Un régime méditerranéen associé à un risque réduit de ...

Un régime méditerranéen associé à un risque réduit de diabète de type 2

Publié le Mercredi 08 Janv. 2014

Un Régime méditerranéen associé à un risque réduit de diabète de type 2

Selon l'Association Américaine de Diabetes, 25,8 millions d'adultes et d'enfants aux États-Unis ont le diabète. La condition est beaucoup plus fréquente chez les personnes âgées de plus de 50, mais la...

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Site : http://www.revuedesante.com

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Alimentation: Le régime méditerranéen en voie de disparition

Santé

Alimentation: Le régime méditerranéen en voie de disparition

SOCIETE Les changements de modes de vie, notamment la mutation du rôle des femmes au sein de la société, pourraient expliquer le phénomène...

Illustration du régime méditerranéen - Fairlady/REX/REX/

20 Minutes avec agences

Mis à jour le

12.06.2015 à 11:58

Le régime alimentaire méditerranéen, également appelé...

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Date: 2015-09-14 03:47:34
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Votre alimentation est-elle proche du régime méditerranéen ...

Le

régime méditerranéen

(aussi appelé régime crétois) est un régime alimentaire traditionnel de plusieurs pays entourant la Méditerranée (Grèce, Italie, sud de la France, Espagne, Portugal...).

Les habitudes alimentaires et la cuisine typiques de cette région ont été associées à plusieurs...

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Date: 2017-02-12 18:33:13
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Régime méditerranéen — Wikipédia

Régime méditerranéen

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Récolte d'olives en Catalogne .

Pays *

Europe et Amérique du Nord

�?tats arabes

modifier  

Le régime méditerranéen, également appelé régime crétois ou diète méditerranéenne est une pratique alimentaire traditionnelle dans plusieurs pays autour de la mer Méditerranée caractérisée par la consommation en...

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Date: 2017-02-17 23:50:47
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Le régime méditerranéen | Recettes du Québec

Le régime méditérranéen Auteur : Recettes.qc.ca

Chroniques culinaires

13 oct. 2012

Le régime méditerranéen

Minceur

Partage

Le régime méditerranéen a été largement vanté pour ses mérites et ses vertus pour la santé et le maintien du poids. Les grandes lignes de ce mode d'alimentation.

Le régime méditerranéen est fondé sur l'alimentation des Grecs, des Crétois et des Italiens du...

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Régime Méditerranéen ou crétois toutes les infos ici

Régime Méditerranéen ou crétois

Le régime crétois ou méditerranéen en quelques mots

Adoptez le régime méditerranéen et vous réussirez à perdre quelques kilos superflus, en limitant le risque de reprise de poids par la suite. Il ne s'agit pas d'un régime minceur à proprement parler mais plutôt d'une manière saine de s'alimenter qu'on qualifie de régime santé, ou de régime...

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Site : http://www.regime-mediterraneen.fr

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Le sport en régime spécial minceur pour maigrir dans ...

LE SPORT POUR MAIGRIR ET POUR RESTER MINCE...

Remettre la machine en route pour Maigrir,  ce sentir bien dans sa tête et bien dans son corps

les muscles utilisent le glycogène, présent dans les muscles et dans le foie. Des stocks normaux permettent de soutenir un effort relativement intense d'une trentaine de minutes.

Au-delà, ce sont les lipides transformés en corps gras du...

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Date: 2016-02-26 20:10:44
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Diabète et Régime Méditerranéen - Recettes de cuisine ...

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Un régime méditerranéen, comme son nom l'indique, est un comportement alimentaire dans les régions autours de la méditerranée.

Également appelé régime crétois, il se caractérise par une forte consommation de fruits, céréales, huiles d'olives et poissons.

Souvent recommandé pour les diabétiques de type 2 et pour prévenir des risques cardio-vasculaires, il est aussi préconiser pour de nombreux autres cas.

Des études récentes ont montré qu'adopter un régime méditerranéen contribué à retarder l'apparition d'un diabète de type 2 et permettait une plus longue espérance de vie en bonne santé

Cela s'explique en partie...

