Un exemple de régime qui marche ?

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Un régime qui marche :

1. Il n'y a pas de régime idéal qui marche pour tout le monde

2. Un régime qui marche c'est surtout un régime adapté à votre situation

3. Basez-vous sur vos habitudes actuelles, et essayez de corriger progressivement vos plus mauvaises habitudes

4. Votre motivation n'est pas illimitée, économisez votre motivation pour maigrir à long terme

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Par : Changer son Corps

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