrocheur se cache un réel problème. Un mal qui frappe de plein fouet l'ensemble des pays développés : L'obésité et le surpoids.
De récentes études menées pour le compte de la Mutuelle Générale de l'Education Nationale (MGEN) nous...
Site : http://www.mangervivant.fr
Thèmes liés : meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime le plus efficace a long terme / recette regime alimentaire pour perdre poids / regime alimentaire perdre poids / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport
TOP 7 des compléments alimentaires pour maigrir ...
PertinenceTOP 7 des compléments alimentaires pour maigrir
Les compléments alimentaires peuvent être utilisés pendant un régime afin d'aider à surmonter les différents obstacles que l'on rencontre durant un régime, comme l'augmentation de l'appétit, le ralentissement du métabolisme ou encore les bouleversements hormonaux. Il en est de même au sujet des problèmes de...
Site : musculationaufeminin.com
Thèmes liés : complement alimentaire maigrir efficace / complement alimentaire maigrir femme / complement alimentaire pour maigrir / complement alimentaire regime efficace / que faut il eviter lors d'un regime
Le froid comme cure d’amaigrissement - zoneregime.com
PertinenceAccueil > Régimes minceur > Progressif > Le froid comme cure d'amaigrissement
Le froid comme cure d'amaigrissement
Alternative au régime
froid comme cure
Le plus souvent, une personne désirant perdre des kilos adopte soit un régime alimentaire rationné ou soit elle pratique une activité sportive qui lui permettra de brûler rapidement ses graisses et ses sucres. Cependant, il est rarement...
Date: 2017-02-20 00:27:55
Site : http://www.zoneregime.comThèmes liés : regimes minceurs les plus efficaces / regime le plus efficace et rapide / regime plus efficace pour maigrir / regime les plus efficace / meilleur regime pour perdre du poids rapidement
Micronutritionniste, Herblay, Paris, Versailles - MASSIN ...
PertinenceRappel gratuit
Diététicienne - Micronutritionniste à Herblay (95)
Bien manger ce n'est pas si compliqué avec les conseils de Myriam Massin, diététicienne à Herblay.
Si vous être près de Paris, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec une diététicienne professionnelle et expérimentée.
Une professionnelle à votre écoute
MYRIAM MASSIN diplômé en pratique paramédicale en nutrition et micronutrition, diététicienne, vous reçoit sur rendez-vous dans son cabinet à Herblay. Elle propose des consultations personnalisées et un programme nutritionnel adapté à vos goûts, à vos besoins, à vos...
Site : http://www.myriammassin-dieteticienne.com
Thèmes liés : consultation dietetique paris / regime alimentaire perte poids
7 astuces pour rester mince et en forme après 40 ans - CareVox
Pertinence7 astuces pour rester mince et en forme après 40 ans
Passée la quarantaine, rester mince et en forme n'est pas si évident mais ne relève pas non plus de l'impossible. Si vous célébrez votre 40ème anniversaire cette année ou depuis quelques années déjà, vous vous êtes probablement déjà rendu compte que votre métabolisme n'est plus ce qu'il était. Avant, avec un métabolisme...
Date: 2017-02-20 03:23:46
Site : http://www.carevox.frThèmes liés : regime pour homme 40 ans / maigrir du ventre homme 40 ans / regime alimentaire perdre poids / regime le plus efficace pour perdre du ventre / regime le plus efficace et rapide
Maigrir durablement avec EFT - Mincir facilement
PertinenceJe ne peux m'empêcher de manger lorsque je suis triste...
J'ai besoin de manger lorsque je m'ennuie...
Je mérite bien une petite gâterie lorsque j'ai bien travaillé...
Manger me permet d'être plus à l'aise en société...
Je ne veux plus me priver...
Chaque fois que j'ai minci j'ai toujours repris tout les kilos perdus et même plus....
Vous voulez maintenant...
Vous libérez des émotions...
Site : http://maigrir-durablement-avec-eft.com
Thèmes liés : regime efficace maigrir durablement / mincir maigrir durablement / meilleur regime pour maigrir durablement / maigrir durablement / maigrir bien mangeant
REGIME GROUPE SANGUIN - Groupe A - Informations, principe ...
PertinenceREGIME GROUPE SANGUIN - Groupe A - Informations, principe, menus, détails, avis, opinions, conseils, liste des aliments autorisés, aliments interdits. GRATUIT - FORUM3.89 sur 51 basé sur 9 votants.
