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3 articles sélectionnés

Master Cleanse ou le régime détox a la limonade

Master Cleanse ou le régime détox a la limonade

Bienvenu fidèles lecteurs et lectrices, 

     À l'origine, Master Cleanse a été créé avec l'intention d'être juste un programme de désintoxication. Par contre, récemment, il y a un nouvel intérêt pour ce régime, en grande partie parce que les effets de perte de poids sont grands.

L'objectif  principal est de reposer le tube...

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Date: 2017-02-18 05:00:45

Thèmes liés : regime citron sirop d erable poivre cayenne / regime jus de citron sirop d'erable / citron sirop d erable regime / citron sirop erable regime / regime citron limonade recette

Trouver la motivation pour maigrir durablement

Trouver la motivation pour maigrir durablement

Bonjour mes amis de régime,

En général, nous savons ce qu'il faut faire pour mincir , mais le mental ne suit pas. Quand on a des problèmes de poids et qu'on a des difficultés à perdre ses kilos en trop, il est très important de ne pas se décourager et de rester motivé. Il faut savoir s'auto-stimuler en permanence pour ne pas perdre le...

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Date: 2017-02-18 05:00:45

Thèmes liés : motivation maigrir blog / photo motivation maigrir / motivation maigrir / comment perdre du poids sans faire de regime / coupe faim pour maigrir naturel

Bien maigrir avec le régime I.G (index glycémique).

Épices : 5

Crustacés : 5

En comparant les produits crus et cuits, les chercheurs ce sont rendu compte que plus on cuisait un aliment, plus son IG augmentait !

Les carottes par exemple, passent de 35 à 85 lorsqu'elles sont très cuites.

Alors petite astuce: lorsque vous préparez  des pommes de terre, gardez-les entières et pas trop cuites (IG : 48), au lieu de les manger en purée (IG : 70). 

En général, l'indice glycémique d'un aliment transformé est très élevé (merci farine blanche, sucre ajouté et cuisson élevée). Ces produits ont...

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Date: 2017-02-18 05:00:45

Thèmes liés : regime index glycemique / regime pour bien maigrir