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2 articles sélectionnés

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    Dossier : Le régime Zone, Partie 2: théorie et mise en place

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    30%

    Deuxième partie du dossier Zone, nous allons ici nous intéresser d'un peu plus près aux principes de ce régime.

    Des blocs, en veux-tu en voilà !

    Parce que maintenant, on va ajouter des bloc.

    Qu'est ce qu'un bloc ?

    Le bloc est l'unité de mesure du régime Zone il ...

    Oula garçon, je t'arrêtes tout de suite ! Il va falloir que je mesure mes aliments ? Que je les pèse et tout ça ?

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    Thèmes liés : comment bien maigrir en 1 mois

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    Dossier : Le régime Zone, Partie 1, manger sainement et ...

    Pertinence
    26%

    Partie 5 : Vers le régime paléo ?

    Quelques rappels sur la nutrition :

    Tout d'abord, avant de se lancer dans la compréhension de la diète à proprement parler, revoyons quelques « basiques ».

    Toute nutrition est composée de 3 macro-nutriments à savoir les Protéines, les Glucides (ou Carbohydrates), et les Lipides (ou Acides Gras).

    Il est recommandé par l'AFSSA (Agence française de...

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    Thèmes liés : regime viande legumes fruits

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