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Date: 2017-02-20 01:46:34
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Regime crétois - regime-minceur-efficace.com

150 g de viande blanche au choix

100 g de légumes cuits au choix

2 tranches de pain complet

1 verre de vin rouge

goûter

1 orange ou une papaye

dîner

80 g de petits poids à l'huile d'olive

1 ou deux oeufs durs

2 tranches de pain

un verre de vin rouge

pastèque

Verdict du régime Méditerranéen/Crétois

Suivre le régime Méditerranéen/Crétois est vraiment génial. On mange bien, sain et de...

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Date: 2017-02-20 01:43:33
Site : http://www.regime-minceur-efficace.com

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Regime cretois ou méditerranéen : Site Officiel

Risques sur la santé du régime crétois

Présentation du régime crétois :

Le régime crétois est régulièrement associé à une bonne qualité de vie, ainsi qu'à la longévité de ses habitants qui l'utilisent. Ce mode de vie repose notamment sur la substitution du beurre par de l'huile d'olive, ainsi que par la consommation en forte abondance de fruits, de légumes, de poisson ainsi que...

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Site : http://www.regimecretois.org

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Le régime méditerranéen contre l'hypertension - La ...

Quels sont les conseils alimentaires que l'on peut donner ?

De manière générale, suivre le mode alimentaire du « régime méditerranéen » constitue une bonne base pour une alimentation équilibrée et protectrice sur le plan cardio-vasculaire. Vous en avez sûrement déjà entendu parler mais, à part en vacances, avez-vous déjà essayé ? Sortez vos lunettes de soleil et la chemise en...

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Site : http://www.marmiton.org

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Robb Wolf - Qu'est Ce Qu'un Régime Paléo?

�?a marche pour le diabète ?

« Le régime Paléo fonctionne-t-il ?" est une excellente question.

Nous avons ici une comparaison entre le régime Paléo et le régime méditerranéen sur la résistance à l'insuline de diabétiques de Type 2.

Les résultats ?

Le groupe au régime Paléo a inversé les signes et les symptômes des résistants à l'insuline de diabète de Type 2.

Le régime...

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Site : http://robbwolf.com

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Pyramide alimentaire — Wikipédia

bleu : produit laitiers ;

violet : viandes, poissons et légumes secs.

Bien que cette nouvelle pyramide ait amélioré certaines limitations de la pyramide originale (on fait une distinction entre les bonnes graisses et les moins recommandables et on incite à la consommation de viandes maigres plutôt que de viandes rouges), elle n'est pas exempte d'inconvénients dans son usage par les...

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Date: 2017-02-12 21:02:26
Site : https://fr.wikipedia.org

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Savoir quoi manger

Savoir quoi manger

Plus d'une quinzaine d'ouvrages écrits par des nutritionnistes-diététistes pour faire de son alimentation son alliée santé !

Une alimentation adaptée à vos besoins !

Il est souvent compliqué de trouver l'alimentation la mieux adaptée en fonction de son état de santé (diabète, anémie, arthrite, maladies cardiovasculaires, etc.). Quels sont les aliments à...

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Date: 2017-02-16 00:45:07
Site : http://savoirquoimanger.com

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Régime Qui Marche – 4 Régimes Efficaces et Rapides

Régime Qui Marche - 4 Régimes Efficaces et Rapides

Il existe de nombreux régimes qui peuvent fonctionner.

La clé est de trouver quelque chose que vous aimez et le suivre à long terme.

Vous cherchez un régime qui marche pour maigrir rapidement ?

Voici 4 régimes alimentaires sains qui sont scientifiquement prouvés pour être efficaces.

Dans cet article je vais faire un résumé et inclure...

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Site : http://www.commentperdreduventrerapidement.com

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Régime crétois - regime.net

Régime crétois

Régime crétois

Les Crétois sont connus pour avoir l'un des meilleurs régimes au monde, celui qui leur assure une santé de fer et un avenir radieux en pleine santé. Dans cette logique, les gens sont minces, en bonne santé, et vivent très vieux. Selon plusieurs études, cette manière de manger permettrait notamment de protéger des maladies cardio-vasculaires.

Ce régime...