Commentaires
0 Maurice Lukumwena
Que faire pour augmenter les poids? Je me nomme Maurice lukumwena depuis la république démocratique du Congo
27-06-2016 18:57
0 Maurice Lukumwena
Salut je...
Date: 2017-02-20 01:32:00
Site : http://regimegroupesanguin.frThèmes liés : regime alimentaire groupe sanguin a+ / groupe sanguin et regime alimentaire / comment faire maigrir avec regime sante / comment maigrir sans faire de regime ni de sport / comment faire un regime alimentaire pour maigrir rapidement
Régime diabete type 2 | Hypoglycémiant | Prise Charge ...
Pertinence�?quilibre alimentaire
L'approche de la diététique du diabète a considérablement évolué. C'est ainsi qu'un certain nombre de dogmes, tels que l'exclusion du sucre, sucreries et desserts ont été remis en cause. La mise en place de mesures diététiques implique que soit effectuée, préalablement, une évaluation quantitative et qualitative des apports énergétiques et glucidiques. On...
Site : https://www.nutripro.nestle.fr
Thèmes liés : regime alimentaire diabete de type 2 / dietetique diabete type 2 / regime diabete type 2 / besoin d aide pour maigrir / regime dietetique diabete
Comment perdre des cuisses - regime-maigrir.org
PertinenceDe quelle manière perdre des cuisses
Besoin de savoir comment faire pour perdre des cuisses ? Tous les êtres humains ont des formes de corps, mais les femmes en forme de poire sont plus enclines à avoir de la graisse de la cuisse que d'autres.
Si quelqu'un se sent malheureux avec ses cuisses et veut savoir comment perdre de la graisse cuisse, il y a plusieurs étapes qu'il peut suivre...
Site : http://regime-maigrir.org
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime / regime le plus efficace pour perdre du ventre / boire beaucoup d'eau fait maigrir / comment maigrir des cuisses rapidement / comment maigrir des cuisses exercices
Diabète : toutes les informations su rle diabète, e ...
PertinenceIl arrive que le pancréas cesse de produire cette hormone (diabète de type 1 ou insulinodépendant) ou que l'organisme résiste à l'action de l'insuline tout en nuisant à sa production (diabète de type 2 ou non insulinodépendant). Dans un cas comme dans l'autre, le sucre non utilisé est présent en trop grande quantité dans le sang (hyperglycémie), puis dans l'urine. En...
Site : http://www.e-sante.fr
Thèmes liés : regime alimentaire diabete de type 2 / regime diabete type 2 / sport sucre regime manger bouger diabete graisse / regime sante pour perdre du poids / regime alimentaire perdre poids
Régime Qui Marche – 4 Régimes Efficaces et Rapides
PertinenceRégime Qui Marche - 4 Régimes Efficaces et Rapides
Il existe de nombreux régimes qui peuvent fonctionner.
La clé est de trouver quelque chose que vous aimez et le suivre à long terme.
Vous cherchez un régime qui marche pour maigrir rapidement ?
Voici 4 régimes alimentaires sains qui sont scientifiquement prouvés pour être efficaces.
Dans cet article je vais faire un résumé et inclure...
Site : http://www.commentperdreduventrerapidement.com
Thèmes liés : regime efficace rapide pour maigrir / regime le plus efficace et rapide / regime le plus efficace a long terme / faire un regime efficace et rapide / regime efficace et rapide
Régime sans faim: le régime dissocié | Naturallybio
PertinenceRégime sans faim: le régime dissocié
mercredi 22 février 2012 par naturallybio | 172 Commentaires
Qu'est-ce que le régime dissociée ?
Le régime dissocié repose sur l´idée de ne pas mélanger certains groupes d' aliments (tableau aliments dissociés) qui font grossir plus que s´ils sont mangés séparément. Bien qu´il n'existe aucune base scientifique pour justifier cette idée, le...
Site : http://www.naturallybio.com
Thèmes liés : regime aliments dissocies / regime proteine viande poisson oeuf / regime dissocie proteine / regime alimentaire dissocie / regime dissocie
Soupe pour maigrir - GO Maigrir Vite | Des conseils pour ...
Pertinence12 Précautions nécessaires
Avant de vous présenter nos recettes, il convient de vous expliquer rapidement en quoi le fait de boire de la soupe peut vous aider à perdre du poids. Il y a 6 raisons principales qui sont essentiellement dues aux bienfaits des légumes :
Une soupe minceur a un coté coupe faim
Les légumes ont la propriété de vous faire ressentir la satiété plus rapidement que...
