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BIO IMPEDANCEMETRIE MEDICALE

Une balance ordinaire donne le poids d'une personne. Cette information est importante, mais incomplète, dans la mesure où l'on ne connait pas la répartition de ces kilos entre tissus maigres (muscles, os, etc.) et tissus gras.

C'est ici que la Bio Impédancemétrie Segmentaire (BIA) intervient puisque plus, qu'un pèse-personne,...

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Thèmes liés : regime alimentaire perte de masse graisseuse / regime alimentaire prise masse musculaire / regime alimentaire pour gagner de la masse musculaire / quel regime alimentaire pour prendre de la masse musculaire / regime alimentaire pour prendre de la masse musculaire rapidement

ALIMENTATION EN COURSE DE LONGUE DUREE

Hydratation, alimentation liquide, semi-liquide, solide, salée... La juste dose anti-fatigue, crampe, coup de barre...

L'alimentation sur Épreuves Sportives de longue durée répond à des règles supplémentaires. Rentrent en jeu des composantes physiologiques différentes (filières énergétiques sollicitées, acceptabilité des aliments à vitesse moindre...), mais aussi psychologiques...

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Thèmes liés : produit dietetique de l'effort

10 Km et Alimentation - dietetique-et-sport.com

10 Km et Alimentation

À chaque distance son alimentation spécifique.

10km... À peine la durée d'entraînement quotidienne! Est-il vraiment utile de jouer la carte du bon élève nutritivement parlant?

Certes, les réserves de glycogène n'ont aucun risque d'épuisement. Les concessions n'auront donc aucune mesure en comparaison à un effort type marathon et se limiteront à la veille.

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Thèmes liés : produit dietetique de l'effort

Diététique et Sport | Dietetique et Sport. No diet, no Perf.

MARATHON et Apport glucidique : L'alimentation pré-compétition

Il n'est plus à démontrer que durant l'effort de longue durée, le principal carburant est le glycogène. Mais que manger, en quelle quantité les jours précédant le Marathon? Réponses ici. Avant de se lancer sur ce type d'épreuve, il est essentiel d'optimiser au mieux le stockage de ce carburant....

Activité physique sur...

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Thèmes liés : dietetique du sport

Tendinites et Erreurs alimentaires - Dietetique et Sport ...

Une forte douleur à l'effort qui s'estompe au repos.

Une sensation de manque de souplesse, de raideur voir de raccourcissement.

De "corde tendue" du bas du dos au tendon d'Achille, voir la voûte plantaire?

Cette blessure résulte souvent d'une erreur d'alimentation et d'hydratation.

Voici comment faire fuir Achille.

Etirement en cas de syndrome de l'essuie-glace

       LA TENDINITE EN...

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