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regime equilibre pour perdre 5 kilos
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REGIME SONIA DUBOIS - Avis, Conseils, Menu, Programme ...
PertinenceInformations sur le Régime hypocalorique Sonia DUBOIS
Vous connaissez ou reconnaissez très certainement Sonia DUBOIS. Dans les années 90, elle était animatrice TV, notamment aux côtés de Christine BRAVO dans "Chouchou" !
Plutôt ronde à cette époque, Sonia DUBOIS a perdu 55 kilos ! Et elle en a profité pour livrer au travers de plusieurs livres de régimes, ses secrets, ses astuces et...
Date: 2017-02-20 02:57:27
Site : http://regime1.frThèmes liés : regime sonia dubois 4 semaines / regime de sonia dubois / regime perte de poids rapide / regime equilibre perte de poids / regime alimentaire perte poids
Mon expérience de perte de poids avec Tim Ferriss
PertinenceLes lecteurs qui me suivent un minimum savent que je suis un grand fan de Tim Ferriss , l'auteur de La Semaine de 4 Heures . Ce livre a complètement changé ma vie, et au moins un peu la vôtre puisque sans lui vous ne seriez pas en train de lire ces lignes .
Deux ans après le succès de son premier livre, Tim Ferriss publia The 4 Hour Body , traduit en français sous le titre (pas terrible)...
Site : http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr
Thèmes liés : regime facile a faire chez moi / regime sante pour perdre du poids / regime facile pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime / regime sans sucre petit dejeuner
Régime Dukan - Phases, avantages et inconvénients - Santé ...
PertinencePrésentation
Le régime Dukan, du nom de son fondateur le Dr Pierre Dukan, auteur de « Je ne sais pas maigrir »*, est un régime hyperprotéiné composé de 4 phases successives, dont les principes peuvent être mis en oeuvre gratuitement, sans achat de produits spécifiques. Il s'agit d'un régime proposant une alimentation riches en protéines et pauvres en graisses et glucides ....
Date: 2017-02-17 14:59:13
Site : http://sante-medecine.journaldesfemmes.comThèmes liés : phase d attaque regime dukan / regime hyperproteine naturel phase d'attaque / regime perte de poids rapide / menu regime dukan phase 1 / regime hyperproteine naturel perte de poids
Comment perdre 10 kg en 2 semaines: 18 étapes - wikiHow
Pertinence3 parties: Changer votre alimentation Changer votre façon de vous alimenter Changer votre style de vie
Dix kilos représentent beaucoup de poids à perdre en deux courtes semaines. Même si la chirurgie et les pilules amaigrissantes font partie des solutions auxquelles ont recours les personnes qui veulent perdre autant de poids en si peu de temps, vous pourrez aussi y arriver en changeant vos...
Site : http://fr.wikihow.com
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / meilleur regime pour perdre du poids rapidement / regime alimentaire perdre poids / regime facile pour perdre du poids / comment perdre du poids sans faire de regime
Comment faire le Regime Soupe aux Choux PAS à PAS
Pertinence1 ou 2 boites de tomates pelées
4 éclats d`ail
1 branche de persil
Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc
On peut ajouter aussi des légumes comme courgette, épinards, haricots verts ou concombre. Mais en aucun cas petits pois, pomme de terre ou maïs.
Préparation:
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Site : http://www.regimes10.com
Thèmes liés : regime alimentaire pour maigrir soupe choux / maigrir regime soupe choux / regime a base soupe au choux / regime soupe aux choux efficace / regime soupe aux choux vert ou blanc
10 trucs pour maigrir après un accouchement
Pertinence10 trucs pour maigrir après un accouchement
Comment maigrir après une grossesse?
Après avoir donné naissance à un enfant, il est certain que vous aurez pris un peu ou beaucoup de poids. C'est quelque chose de tout à fait normal et avec quelques petits efforts vous pourrez perdre ce poids en trop. Par contre, prenez votre temps et ne vous bousculez surtout pas.
Commencez par prendre...
