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Date: 2017-02-20 02:52:20
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Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen

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10 jours pour décoller - - 4 kg en 20 jours : le nouveau ...

10 jours pour décoller

Première phase : la phase starter. Et pour mincir, il n'y a pas de secret : il faut tenir. Voilà quelques idées de repas pour les 10 jours de la phase starter, avec deux jours de mini-jeûne. Allez, on s'y met !  

Petit-déjeuner : café, thé ou infusion sans sucre - 30 g de pain complet - 10 g de beurre - 1 yaourt nature à 0 % MG

Déjeuner :...

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Date: 2017-02-20 02:52:36
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Quel délai vous parait raisonnable pour perdre vos kilos en trop et atteindre votre objectif avec le programme Savoir Maigrir ?

Moins d'1 mois

Entre 1 et 3 mois

Entre 3 et 6 mois

Plus de 6 mois

De combien de temps disposez-vous par jour pour préparer vos repas et ceux du foyer ?

Je n'ai pas le temps de cuisiner

Moins de 30 minutes

Entre 30 minutes et 1 heure

Plus d'1 heure

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