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regime proteine viande blanche


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    Mincir - Comment perdre du ventre ?

    Pertinence
    8%

    1 - Régime citron

    1/2 h avant le petit déjeuner

    puis 3 jours après, matin et soir

    puis 6 à 8 fois par jour

    pendant 10 jours avec kiwis, oranges, brocolis (vit C)

    plus céréales complètes

    2 - Spiruline

    Forte concentration en protéines et faible teneur en matières grasses. favorise également la masse musculaire.

    2 à 6 gr par jour progressivement

    3 semaines d'affilée puis faire une pause.

    3 - Abdominaux surtout sous forme de gainage

    4 - Mangez...

    Voir la suite

    Par : MADELRIEUX OLIVIER

    Thèmes liés : regime 15 jours proteines / regime proteine viande blanche

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