Site : http://www.10-trucs.com
Thèmes liés : maigrir apres l'accouchement en allaitant / maigrir apres l'accouchement / maigrir vite apres l'accouchement / maigrir apres l accouchement / maigrir beaucoup apres accouchement
Régime hypocalorique - Changer son Corps
PertinenceLe régime sans graisse
Il est parfois difficile de faire la différence entre un bon régime hypocalorique et un mauvais régime hypocalorique, et cela même pour un scientifique qui étudie l'alimentation. C'est d'autant plus difficile si vous n'avez pas beaucoup de connaissances en diététique (nutrition).
Voici deux règles simples à retenir pour vous aider à faire la différence entre un...
Site : https://www.changersoncorps.com
Thèmes liés : aliment pour regime hypocalorique / complement alimentaire regime hypocalorique / regime hypocalorique menu facile / menus regime hypocalorique / regime hypocalorique menu 1 semaine
Le régime Dash : manger équilibré et mincir - Magazine ...
PertinenceDepuis 2013, le magazine US news and world report le désigne régime n°1 . Peu connu en France, le régime DASH a déjà des millions d'adeptes autour du monde.
Un succès qui n'est pas près de s'enrayer puisque le livre qui a révélé l'existence du DASH est rapidement devenu un best seller aux Etats-Unis et en Angleterre.
Les origines du régime Dash
A l'origine, 50 chercheurs de tous...
Site : http://www.magazine-avantages.fr
Thèmes liés : regime dash / menu regime proteine 2 semaines / regime alimentaire groupe sanguin a+ / menu regime proteine 1 semaine / regime equilibre pour perdre 3 kilos
Les régimes à la loupe - Le Nouveau Régime Atkins
PertinenceUne nouvelle version de ce régime, plus facile à suivre et corrigée des excès de la version d'origine a été publiée : Le nouveau régime Atkins (Dr E Westman, S Phinney et J Volek) (un extrait ICI >> ).
Le régime Atkins exclut totalement les glucides de l'alimentation durant une à deux semaines, puis les réintroduit progressivement.
Ses trois fondements : pas de sensation de faim, pas...
Date: 2017-02-20 00:12:04
Site : http://www.lanutrition.frThèmes liés : regime le plus efficace a long terme / le regime atkins modifie / le regime atkins / regime plus efficace pour maigrir / regime les plus efficace
Régime Okinawa : rester mince et bien vieillir selon le ...
PertinenceAccueil / Forme / Régime / Avec le régime Okinawa, tu vas rester mince longtemps, comme les Japonaises
Avec le régime Okinawa, tu vas rester mince longtemps, comme les Japonaises
86 partages
Publié par Pauline Carpentier
le 26 février 2015
Sain, équilibré, varié, accessible et écolo... et si le régime Okinawa était la solution minceur bonne pour votre moral,...
Site : http://www.aufeminin.com
Thèmes liés : regime alimentaire okinawa / regime simple facile et pas cher / regime alimentaire aliment privilegier calorie / repas regime pas cher / regime pas cher
Régime à 12 ans ? Savoir dire non - babyfrance.com
PertinenceRégime à 12 ans ? Savoir dire non !
Face au "diktat de la minceur", nos pré-ados ne semblent avoir qu'une idée en tête: surveiller leur alimentation pour mieux contrôler leur ligne. Comment aider votre enfant dans ce cas ?
Très sérieuse, à, 12 ans, elle assène: " Non, Maman, je ne veux pas de pâtes ce soir: ça fait grossir ". Et votre fille de se contenter de la sauce...
Site : http://www.babyfrance.com
Thèmes liés : regime pour enfant de 12 ans / regime pour ado de 12 ans / regime equilibre pour perdre 5 kilos / comment bien maigrir a 12 ans
Comment maigrir rapidement… sans risques ? - Magicmaman.com
PertinenceVotre message
Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable
Un kilo en trop par ici, un kilo en trop par là : pour se débarrasser rapidement de ses petites rondeurs, il peut être tentant de faire un régime express. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Quelles sont les règles à respecter pour mincir efficacement et pour longtemps ? Le point avec Valérie Espinasse,...
Date: 2017-02-14 14:45:43
Site : http://www.magicmaman.comThèmes liés : regime perte de poids rapide / comment faire un regime alimentaire pour maigrir rapidement / regime alimentaire perte poids / regime equilibre perte de poids / comment maigrir rapidement sans faire de regime
10 meilleures plantes pour maigrir - Mincir par les ...
