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6 articles sélectionnés

Une idée pour un régime musculation ... - LIFE BODYBUILDING

Une idée pour un régime musculation simple et plutôt efficace, essayez celui-ci !

Avoir le bon régime alimentaire pour faire des progrès en musculation est absolument indispensable.

Aussi dans cet article je vais vous présenter une stratégie alimentaire qui devrait vous aider si vous n'en avez pas encore une. Et même si vous en avez une peut-être que vous pourrez la compléter avec...

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Thèmes liés : quel regime alimentaire pour prendre de la masse musculaire / regime alimentaire naturel pour musculation / regime alimentaire prise de masse musculation / regime alimentaire musculation masse / comment faire regime alimentaire

LIFE BODYBUILDING | Menus régime cétogène

Menus régime cétogène

Menus composés pour régime cétogène

Voici comme convenu quelques menus types que vous pouvez réaliser dans le cadre d'un régime cétogène.

Bien sur ensuite, l'idée est de mixer les différents ingrédients et recomposer d'autres menus. Les quantités utilisées ici correspondent à un apport calorique quotidien variant de 2600 à 3000 calories. Il convient donc...

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Thèmes liés : menus type regime / idees menus regime / regime proteine viande menus / menus pour regime / aliments pour regime cetogene

LIFE BODYBUILDING | Les aliments à éviter en musculation sèche

Les aliments que vous devez éviter de manger en musculation sèche

La liste des aliments à éviter lorsque l'on fait de la musculation et que l'on souhaite sécher peut être longue. Toutefois je vais vous parler de quelques uns de ces aliments qu'il vaudra mieux supprimer si vous souhaiter atteindre cet objectif ou perdre votre gras indésirable.

« Pour booster votre condition physique,...

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Thèmes liés : aliment pour regime de seche / regime sans sucre rapide et lent / regime retention d eau / regime index glycemique

LIFE BODYBUILDING | Programme d’entrainement de Stallone

Programme d'entrainement de Stallone

Sly aura 67 ans le 6 Juillet 2013 ! On partage ses secrets ?

Sylvester Stallone a toujours fait très attention à son physique pour ses rôles. Depuis Rambo jusqu'à son dernier film « Du plomb dans la tête ». Il a toujours été dans une forme olympique en faisant toujours attention à maintenir intact sa musculature malgré les décennies. C'est une...

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Thèmes liés : repas 4 jour regime / regime alimentaire calories / regime rapide perdre 5 kg / regime 4 jours

LIFE BODYBUILDING | 7 jours avec Jason Statham : son ...

7 jours avec Jason Statham : son entrainement, son régime alimentaire

Jason Statham : son programme d'entrainement par un ex-Navy Seal

Voici un acteur que j'apprécie beaucoup, il a un bon physique et est plutôt adroit en arts martiaux dans ses films, un artiste complet. J'ai eu envie de m'intéresser à ses routines d'entrainement ainsi qu'à sa diète. Voici cet article entièrement dédié...

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Thèmes liés : regime 15 jours efficace / regime 15 jours sportif

LIFE BODYBUILDING | Henry Cavill son programme de ...

Henry Cavill est le prochain Superman « Man of Steel », voici son programme de musculation

Peu de temps après le tournage des Immortels, Henry Cavill s'est jeté sur la préparation de son prochain film « SUPERMAN« . Pour devenir un peu plus superhéros, il a fait appel à Mark Twight du Gym Jones à Salt Lake City , un expert en fitness qui a déjà transformé les 300 en une armée de...

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Thèmes liés : manger beaucoup et maigrir