Comment bien manger des protéines

Comment bien manger des protéines. Le docteur Fridman, médecin généraliste et nutritionniste, nous donne toutes les clefs pour choisir son poisson et sa viande en fonction de ce qu'ils contiennent, on parle ici des protéines.

Il en existe trois sources principales : les œufs, les viandes ainsi que les poissons.

A quelle fréquence manger de la viande rouge ? Quel sont les poissons les plus gras ? Vous saurez tout sur les protéines. Pour en savoir plus, www.maigrir-fridman.com

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Comment perdre 3 kg facilement

Comment perdre 3 kg facilement. Valérie Espinasse, micro nutritionniste, nous donne tous les bons conseils à suivre pendant la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) pour perdre 3kg facilement. Plus qu'un régime, il s'agit de perdre les kilos le plus souvent pris pendant l'hiver. Sans se priver, la nutritionniste nous donne les bonnes proportions et répartitions pour chaque repas. Pour plus de conseils, visiter www.nutrisens.fr

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Comment boire de l'alcool en limitant l'alcoolémie ?

Diététique. Voici une méthode simple pour boire de l'alcool en limitant l'augmentation de l'alcoolémie apparente. Cette méthode est efficace sur la plupart des alcootest et éthylomètres. Valable avec n'importe quel alcool. Comment boire du vin, raisonnablement, et ne pas craindre l'alcootest. La méthode du docteur Jacques FRIDMAN, médecin généraliste et enseignant à la faculté de médecine, est fondée sur un raisonnement simple. L'alcool étant absorbé très vite par la muqueuse...

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Comment bien se nourrir : les 4 repas

Dietetique et nutrition : Comment bien se nourrir : les 4 repas. Pour manger sainement et ne pas grossir il faut manger quatre fois par jour : un petit-déjeuner complet, un déjeuner, un goûter,et pour finir un dîner léger. Cela vaut mieux qu'un régime à base de quatre repas équilibrés. En effet, la clé est de manger à sa faim et non de se forcer à finir son plat.

Par le docteur Jacques FRIDMAN, expert, médecin généraliste, enseignant à la faculté de médecine, spécialiste du...

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Cuisine minceur : Comment cuisiner des Oeufs maillot sans mayo

Apprenez à cuisiner de délicieux œufs "maillot" mais sans mayonnaise ! Une recette cuisine légère, "light" diététique et économique. Ca ressemble à des oeufs mayos, ça a la couleur des œufs mayos, mais ce sont des oeufs maillots !

Vous aurez besoin de :

2 oeufs

1 petit suisse

1 cuillère à café de moutarde

2 brins de ciboulette

Sel et poivre

Recette :

- Faites cuire vos œufs durs dans une casserole d’eau bouillante 10 minutes.

- Placer vos œufs dans un récipient...

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Les cheveux - Le régime anti-chute ?

Gill Mennetrey, président du 4ème congrès mondial des recherches et solutions contre la chute des cheveux et la calvitie, vous donne la liste des aliments à consommer pour avoir de beaux cheveux volumineux et brillants !

Céréales, chocolat, poissons, fruits de mer, protéines sont excellents pour la santé !

Vous pouvez retrouver sur le site suivant: http://www.icrah2011.com

un médecin nutritionniste qui vous donnera des conseils et la liste des meilleurs aliments à consommer...

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