PertinenceJ'aimerais savoir si certaines plantes médicinales ou compléments alimentaires sont efficaces pour aider à maigrir en douceur sans frustration et sans risques pour la santé. » _ J.B_
Hélas, il n'y a pas de formule magique pour perdre du poids. Une des meilleures recettes pour mincir ou pour maigrir consiste à manger d'une façon plus équilibrée, en moins grande quantité et de faire plus...
Date: 2017-02-03 21:22:20
Site : http://www.naturalexis.comThèmes liés : regime alimentaire perte poids / regime equilibre perte de poids / maigrir grace au regime brule graisse / regime 1500 calories par jour perte de poids / recette regime perte poids
Forum " je veux maigrir absolument je suis a bout"
Pertinence04-02-04, 21:55 (GMT)
" je veux maigrir absolument je suis a bout"
salut a tous je m'appel nadhya j'ai 24 ans et je fait 80 kilos pour 1.62m j'ai vraiment tout essayer mais rien ne marche bien sur au debut je perd maxi 5 kilos mais je les reprend immediatement
qui pourrait m'aider a perdre ce poids que je traine depuis lontemps je n'en peux plus c'est vraiment terrible je n'est meme plus le...
Date: 2016-04-02 08:03:33
Site : http://www.atoute.orgThèmes liés : regime alimentaire groupe sanguin a+ / livre 4 groupe sanguin 4 regime / livre 4 groupe sanguin regime / groupe sanguin o+ et regime alimentaire / regime alimentaire groupe sanguin o
régime soupe !!! - Forum Minceur - club.beaute-addict.com
Pertinencebonjour les ba , ma soeur en ce moment fais regime , mais elle manges que de la soupe , juste de la soupe , aparement sa lui convient elle es a 3 kilos de perdu en 1 semaine !!!
et ce n'est pas la premiére fois qu"elle fais se régime et elle na jamais repris de poids a l'arret de se regime , mais la elle a eu un bb il a 5 mois !!!
j'orai bien envie d'essayer mais j'ai peur de...
Site : http://club.beaute-addict.com
Thèmes liés : regime soupe mange graisse / regime soupe le soir / regime minceur soupe au chou / forum regime soupe / regime minceur soupe
Le régime Cohen - Ligne en ligne
PertinenceLe régime Cohen
Quel est votre profil minceur ?
Les études ont prouvé que faire correspondre votre régime à votre propre style de vie
est le principal facteur de succès pour mincir.
mis à jour par Ligne en Ligne le
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La méthode du Dr Cohen est celle des régimes hypocaloriques : manger moins, pour réduire les apports caloriques, dans le but de mieux...
Site : https://www.ligne-en-ligne.com
Thèmes liés : regime dr cohen 600 calories / regime cohen menu type 900 calories / regime dr cohen 1400 calories / regime dr cohen 900 calories / regime cohen 1400 calories menu
regime.net - Faites VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ
PertinenceCeux qui veulent essayer une approche nouvelle et sans chichis.
+ Alimentation variée, soutien et coaching.
- On peut manger de tout... mais pas tout le temps!
Comment faire son régime
Que ce soit à l'approche de l'été ou après les fêtes, nous sommes nombreux, tout au long de l'année, à vouloir mincir. Ce n'est pas évident d'y arriver, que ce soit pour perdre 5 kilos ou pour se...
Site : http://www.regime.net
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime / comment maigrir des cuisses rapidement / regime perte de poids rapide / comment maigrir rapidement sans faire de regime / comment bien maigrir du ventre
Résultats du regime hyperproteine, tout sur le régime protéiné
PertinenceRégime Hyperproteiné | Coach Minceur
A quels résultats peut on s'attendre avec le régime hyperprotéïné ?
On peut s'attendre raisonnablement à une perte de 6 à 9 kilos sur un mois.la perte de poids sera plus rapide si la surcharge pondérable est plus importante. Si la phase de stabilisation est bien faite, le régime protéiné est idéal pour retrouver une silhouette harmonieuse.
