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Idées de menu | DELICES REGIME
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Idées de menu
Cette page sera dédiée à l'élaboration de menus selon le programme journalier Propoints avec une base de 26PP par jour . Nous avons sélectionné nos recettes issues de delicesregime.
Il est important de bien varier votre alimentation et de vous faire plaisir de temps en temps tout en respectant le capital Propoints journalier. N'oubliez pas de consommer votre...
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soupe à l’oignon regime | DELICES REGIME
Pertinence3 Cubes Bouillon de légumes
2 litre d'eau pour le bouillon
1 pincée Poivre
60 g Gruyère
Instructions
Epluchez les oignons et les émincer finement. Dans une grande marmite, faire fondre le beurre et y ajouter les oignons.
Faites fondre à couvert pendant 10 minutes à feu doux.
Enlevez le couvercle et poursuivre la cuisson...
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recette poulet weightwatchers | DELICES REGIME
PertinenceMarjorie - DelicesRegime Un commentaire
Je reçois souvent des astuces de cuisine sur facebook et j'ai vu une video cette semaine avec cette recette de poulet au fromage, tomate et basilic qui m'a bien tenté. Voici la recette que j'ai essayé d'alléger. Hyper bon!
Recette pour 2 personnes: 7 SP / personne
Poulet entrecoupé au fromage, tomate et basilic
Ingrédients
300g Escalope, filet de...
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Soupe à l’oignon | DELICES REGIME
Pertinence3 Cubes Bouillon de légumes
2 litre d'eau pour le bouillon
1 pincée Poivre
60 g Gruyère
Instructions
Epluchez les oignons et les émincer finement. Dans une grande marmite, faire fondre le beurre et y ajouter les oignons.
Faites fondre à couvert pendant 10 minutes à feu doux.
Enlevez le...
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DELICES REGIME | Découvrez nos recettes minceurs et ...
Pertinence1cc Gingembre en poudre: 0SmartPoints®
2 Citrons vert: 0SmartPoints®
1 pincée Piment de cayenne doux: 0SmartPoints®
50ml Nuoc mâm: 0SmartPoints®
1 gousse Ail: 0SmartPoints®
1 pincée Poivre: 0SmartPoints®
400g Saumon frais: 16SmartPoints®
2 CS Sauce soja sucrée: 3SmartPoints® + 2 CS Sauce Soja nature: 0SmartPoints®
1 CS Edulcorant: 0SmartPoints®
1 cc sésame blond toasté: 3SmartPoints®
Instructions
La veille: Coupez des cubes dans un pavé de saumon (ôter la peau et les arêtes) et les déposez dans un plat en ajoutant 2 CS de sauce soja sucrée et 2 CS de sauce soja nature et 1 cc de coriandre....
Thèmes liés : regime minceur recette / regime jus de citron eau chaude
Plats poisson & fruits de mer | DELICES REGIME
Pertinence1cc Gingembre en poudre: 0SmartPoints®
2 Citrons vert: 0SmartPoints®
1 pincée Piment de cayenne doux: 0SmartPoints®
50ml Nuoc mâm: 0SmartPoints®
1 gousse Ail: 0SmartPoints®
1 pincée Poivre: 0SmartPoints®
400g Saumon frais: 16SmartPoints®
2 CS Sauce soja sucrée: 3SmartPoints® + 2 CS Sauce Soja nature: 0SmartPoints®
1 CS Edulcorant: 0SmartPoints®
1 cc sésame blond toasté: 3SmartPoints®
Instructions
La veille: Coupez des cubes dans un pavé de saumon (ôter la peau et les arêtes) et les déposez dans un plat en ajoutant 2 CS de sauce soja sucrée et 2 CS de sauce soja nature et 1 cc de coriandre....
Thèmes liés : regime jus de citron eau chaude
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