Régime IG index glycémique : tous les régimes IG ...

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Le régime IG ou index glycémique pour maigrir 2 kg par mois.

Le régime IG (ou index glycémique) est un régime amaigrissant sans restriction ou presque. Il s'agit de distinguer les bons et les mauvais glucides grâce à l'index glycémique (IG). Cet indice mesure l'impact d'un aliment sur la glycémie, c'est à dire le taux de sucre dans le sang. Pour mincir, il faut sélectionner des...

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Site : http://www.regimedestar.com

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Perdre du poids rapidement avec le nouveau régime IG

8 mai 2016

Comment j'ai perdu plus de 10 kilos avec le régime IG

Malgré ce titre racoleur (pardon), je tiens à préciser tout de suite que je suis anti-régime. Je suis contre le fait de se priver car, pour l'avoir déjà fait, je sais qu'il n'y a rien de pire pour ne pas tenir sur la durée. Ici, le terme « régime » est employé dans son sens initial à savoir « régime alimentaire »...

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Site : http://www.clyne.fr

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Mes nouvelles habitudes alimentaires avec le Régime IG - Clyne

Mes nouvelles habitudes alimentaires avec le Régime IG

Hello à tous,

Un grand merci pour tous vos commentaires hyper positifs sur ma perte de poids grâce au Nouveau Régime IG , ça m'a vraiment fait chaud au coeur ! <3

Beaucoup de gens qui sont intéressés d'en savoir plus quand ils me voient me demandent quoi manger précisément. Je n'ai pas de réponse à leur apporter puisqu'il ne...

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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Le nouveau régime IG - Forum Forme Cosmo

Messages

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alors dans la phase 1 qui est la phase offensive et qui dure quelques jours (4 pour moi qui ai 8kg a perdre) :

petit dejeuner: 1 verre d'eau citronnée + 1 boisson chaude + 1 aliment proteique (jambon, oeuf, carré frais...) + 1 à 2 aliments à IG (indice glycémique) tres bas, j'ai une liste qu'on peut aussi trouver sur le net je pense (yaourt au soja, compote à la rhubarbe,...

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Site : http://forum.cosmopolitan.fr

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Régime Alimentaire Pour Développer De La Masse Musculaire ...

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Lorsqu'il est question de construire du muscle, 3 facteurs sont à prendre en considération : l'entraînement, l'alimentation et le repos. L'entraînement et le repos ont déjà été discutés dans de nombreux articles de ce blog. Nous allons dans celui-ci expliquer les pierres angulaires sur la façon de gagner du muscle, que l'on appelle voluminisation.

En fait, la nourriture...

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Site : https://www.prozis.com

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Les I(ndex) G(lycémiques) bas, régime ou mode de vie ...

Depuis quelques temps, je reçois beaucoup de messages privés me demandant des explications, précisions sur la méthode pour mincir à IG bas...

Alors c'est vrai, je le reconnais, cela peut paraître un peu complexe au départ... Il faut en maîtriser les finesses...

Je vais vous en faire une petite synthèse, que j'augmenterai au fur et à mesure de vos remarques, mais retenez  bien que...

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Date: 2017-02-19 13:44:34
Site : http://www.fromageoudessert-dessert.com

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Les différentes techniques pour maigrir | le bon régime

Les différentes techniques pour maigrir

4 semaines de menus minceur

80 recettes minceur pour perdre 1 à 2 kilos par mois

Finalement, les méthodes pour maigrir se ressemblent toutes : il faut manger moins gras et manger des aliments pauvres en calories.

Pour vraiment réussir à maigrir, deux choses essentielles font la différence : savoir quoi manger ( même quand on est pas au régime on est...

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Site : http://bon-regime.com

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Régime : le rééquilibrage alimentaire par Catherine Malpas ...

Régime : le rééquilibrage alimentaire par Catherine Malpas

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Eat well, be fit !

Voici le slogan de Catherine Malpas, Coach en Stratégie Nutritionnelle très en vogue. Également naturopathe, Catherine Malpas insiste sur le fait que notre corps est le reflet de son alimentation et de ses dépenses physiques quotidiennes. En prenant conscience de cet...

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Site : http://www.plusminceplusjeune.org

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Régime minceur : les différents types de régimes minceur ...

julie459 a commenté Régime Dukan (9 mars 2016) :

Bonjour, Moi, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois avec Reductil. C'est vraiment une pilule très efficace qui donne de bons résultats. J'ai suivi de même un régime d'alimentation équilibré, très facile à suivre. J'ai commandé sur un site fiable http://www.reductil-shop.com, j'en suis très satisfaite de leurs services, produits qualitatifs et...

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Site : aujourdhui.com

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Bilan de 18 mois de diète cétogène | Thierry Souccar ...

Plusieurs raisons ont motivé Ulrich Genisson, 37 ans, Auditeur qualité et son épouse Nelly, 35 ans, Contrôleur de gestion et Bloggeuse culinaire*, à adopter une alimentation cétogène. 18 mois plus tard, à l'occasion de la sortie de mes deux nouveaux livres Céto cuisine et le Compteur de glucides, ils me livrent leurs débuts cétogènes, leur quotidien cétogène et leurs impressions vis...

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Date: 2017-02-20 01:15:08
Site : http://www.thierrysouccar.com

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