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3 articles sélectionnés
A propos du régime dissocié scandinave - Course à pied
PertinenceA propos du régime dissocié scandinave :
Plusieurs versions du régime dissocié scandinave ont été proposées depuis qu'en 1967, un groupe de chercheurs scandinaves l'ait testé sur des skieurs de fond.
Rappel des différentes versions:
A l'origine le régime dissocié commençait 6 jours avant la date de la compétition. Il comprenait 2 périodes de 3 jours chacune, dont la première...
Date: 2014-12-30 17:46:22
Thèmes liés : regime dissocie scandinave course a pied / petit dejeuner regime dissocie scandinave / aliments regime dissocie scandinave / regime dissocie scandinave / regime 4 jours
Poids et performance - vo2max.com.fr
PertinenceDe l'influence du poids sur la performance
La perte de poids entraîne indéniablement un gain de temps, qui sera proportionnel : au niveau du coureur, à son poids initial et à la distance de compétition. C'est ce que nous allons calculer.
Nous entendons par perte de poids, la perte de graisse superflue. Des variations(même importantes) sur la balance, du jour au lendemain, ne sont pas...
Date: 2014-12-30 17:46:35
Thèmes liés : comment perdre du poids sans faire de regime
Diététique en course à pied - vo2max.com.fr
PertinenceListe des aliments à utiliser durant les différentes périodes du Régime Dissocié Scandinave
La première période du R.D.S. débute le même jour que la séance d'entraînement longue (2...
Date: 2014-12-30 17:46:22
Thèmes liés : regime aliments dissocies
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