Olivier Bernard, pharmacien et auteur du blog www.lepharmachien.com , explique pourquoi les régimes d'exclusion (sans gluten, sans lait, sans sucre, sans...) ne sont pas justifiés, sauf pathologie spécifique, et délivre ses conseils aux professionnels de santé et dresse des hypothèses sur l'origine de ces régimes restrictifs.

Avec http://www.dusoleildansvotreassiette.tripubook.com Qui d'autre veut profiter des bienfaits de la cuisine méditerranéenne avec, des recettes régime crétois pour maigrir, de fruit et legume saison, des huiles essentielles non coupe faim, de quelques recettes de salades à l'huile d'olive ou venant de votre bidon inox huile d olive, de plateau de fruit de mer, du bienfait ail remède phytothérapique, ainsi que l'ail contre l'hypertension, du bienfait du miel au sucre blanc, et bien...

Ce régime s'appuie sur une restriction calorique pour faire perdre du poids. En diminuant les apports énergétiques, notamment les quantités de graisses et de sucre, le corps finit par déstocker les graisses en puisant dans les réserves. Le régime hypocalorique est également surnommé « régime brûle graisse ».

http://corpsparfait.fr/regime-rapide-2/regime-hypocalorique/

La Fontaine Bio vous accueille dans ses rayons et vous propose de découvrir plus de 3000 produits.

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Vous vous demandez quoi manger pour vous aider à avoir une alimentation saine de la grossesse aussi important que, avant, pendant, et après la période de la grossesse.

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Petit déjeuner, déjeuner, des collations et le dîner doivent être bien équilibré et riche en nutriments comme le fer, protéines, calcium, iode, fibre avec beaucoup de vitamine & Repas zinc.Calorie pour...

Nouveau livre de ma collection "Les petits plats" Marabout et nouvelle recette pour accueillir mes amies blogueuses. J'ai testé ce dessert et je l'ai beaucoup aimé, même s'il ne faut pas être au régime pour en savourer une part, hi!

Abonnez-vous à ma chaîne pour découvrir de nouvelles vidéos : http://bit.ly/1s3yY8e

INGRÉDIENTS :

- 500g de Spéculoos

- 30cl de crème fraîche entière liquide

- 500g de mascarpone

- 80g de sucre

- 100g de pépites de chocolat noir

- 10g de pépites...

Savoir se faire plaisir sans culpabiliser quand on est au régime? FACILE avec cette recette, vous pourrez vous laisser aller sans regret!! haha!

Un conseil; faites en autant que vous voulez et mettez les au congélateur, vous pourrez les garder longtemps et ainsi et les ressortir en temps voulu ;)

Ingrédients pour les muffins:

Un yahourt au soja (aromatisé c'est mieux)

50g Huile d'olive

160g Farine de riz

20g Farine de chataigne

80g Sucre roux (ou mieux du sucre NON raffiné genre...

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Manger des pates et maigrir :

1. Les pates sont une excellente source de glucides complexes, de "sucres lents"

2. On peut tout à fait maigrir même en mangeant régulièrement des pates

3. Evitez les monodiète de pates, c'est à dire de manger uniquement des pates et aucun autre aliment

4. Réduisez simplement vos rations de pates d'environ 20% pour maigrir sans épuiser votre motivation

Apprenez-en plus sur le site :...