Reussir son regime minceur - Menu minceur simple :)

Réussir son régime ce n'est pas facile car il dépend de nombreux paramètre. Mais, voici un article qui vous donne de vraies pistes : http://blog.rue-du-bien-etre.com/le-meilleur-regime-nexiste-pas/

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Par : Rue du bien-être

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Un exemple de régime facile à suivre ?

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Un régime facile :

1. Les régimes sont souvent difficiles car ils épuisent la motivation très rapidement

2. La motivation n'est pas illimitée, pour maigrir il faut changer progressivement

3. Le régime le plus simple consiste à changer ses habitudes alimentaires à un rythme lent (3 à 4 mauvaises habitudes par mois)

4. Noter dans un carnet les efforts que l'on fait chaque jour pour changer et évaluer sa progression

Apprenez-en plus sur...

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Par : Changer son Corps

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