La stratégie alimentaire gagnante de mon coach de nutrition sur la perte de poids

Avez-vous essayé plusieurs régimes ou programme déjà et ça ne marche pas ? Avez-vous l'impression de vous restreindre pendant quelques jours puis ensuite vous craquez ou vous vous sabotez ? Vous êtes-vous déjà demandé si votre RÉGIME OU DIÈTE (je n'aime pas ces mots car ils sous-entendent une restriction et c'est pas gagnant ça !!) tient compte de tous vos besoins nutritionnels ? Sinon, il est normal que votre corps vous envoi le signal de manger certains aliments tout...

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Ma perte de poids # 12 Un bon plan alimentaire versus un régime pour perdre du poids

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