Le RÉGIME NATMAN pour perdre 4 kilos en 4 jours. Garanti

150/200 grammes de poulet grillé

1 grand verre de jus de prunes

Quatrième jour régime Natman

Petit déjeuner

1 café ou thé (sans sucre )

pamplemousse

2 oeufs durs ou 150 grammes de dinde ou de poulet

haricots verts, épinards ou brocoli

1 grand verre de jus de prunes

150 grammes de boeuf, dinde / poulet grillé sans beurre / sans huile

1 tasse de jus d'ananas non sucré

Conseils pour...

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