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maigrir des genoux exercice


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    13 exercices pour muscler les genoux – 2/2 niveau intermédiaire

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    Voici 13 exercices pour renforcer les genoux chez soi. Exercices qui aident également à renforcer les tendons d'Achille, les gros orteils et les talons. (articulations liées à une même chaîne musculaire souvent fragilisée).

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    Par : Cédric - Musculation Chez Soi

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    10 exercices pour renforcer les genoux – 1/2 niveau facile

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    Voici 10 exercices pour renforcer les genoux chez soi. Exercices qui aident également à renforcer les tendons d'Achille, les gros orteils et les talons. (articulations liées à une même chaîne musculaire souvent fragilisée).

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