Site : http://www.irbms.com
Classement : 366 / 710
3 articles sélectionnés
Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation ...
PertinenceAccueil > Diététique du Sportif > Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation
Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation
Cet article vous est proposé en partenariat avec Dynacare
Dernière révision : 25.04.2016
Dossier(s) : Protides o Viandes Poissons Oeufs
La protéine est utile pour la récupération mais facilite l'effort
En général un apport nutritionnel équilibré et...
Date: 2017-02-19 21:18:38
Thèmes liés : regime proteine viande poisson oeuf / regime proteine poudre et sport / regime proteine viande rouge / regime proteine viande blanche / regime proteine et sport
Sommeil et alimentation : diminuer les troubles et les ...
PertinenceCatégorie : Diététique du Sportif
Une tisane le soir agit sur l'équilibre nerveux et l'endormissement.
Le sommeil est un élément essentiel de la récupération du sportif. Il est conditionné par de nombreux paramètres, dont des facteurs nutritionnels.
Il s'agit d'identifier les habitudes alimentaires qui favorisent l'endormissement, et à l'inverse, celles qui peuvent nuire à la qualité...
Thèmes liés : que faut il eviter lors d'un regime / ce qu'il faut eviter lors d'un regime / legume a eviter lors d'un regime / fruit a eviter lors d'un regime / a eviter lors d'un regime
La Récupération du Sportif | Activités Physiques | IRBMS
PertinenceAccueil > Activités Physiques > La Récupération du Sportif
La Récupération du Sportif
Cet article vous est proposé en partenariat avec Dynacare
Dernière révision : 01.11.2015
Dossier(s) : Conseils Sport Santé o Récupération
Pratiquer un sport ou une activité physique peut fatiguer l'organisme !!
Chaque séance d'entraînement, chaque compétition provoque une dépense énergétique...
Thèmes liés : produit dietetique de l'effort
3 Ressources