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J'aime vraiment vos e-mails. Je suis mince à 60 ans et je me suis inscrit pour toujours dans une alimentation saine avec les exercices adéquats.

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Je me demandais si certains des jeunes hommes recevraient une certaine confiance en eux en réalisant que leurs corps ne doit pas avoir forcément un mauvais aspect à 60 ans s'ils voient ma photo....

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Un régime pour homme :

1. Il n'y a pas de régime plus efficace pour un homme que pour une femme

2. Les hommes préfèrent généralement les protéines, alors que les femmes aiment les glucides

3. Les hommes sont avantagés pour faire du sport puisque les protéines aident à réparer les muscles

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Jared Mollenkopf, un américain de 40 ans originaire de Salt Lake City, s’est rendu compte qu'il en avait assez d'être obèse et décide d'y remédier. Il était devenu tellement gros (220 kilos) que sa vie était devenue un véritable calvaire. En seulement 15 mois, il a perdu 135 kilos. Dans une vidéo émouvante, l'homme partage sa transformation. Jared a changé radicalement de régime alimentaire pour retrouver une vie normale. Il a également pratiqué le DDP Yoga, un sport qui combine...