La perte de poids obtenue dans le cadre d'un programme hyperprotéiné est...
Site : http://www.maigrir-efficacement.info
Thèmes liés : regime hyperproteine naturel perte de poids / regime hyperproteine resultat / regime hyperproteine proteine naturelle / regime hyperproteine proteine / regime minceur hyperproteine
L’agar-agar, algue coupe faim « Une Alimentation Saine
PertinenceLe vin et la santé »
L'agar-agar, algue coupe faim
Encore un truc à piquer aux Japonaises... Dans les supermarchés asiatiques, à la venue du printemps, des rayons entiers y sont consacrés, les magazines féminins en vantent les bienfaits et confient leurs meilleures recettes. Quel est donc ce produit miracle qui a pour nom agar-agar ?
Kanten au Japon , agar-agar en Occident, cette poudre...
Site : http://www.saine-alimentation.com
Thèmes liés : aliments coupe faim pour maigrir / regime equilibre pour perdre 5 kilos
Le régime citron sans privation - Topsante.com
PertinenceRégime citron : deux journées type
La journée de cure détox (24 heures)
- Un verre de citronnade au lever.
- Un petit-déjeuner une demi-heure après : une salade de fruits (une pomme, une poire, 5 fraises, 5 framboises, 5 mûres, 5 myrtilles, 5 cerises) à mélanger avec un yaourt bio, le tout saupoudré d'une poignée d'amandes (ni grillées, ni salées).
- Une collation le matin : un verre...
Date: 2017-02-20 00:04:24
Site : http://www.topsante.comThèmes liés : regime jus de citron piment de cayenne sirop d'erable / regime jus de citron sirop d'erable / citron sirop d erable regime / regime jus de citron eau chaude / regime jus de citron forum
perdre du poids intelligemment : je l'ai fait et je vous ...
PertinencePerdre du poids intelligemment, je l'ai fait et je vous raconte...
posté par Justeen le jan 14, 2013 dans Girly
En chaque début d'année, on a tendance à se donner des bonnes résolutions, qui seront certes oubliées pour la plupart, quelques jours plus tard.Une des résolutions que l'on prend le plus souvent, en tout cas chez la gente féminine, en cette période d'après fêtes et de...
Site : http://lapoule.net
Thèmes liés : recette regime alimentaire pour perdre poids / regime alimentaire perdre poids / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / comment perdre du poids sans faire de regime / comment faire un regime alimentaire equilibre
Liste des aliments riches en protéines - devenirmuscle.com
PertinenceListe des aliments riches en protéines
Besoin en protéines
Pour prendre du muscle rapidement, votre alimentation doit être protéinée.
En prenant suffisamment de protéines grâce une alimentation naturelle et équilibrée, vous n'aurez pas besoin d'acheter de compléments alimentaires protéinés.
Liste des aliments les plus riches en protéines
Viande grasse : Steak, saucisson, merguez,...
Site : http://www.devenirmuscle.com
Thèmes liés : aliment regime proteine naturel / complement alimentaire regime proteine / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport / regime alimentaire pour prendre de la masse musculaire rapidement / meilleur regime pour perdre du poids rapidement
Le régime Atkins, description d'une journée type et des menus
Pertinence- Les fromages, sauf les allégés
- Les laitages non sucrés
- Le beurre, la margarine, l'huile et la crème
- Les thés, cafés et eaux (avec modération)
- Les légumes verts, les épices et les fines herbes (avec modération également)
Avec tout cela, il vous reste malgré tout un peu de choix. Contrairement à beaucoup de régimes vous avez le droit de consommer librement du beurre, de la...
Site : http://maigrir-comment.fr
Thèmes liés : le regime atkins en pratique / regime equilibre perte de poids / le regime atkins avis / le regime atkins / definition d'un regime
regime hyperprotéiné - i-diet.fr
PertinenceVoir tous les packs...
Comment les programmes I.diet
Parce qu'un régime nécessite quelques restrictions et de la rigueur pour atteindre son objectif, I.DIET vous propose des programmes permettant d'accepter des invitations. En effet lors de la première phase du régime hyperproteiné, un des 2 repas principaux sera composé de protéines naturelles (viande, poisson, oeufs..). Un régime...
