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Comment courir pour maigrir : vite ou lentement ? – U Run

Home Comment courir pour maigrir : vite ou lentement ?

Comment courir pour maigrir : vite ou lentement ?

13 décembre 2011

Pour maigrir et perdre du poids, faut-il courir vite ou lentement ? 

Cet article fait suite  à la question posée par Alex sur le mur Facebook de u-run . Il nous a demandé « Il y a de nombreuses personnes qui utilisent la course à pied pour maigrir ou pour réguler...

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Thèmes liés : courir maigrir vite / comment bien maigrir en courant / comment maigrir vite et bien / comment maigrir vite / bien maigrir en courant

Le régime dissocié scandinave – U Run

Home Le régime dissocié scandinave

Le régime dissocié scandinave

4 septembre 2011

Un internaute a récemment demandé aux fans de u-run sur notre mur Facebook ce qu'ils pensaient du régime dissocié scandinave (aussi appelé RDS). Aujourd'hui, nous revenons sur vos réponses et en profitons pour faire le point sur cette pratique alimentaire visant à stocker un maximum de glycogène dans les...

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Thèmes liés : regime dissocie scandinave marathon / regime dissocie scandinave / regime alimentaire dissocie / regime dissocie / que faut il eviter lors d'un regime

Elle a perdu 60 kgs avec la course à pied ! – U Run

Home Elle a perdu 60 kgs avec la course à pied !

Elle a perdu 60 kgs avec la course à pied !

2 février 2012

Une bien belle histoire aujourd'hui sur u-run : celle de Marie qui a perdu 60 kgs en huit mois, qui est passée de la taille 54 au 36 sans avoir recours à la chirurgie, tout en gardant un beau corps, sans peau qui tombe... et qui a couru les 20 kms de Paris en 1h52, le marathon de...

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Thèmes liés : repas regime pas cher / bien maigrir en faisant du sport / regime alimentaire weight watchers / maigrir faisant sport / regime 15 jours 5 kilos