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Pour perdre du poids, vous devriez faire des changements de mode de vie sur le long terme, comme manger équilibré et faire du sport. Il est recommandé de ne pas perdre plus de 500 g à 1kg par semaine. Cependant vous pouvez vous débarrasser du poids de l'eau, des déchets et plus encore, ce qui pourrait alors mener à une perte de 2 kg ou plus, en un seul jour.

Dans cette video je vous parle d'un regime...

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Par : bifamo

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Par : Michelle Holinger

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Boire 1 à 1,5 litre par jour... minimum !

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Par : JeRecette

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Par : Sarah Lanneugrasse

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