Manger Méditerranéen par Dr. Simone Lemieux

La solution est de Manger Méditerranéen !

Le régime méditerranéen, est un régime alimentaire très riche en fruits, légumes, dattes, en produits végétaux comme les grains, les grains entiers et le pain au levain. Une alimentation où l'huile d'olive extra vierge est omniprésente et où on consomme beaucoup de poisson, peu de viande rouge, peu de sucrerie. Le régime méditerranéen a été reconnue pour ses bienfaits au niveau cardio-vasculaires et au niveau de prévention du...

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Vidéo : 6 meilleurs aliments pour renforcer votre système immunitaire !

Un moyen d'aider un système immunitaire débordé est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré...

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