Recette régime Dukan : Hachis de chou-fleur

- 1.2kg de chou-fleur

- 600g de viande haché 5% mg

- 1 oignon

- 2 gousse d'ail

- 1 bouquet de persil ( Facultatif )

- Sel/Poivre

Bonne appétit

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Par : Cuisine Light

Thèmes liés : recette chou regime

Recette régime Dukan : Crème Vanille/Noisette

Ingrédient :

- 60cl de lait écrémé

- 4 Oeuf

- Les arôme de votre choix

- 3 cuillére a soupe de canderel ( Nature/Vanille)

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Par : Cuisine Light

Thèmes liés : recette regime dukan

Mon objectif 53 avec Dukan !!

Mon Régime Dukan :

- Le régime Dukan "C'est quoi ?",

- Mon mannequin virtuel (Poids actuel et mes objectifs),

- Test durée régime (www.regimedukan.com)

- Photos Britney Spears, Megan Fox,... pour motivation à 200 %.

Voici un site super sur lequel je me suis inscrite gratuitement, il y a des recettes dudu, votre courbe de poids et votre réglette, des outils pour bien commencer et continuer votre régime, des forums d'entraide et plein d'autre bonne chose...(www.dukanaute.com)

Voilà...

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Par : Tracey PARISOT

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Les recettes Dukan Mon régime en 350 recettes

http://www.amazon.fr/gp/product/2290008575?ie=UTF8&tag=prixconseille-21&linkCode=xm2&camp=1642&creativeASIN=2290008575

Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare...

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Par : principeque lapremiere

Thèmes liés : recette pour le regime du dr dukan

Recette régime Dukan : Blanc de poireau au jambon fumé

Ingrédients :

- 800 gr de blanc de poireau

- 200 gr de jambon fumé ( ou baçon de dinde )

- 1 oignon ( ou une échalote )

- 2 oeufs

- 90 gr de fromage blanc

Bonne appétit !!

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Par : Cuisine Light

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Les recettes Dukan

L'efficacité du régime Dukan tient à ses 100 aliments à volonté et à son très large choix de recettes créées par des utilisatrices de plus de 50 pays.

Offre découverte gratuite pendant 5 jours, rendez-vous sur : http://www.dukanbox.com/

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Par : dukanbox

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Les Petits plus de MarionLaDukanette ... La Motivation et le Régime Dukan

http://www.blog-dukan.lesdukanettes.com/temoignages

Après avoir réussi à perdre 42 kilos en 7 mois de régime dukan (phase d'attaque et phase de croisière réunies), je crois savoir de quoi je parle quand j'aborde le sujet de : LA MOTIVATION.

Vous en voulez encore ?

Inscrivez-vous à La Newsletter des Recettes sur LesDukanette.com :

http://www.blog-dukan.lesdukanettes.com/newsletter/sabonner-a-la-newsletter-des-recettes-dukan

Et rejoignez-moi sur le forum des Dukanettes :...

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Par : MarionLaDukanette

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Recette régime Dukan Le flan a la vanille

Ingrédients :

- 1 demi litre de lait écrémé

- 1 gousse de vanille ou 2 cuillère a soupe d'arôme vanille

- 2 oeufs

- 6 sticks canderel vanille

- 4 cuillère a soupe de Maizena

Bonne appétit

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Par : Cuisine Light

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Hamburger light pour régime protéiné type Dukan

Avec cette recette facile et rapide vous réaliserez un burger allégé, rassasiant et délicieux compatible avec votre régime. L'esprit fast food sans culpabilité, SYMPA !

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Par : Cuisine et bricolage

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Recette régime Dukan : Poulet Basquaise

Je vous propose ce fameux -Poulet basquaise- Dukan qui a énormément de goût ...

Ingrédients pour 2 personnes :

- 3 Blanc de poulets

- 1 poivron rouge

- 1 poivron vert

- 5 tomates

- 1 carotte

- 1 bouquet garni

- 1 oignon nouveau ( facultatif )

- 2 gousses d'ail

- Sel/Poivre

Bonne appétit

Prochainement un dessert Dukan a venir ...

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Par : Cuisine Light

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