Site : http://www.go-maigrirvite.com
Thèmes liés : regime soupe choux recette minceur / maigrir vite soupe choux recette / soupe regime minceur recette / recette de la soupe aux choux pour maigrir / soupe pour maigrir rapidement recette
Roxanne Cuisine — Roxanne Cuisine
PertinenceKatherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure & créatrice chez RoxanneCuisine.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c'est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j'ai perdu 33 kilos...
Site : http://roxannecuisine.com
Thèmes liés : recette regime alimentaire pour perdre poids / regime alimentaire perdre poids / recette regime perte poids / regime alimentaire perte poids
Doxys - diététique en ligne, régime, recettes minceur ...
PertinenceLes derniers sujets abordés:
Bonjour J'étais dans le même cas que toi il y a quelques et j'ai couplé mon régime avec du vélo et ça a été plutôt efficace.
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Salut, Moi, j'ai suivi un régime diététique mais malheureusement ça ne marche pas pour moi. Donc, j'ai décidé de prendre SPAMl, une excellente pilule pour la perte du poids, j'avoue qu'avant j'étais...
Site : http://www.doxys.com
Thèmes liés : recette dietetique regime / regimes minceurs les plus efficaces / regime equilibre alimentaire pour maigrir / diete regime dietetique / recette regime alimentaire minceur
Régime Fricker - regimeproteine.org
Pertinencerégime protéiné
Régime Fricker
Le régime Fricker, élaboré par un nutritionniste Français dans son livre "Maigrir vite et bien", apporte à chacun une réponse pour trouver la diète qui lui convient. Il prend en compte la morphologie de chacun, son âge, sa taille, son poids, son état de santé, ses goûts et ses habitudes culinaires. Il s'étend sur un maximum de 2 mois, et doit assurer une perte allant de 10 à 15 Kg.
Le principe du régime Fricker vise à exclure les sucres rapides et les sucres lents de l'alimentation, tout en continuant à manger de tout, dans les proportions édictées. Cela permet de conserver une vie...
Site : http://www.regimeproteine.org
Thèmes liés : regime fricker / regime alimentaire perte de masse graisseuse / regime sans sucre rapide et lent / regime alimentaire prise masse musculaire / regime alimentaire masse musculaire
Comment grossir vous aide dans tous vos problèmes liés au ...
PertinenceBienvenue sur Comment grossir
Comment Grossir est le premier site vous donnant toutes les astuces et conseil pour prendre du poids efficacement et surtout durablement. Que vous soyez mince, voir très mince nous vous aiderons à gagner du poids et du muscle pour les hommes et une nouvelle silhouette plus en chaire pour les femmes !
Découvree pour commencer tout les morphologies...
Site : http://commentgrossirvite.com
Thèmes liés : regime alimentaire pour prendre de la masse musculaire rapidement / quel regime alimentaire pour prendre de la masse musculaire / regime alimentaire prise masse musculaire / regime alimentaire pour prendre du poid / faire du sport pour maigrir sans se muscler
Les compléments alimentaires minceur : conseils d’une ...
Pertinence06/03/2015 Par Sabrina Boyer
Le printemps arrive à grands pas et, après les fêtes, vous souhaitez suivre un régime minceur afin de perdre les quelques kilos que vous avez accumulé pendant l'hiver.
Cela peut être facilité par la prise de compléments alimentaire : brûleurs de graisses, draineurs, coupes-faim, capteurs de graisse...
Or, face à la multitude de...
Site : http://blog.meilleurespharmacies.com
Thèmes liés : complement alimentaire regime / regime alimentaire minceur / regime anti retention d eau / regime retention d eau / conseil regime alimentaire
[Régime] Le régime Dukan - Supertoinette
PertinenceMessage par Merwin » 17 sept. 2003 [20:32]
Le régime Dukan
http://www.alapage.com/mx/?id=319671085257631&donnee_appel=TOINE&tp=F&type=1&l_isbn=2082025462&devise=&fulltext=R%E9gime+dukan&sv=X_L Origine
Le docteur Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique a dans son dernier livre : « Je ne sais pas...
Site : forums.supertoinette.com
Thèmes liés : phase d attaque regime dukan / regime 15 jours 5 kilos / regime 15 jours 10 kilos / regime proteine viande legumes / regime 15 jours proteines
