Exercices pour maigrir du ventre
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Je suis Nsakala NGITA Coach en transformation physique et mentale.
Ma passion, coacher les gens qui ont décidé de changer.
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Cette méthode n'a rien à voir avec tous ces régimes restrictifs et privatifs et qui sont souvent inefficaces pour maigrir vite et une fois pois pour toutes.
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PertinenceBourrelets, cellulite incrustée... J'ai décidé de maigrir ! Mais pour maigrir, il n'y a pas 36 solutions : il faut non seulement réduire ses apports énergétiques via une meilleure alimentation, mais aussi augmenter ses dépenses caloriques.
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La motivation, c'est 70% du régime. Au besoin, engagez une de vos amies ou votre conjoint pour jouer le rôle de coach et de garde-fou.
Ou bien, faites...
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