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4 articles sélectionnés

10 jours pour décoller - - 4 kg en 20 jours : le nouveau ...

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10 jours pour décoller

Première phase : la phase starter. Et pour mincir, il n'y a pas de secret : il faut tenir. Voilà quelques idées de repas pour les 10 jours de la phase starter, avec deux jours de mini-jeûne. Allez, on s'y met !  

Jour 1 

Petit-déjeuner : café, thé ou infusion sans sucre - 30 g de pain complet - 10 g de beurre - 1 yaourt nature à 0 % MG

Déjeuner :...

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Date: 2017-02-20 02:52:36

Thèmes liés : savoir maigrir avec jean michel cohen / savoir maigrir cohen recettes / savoir maigrir cohen

Phase 2 : 5 jours pour booster la fonte - Régime Super IG ...

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Phase 2 : 5 jours pour booster la fonte

Jour 1 : Thé, café ou infusion sans sucre, 30 g de muesli, 1 yaourt soja nature. Déjeuner : Radis noir, Escalope de poulet, Haricots verts persillés (1 c. à c. d'huile d'olive), 30 g de fromage de chèvre, 30 g de pain multi-céréales au levain. Dîner : Carottes râpées vinaigrette (1 c. à c. d'huile de noix), Colin poêlé avec des tomates...

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Date: 2017-02-16 17:11:16

Thèmes liés : recette regime diabetique / regime ig / recette lentilles regime / recette de legume pour regime / recette d un regime

Miam-ô-fruit : le nouveau petit dej' minceur - Femme Actuelle

Ce super repas bio fait beaucoup parler de lui sur les réseaux sociaux. Riche en fruits et en bon gras, il est sacrément copieux et permet de tenir le coup toute la matinée sans fringale. Mais au fait, c'est quoi la vraie recette ? Et est-elle aussi miracle que ça ?

La recette du fameux Miam-ô-Fruit circule sur le net et fait beaucoup parler sur les forums. Il y a vraiment des accros à...

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Date: 2017-02-20 05:43:40

Thèmes liés : regime jus de citron le matin

15 bonnes habitudes pour préserver son coeur - Femme Actuelle

Les maladies cardio-vasculaires sont loin d'être une fatalité. La preuve avec ces bons réflexes à adopter sans tarder pour diminuer sensiblement les risques.

1 - Prendre un vrai petit-déjeuner

Sauter le premier repas de la journée n'a rien d'anodin. Des nutritionnistes de l'Université d'Harvard (Etats-Unis) ont en effet calculé que le nombre d'infarctus était plus élevé de 27 % chez...

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Date: 2017-02-20 05:52:19

Thèmes liés : regime 15 jours 10 kilos