Site : https://www.i-diet.fr
Thèmes liés : cure regime minceur semaine express / regime hyperproteine diet / regime hyperproteine naturel phase de stabilisation / regime hyperproteine proteine naturelle / regime proteine viande poisson oeuf
Le régime Starter - Ligne en ligne
PertinenceLe Dr Alain Delabos est le directeur général de l'Institut de Recherche Européen sur la Nutrition (IREN). Il enseigne également à la faculté de pharmacie de Dijon et a fondé le principe de la chrono-nutrition, c'est-à-dire la méthode selon laquelle on peut consommer n'importe quel aliment pour peu que l'ingestion se fasse au bon moment de la journée.
Ainsi, les aliments riches en sucres...
Site : https://www.ligne-en-ligne.com
Thèmes liés : regime alimentaire groupe sanguin a+ / regime alimentaire chez l animal / maigrir regime soupe choux / regime alimentaire pour maigrir soupe choux / maigrir sans regime la methode du dr zermati
Régime weight watchers - Forum Forme & santé Marie Claire
PertinenceEst-ce que l'une d'entre vous a déjà fait le régime weight watchers. Est-ce que ce régime fonctionne ? Avez-vous perdu beaucoup ? Avez-vous repris ? N'avez-vous pas eu trop faim ?
Est-ce que vous pouvez me conseiller ?
C'est mon dernier essai régime avant de poser l'anneau gastrique !
Si il y a des fans de Weight Watchers aidez-moi !
J'ai fais le régime weight watchers...
Site : http://forums.marieclaire.fr
Thèmes liés : points aliments regime weight watchers / regime a points weight watchers / recette de regime weight watchers / aliments regime weight watchers / regime alimentaire weight watchers
Top 5 produits pour maigrir vite en 2017!
PertinenceLes produits pour maigrir: mode d'emploi
Les produits pour maigrir ont été une grande découverte pour le monde de la perte de poids. Avec l'aide des plantes et des fruits nous pouvons perdre du poids sans utiliser des médicaments qui sont toujours accompagnés par des effets secondaires.
Un produit amincissant peut vous aider atteindre vos objectifs minceur plus facilement. Grâce à une...
Site : http://produitpourmaigrir.info
Thèmes liés : produit naturel pour maigrir vite / produit miracle pour maigrir vite / produit pour maigrir vite / produit miracle pour maigrir naturel / produit minceur maigrir
Weight Watchers, champion du monde pour perdre du poids ...
PertinenceWeight Watchers, champion du monde pour perdre du poids
Publié par Dr Philippe Presles le 12/09/2011 - 10h56
Perdre du poids est l'obsession de beaucoup de personnes et l'un des objectifs thérapeutiques majeurs de beaucoup de médecins. Pourtant, ce n'est pas simple de perdre du poids et on ne compte plus les plaintes pour des régimes yoyo, qui épuisent leurs adeptes et les...
Site : http://www.e-sante.fr
Thèmes liés : regime alimentaire weight watchers / regime weight watchers propoints / maigrir avec weight watchers online / maigrir avec weight watchers propoints / maigrir avec weight watchers
La chrono-nutrition (Régime du Docteur Delabos) - Santé ...
Pertinence10 décembre 2013 à 11:00 | #
je suis diabètique et je voudrais savoir si ce régime est dangereux
27 août 2013 à 08:21 | #
Ce régime c'est pas mal pour ceux qui adorent la viande et le poisson. Mon problème, c'est que je suis végétarienne et ne mange que des oeufs comme protéines ainsi que des laitages, dont le lait ! En sachant qu'il est dit que les oeufs ne font pas bon ménage...
Site : http://www.notretemps.com
Thèmes liés : regime 15 jours 9 kg / regime qui marche 2013 / livre de regime du docteur delabos / regime pour homme pour perdre 10 kilos / regime hyper proteine
Comment se motiver pour maigrir - Le Meilleur Régime Pour ...
PertinenceComment se motiver pour maigrir ?
Comment se motiver pour maigrir ?
