Smoothie proteiné pour un repas régime équilibré

Mon repas du midi depuis 2 mois maintenant.

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Vous sortez du travail le midi, vous avez 6 ou 7€ et devez vous acheter un repas:

Que faire ?... Il y le Kebab à 6€... on a le menu MacDonald à 6€, je continu dans la rue, je peux m'acheter une pizza margarita...

Mais en diet, en régime, ou en prise de muscles, c'est pas terrible...

BSA SHOP à votre idée: Acheter un plat Performance MEal pour le même prix, selon le parfum, c'est 35 à 50g de protéines par repas, et pour des calories maintenus !

Pour pas cher, vous pouvez ENFIN...

Idées de repas pour la phase stabilisation Diet Avenue!

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régime rapide et facile

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Comment perdre 3 kg facilement. Valérie Espinasse, micro nutritionniste, nous donne tous les bons conseils à suivre pendant la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) pour perdre 3kg facilement. Plus qu'un régime, il s'agit de perdre les kilos le plus souvent pris pendant l'hiver. Sans se priver, la nutritionniste nous donne les bonnes proportions et répartitions pour chaque repas. Pour plus de conseils, visiter www.nutrisens.fr

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"Ceux qui suivent le régime paléo ne sont que des mangeurs de viandes gros et gras". C'est en entendant cette connerie que j'ai décidé de tourner cette vidéo.

Dites-moi dans les commentaires ci-dessous si vous pensez que suivre le régime paléo vous rend gros, gras et qu'il est réservé uniquement aux "viandard".

Dietetique et nutrition : Comment bien se nourrir : les 4 repas. Pour manger sainement et ne pas grossir il faut manger quatre fois par jour : un petit-déjeuner complet, un déjeuner, un goûter,et pour finir un dîner léger. Cela vaut mieux qu'un régime à base de quatre repas équilibrés. En effet, la clé est de manger à sa faim et non de se forcer à finir son plat.

Par le docteur Jacques FRIDMAN, expert, médecin généraliste, enseignant à la faculté de médecine, spécialiste du...

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