RECETTE RÉGIME: Dinde du soleil aux légumes

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Recette régime / sèche: dinde du soleil

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INGREDIENTS

- 1 poivron jaune

- 1 grosse tomate

- 100g de dinde

- 1/2 oignon

- 1 cuillère à soupe de sauce soja

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Recette Soupe à 3 Légumes

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Recette - Soupe au 3 légumes - crémeuse et rapide

les ingrédients :

1 Litre d'eau

1 Pomme de terre

1 carotte

2 courgettes

2 portions de fromage fondu

du Sel

1- Mettez l'eau à la casserole

1- épluchez les légumes et coupez en petits carrés

2- Ajoutez les et couvrir à moitié et portez à ébullition pendant 15 min

3- Vérifiez que c bien...

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