Un programme de perte de poids ne doit pas se faire à la légère. Une préparation psychologique et physiologique est impérative afin de garder durablement votre motivation de mincir. Il est astucieux aussi d'éviter les régimes rudement restrictifs qui sont mauvais pour notre organisme.
�?tre prête et trouver les bonnes...
Site : http://aidepourmaigrir.com
Thèmes liés : comment maigrir du ventre sans se priver / comment maigrir sans se priver / comment faire regime alimentaire pour maigrir / comment faire regime sans se priver / comment faire maigrir avec regime sante
Le régime The Zone pour maigrir bien - aideregimes.com
PertinenceLe régime « The Zone »
Créé en 1995 aux USA par un ancien chercheur scientifique Barry Sears de l'Institut de technologie du Massachusetts, le fameux MIT, le régime « The Zone » continue toujours d'impressionner les Américains grâce à son efficacité. Ce régime à la mode, fait fondre tout Hollywood et des stars comme Brad Pitt, Madonna ou Cindy Crawford ...
Site : http://www.aideregimes.com
Thèmes liés : regime the zone / the regime / comment perdre du poids sans faire de regime / comment faire maigrir avec regime sante / menu type regime facile
Elle a perdu 60 kgs avec la course à pied ! – U Run
PertinenceHome Elle a perdu 60 kgs avec la course à pied !
Elle a perdu 60 kgs avec la course à pied !
2 février 2012
Une bien belle histoire aujourd'hui sur u-run : celle de Marie qui a perdu 60 kgs en huit mois, qui est passée de la taille 54 au 36 sans avoir recours à la chirurgie, tout en gardant un beau corps, sans peau qui tombe... et qui a couru les 20 kms de Paris en 1h52, le marathon de...
Site : http://www.u-run.fr
Thèmes liés : repas regime pas cher / bien maigrir en faisant du sport / regime alimentaire weight watchers / maigrir faisant sport / regime 15 jours 5 kilos
Le métabolisme de base | Club-Objectifs
PertinenceModule N°2 - Fiche 8 :
Découvrez dans cette page :
Que le corps ne dépense pas uniquement des calories lors d'un exercice physique mais surtout pour nos fonctions vitales
Ce qu'un régime hypocalorique peut avoir comme conséquence irréversible au niveau de notre corps.
L'explication de l'effet YOYO d'un régime déséquilibré
Comment stimuler son métabolisme pour dépenser plus en...
Site : http://club-objectifs.com
Thèmes liés : regime plus efficace pour maigrir / regime alimentaire pour developper de la masse musculaire / exemple de regime hypocalorique / regime alimentaire prise masse musculaire / comment perdre du poids sans faire de regime et de sport
Astuce Pour Maigrir Facilement : une Bonne Soupe aux Choux.
PertinenceAstuce Pour Maigrir Facilement : une Bonne Soupe aux Choux.
"Astuce Pour Maigrir Facilement : une Bonne Soupe aux Choux."
Noté 4 - 4 votes
Vous voulez perdre quelques kilos en trop ?
Vous savez ceux qui s'incrustent autour de votre ventre pendant l'hiver...
Heureusement, il existe une recette minceur très efficace et économique pour maigrir.
Une astuce bien utile pour éliminer les kilos...
Date: 2017-02-19 12:28:25
Site : http://www.comment-economiser.frThèmes liés : maigrir regime soupe choux / recette de la soupe aux choux pour maigrir / soupe aux choux maigrir / regime soupe aux choux avis / regime soupe choux recette minceur
Page diète protéique docteur METANOMSKI - aemed.org
PertinenceCe régime, né dans les années 1970, a montré depuis longtemps ses qualités et ses écueils et l�?intérêt qu�?il suscite auprès du corps médical et de la population en surpoids fait qu�?il est important de s�?interroger sur quelques points majeurs de son fonctionnement afin d�?en finir avec les critiques lancées, de ci de là par certains qui, à mon avis (mais je...
Date: 2012-07-11 21:18:30
Site : http://www.aemed.orgThèmes liés : regime hyperproteine diet proteique / regime d amaigrissement / regime local d assurance maladie / legume a eviter lors d'un regime / que faut il eviter lors d'un regime
