Régimes dissociés scandinave - recharge glucidique avant ...

Régimes dissociés

Ces régimes sont destiné à augmenter les réserves de glycog�?ne en vue de courses longues distances comme un marathon où un trail de plus de 100 km.

Le régime dissocié scandinave (1) va consister dans un premier temps en un exercice épuisant le stock de glycog�?ne à J -7 avant l'épreuve.

- de J -6 à J -4 : l'alimentation du lundi au mercredi va être...

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Le Régime Dissocié Modifié - nutratletic.com

Le Régime Dissocié Modifié

Auteur : Nicolas AUBINEAU

Le Régime Dissocié Modifié (RDM) adapté aux différentes épreuves sportives

Par Nicolas AUBINEAU - Diététicien Nutritionniste (D.U. Nutrition du Sport)

Pourquoi faire un Régime Dissocié Modifié avant une compétition ?

Arriver le jour J en pleine possession de ses moyens physiques et mentaux, être capable de maintenir un effort...

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Régime dissocié scandinave | Raidlight – Partageons l ...

Dans le cadre de ma préparation pour mon objectif de fin de saison, je teste le régime dissocié scandinave. Ce dernier consiste à manger très peu, voire pas du tout, de féculent pendant trois jours et puis de consommer énormément de féculent...

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Date: 2017-02-20 01:57:50
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LE RDS - Le régime dissocié SCANDINAVES

La recettes des pros

Ce régime, qui précisons-le, n'en est pas 1 (on à même tendance à prendre un peu de poids après coups), à longtemps été pratiqué par les sportifs d'endurance pour améliorer leur « finish » sur des épreuves de longue haleine. La vague d'euphorie pour cette pratique alimentaire dans les...

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