Recettes diététique au poulet : Toutes les recettes

1/2 oignon, 1 tomate, 75 g de gruyère râpé allégé, 1 courgette, 2 tranches de blancs de poulet, 5 oeufs (2 entiers et 3 jaunes), 1 pâte brisée allégée

6 Personne(s)

1/2 oignon, 1 tomate, 75 g de gruyère râpé allégé, 1 courgette, 2 tranches de blancs de poulet, 5 oeufs (2 entiers et 3 jaunes), 1 pâte brisée allégée

6 Personne(s)

300 g de restes de poulet rôti, quelques brins de ciboulette, 3 oeufs, sel, poivre, paprika, 1/2 l de lait écrémé, 2 c. à soupe de maïzena ou de fécule de pomme de terre

4 Personne(s)

Salade composée avec jambon ou...

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Le planning minceur de Camille

14 jours de recettes minceur

En panne d'inspiration au moment de prévoir vos menus de la semaine ? Notre diététicienne Camille a sélectionné pour vous des repas minceur équilibrés et faciles à réaliser pour vos 14 prochains jours.

L'équilibre alimentaire est garanti si vous suivez le menu de chaque journée. Par ailleurs, les plats choisis pour leur goût, leur côté pratique et...

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Cuisine diététique pas cher - aufeminin.com

En cuisine, les apparences sont parfois trompeuses...

En cuisine, les apparences sont parfois trompeuses...

Avec ces conseils, vous allez gagner du temps dans la cuisine

Kiwi, mangue & cie : 6 astuces géniales que vous ne connaissez sûrement pas !

12 août 2010 à 19h48

As tu des interdits ???

avant toute chose, il faut penser aux légumes de saison frais mais aussi surgelés ou en boîtes...

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Date: 2013-08-26 11:15:52
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Curry de poulet facile et diététique - Des envies de cuisine

4 Commentaires

Jusqu'ici, je faisais mon curry de poulet à la crème fraîche...La crème fraîche c'est délicieux mais, on le sait, ça arrive directement sur les hanches:-( Alors, quand je suis tombée sur cette recette à base de yaourt, je n'ai pas hésité...et franchement j'ai adoré : c'est encore meilleur ! Alors, on arrête de culpabiliser et on se lance les yeux fermés dans cette petite recette que je vous conseille vivement.

Curry de poulet facile et diététique

Ingrédients pour 6 personnes :

6 blancs de poulet...

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recette : courgettes diététiques - aftouch-cuisine.com

Soufflé de courgettes en dessert

asfaux Gâteaux 7 Commentaires

pour 2 soufflés de courgettes à la fleur d'oranger de 3 personnes : 500 gr de courgettes 110 gr de sucre cassonade 3 cl d'eau de fleur d'oranger 3 jaunes d'oeufs + 3 blancs d'oeufs beurre ...

Gaspacho de courgettes

Légumes 2 Commentaires

gaspacho de courgettes pour 4 personnes : 700 g de courgettes surgelées 1 beau poivron rouge 1 cube de bouillon de légumes 20 g d'échalote finement hachée 1/2 de cuillère à café de curry 2 ...

Soupe de Courgettes

Gycé Soupes et veloutés 5 Commentaires

soupe de courgettes pour 4 personnes : 2...

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Recette diététique - Sandrine Leroux - Diététicienne Lille ...

Préparation

 Etalez les filets émincés finement au font d'un plat allant au four.

saupoudrez d'herbes de Provence.  Ajoutez un peu d'eau et laissez cuire à 180°C pendant 7 à 8 minutes. Pendant ce temps émincez finement les courgettes en batonnets. Ensuite versez sur le plat les courgettes, les pâtes et versez 400ml d'eau. Salez et poivrez. Remuez et remettez au four 15 à 20 minutes....

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Site : http://www.sandrineleroux.com

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dos de loup diététique recette

- De tout petits petons - Parcourent le sol sans bruit - Rechercher un bonbon - Dans la boîte à biscuits. - Récompense suprême ! - P'tit loup a préparé - Une divine crè...

mitokola.over-blog.com

4 escalopes de loup Loup pour la Méditerranée et Bar pour l'Atlantique de 170 g environ 400 g de pomme de terre rattes ou bintjes 1...

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