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Site : http://www.regime.net

Thèmes liés : regime alimentaire cretois / regime cretois principe / recettes du regime cretois / regime cretois / recette regime alimentaire amaigrissant

Maigrir en mangeant beaucoup de fruits ! - Crudivegan la ...

certes, mais quid fructose (sucre) en excès, qui stimule fonction insulinique et transformation en graisse?

je préfère 1/ à 1/3 fruits et 2/3 à 3/4 légumes (et « bonnes huiles » 2 CS/j

livingfoodist sur 12 février 2013 à 10 h 21 min

Je mange énormément de fruits, sans restriction et non, je ne maigris plus, je PRENDS du poids, alors que je n'en ai pas besoin...

livingfoodist sur 12...

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Site : http://crudivegan.com

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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Site : http://ma-diet-sante.com

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Alimentation : quel est le régime idéal selon les ...

Il faut manger plus de fruits et de légumes mais tout en restant dans un juste équilibre, professe l'Anses@ VIVIEN KILLILEA / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFP

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Manger moins de viande rouge mais plus de poisson gras et de légumineuses, se tourner plutôt vers l'huile de colza ou de noix... Ces recommandations visent à rééquilibrer un régime alimentaire souvent trop...

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Site : http://www.europe1.fr

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Quel Régime Ventre Plat Rapide Choisir - Ventre Plat Conseils

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Avoir un ventre plat est le souhait de nombreuses personnes.

Qui ne s'est jamais allongé sur son lit pour essayer de rentrer dans son jean et qui n'a jamais rentré son ventre en maillot de bain sur la plage jusqu'à plonger dans l'eau ? Rares sont les personnes qui ne connaissent pas ces situations.

Les solutions : faire des exercices bien sûr mais également faire un regime ventre...

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Site : http://www.ventreplatconseils.com

Thèmes liés : regime pour ventre plat en 1 semaine / regime pour ventre plat rapide / regime alimentaire pour ventre plat / regime pour ventre plat femme / regime pour ventre plat

Régime alimentaire - Régime crétois sur Cuisine AZ - Qu ...

Les bienfaits minceur de la cuisine méditerranéenne

 

Véritable mode de vie au même titre que le régime Okinawa , le régime crétois n'est pas qu'un régime : il permet aux personnes en surpoids d'avoir une alimentation équilibrée et de maigrir de façon naturelle...

Comme son nom l'indique, le type d'alimentation du régime crétois se retrouve en Crète et plus largement dans le...

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Site : http://www.cuisineaz.com

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Musaraigne: quel régime alimentaire? - [node:vocab:3:term ...

La musaraigne carrelet est la plus présente en France, mais elle est également repérable partout en Europe, ainsi qu'en Asie. On peut la distinguer des autres espèces par sa fourrure brune sombre, presque noire, et son ventre gris jaunâtre. Son alimentation se compose principalement d'insectes, de vers, d'escargots, d'araignées et de limaces.

D'autres espèces

On peut retrouver la musaraigne des jardins en Europe Occidentale, et pour la France plus précisément dans la Vallée du Rhône, sur le pourtour Méditerranéen, ainsi que sur la façade Atlantique.

Il est possible de la reconnaître grâce à son pelage brun foncé,...

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Date: 2017-02-20 00:38:18
Site : http://www.utile.fr

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Le chaînon alimentaire manquant du XXe siècle (et comment ...

 

Cette star des articles santé mérite bien un petit rappel pédagogique :

 Les Oméga-3 font partie de la famille des acides gras, provenant des graisses alimentaires. Les acides gras peuvent être saturés (c'est le cas la plupart du temps dans les graisses animales), mono-insaturés (Oméga-9 comme dans l'huile d'olive ou l'avocat) et poly-insaturés (regroupant les Oméga-3 et les...

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Date: 2017-02-20 05:59:26
Site : http://www.egaliteetreconciliation.fr

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«Dash», le meilleur régime amincissant de l'année

Publié le

09/01/2015 à 16:44

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est en effet reconnu par les professionnels de la santé comme un important régulateur de la tension artérielle. Ihar Ulashchyk/Alliance - Fotolia

Ce régime à base de fruits, légumes et céréales complètes est arrivé en tête du classement des experts santé du U.S. News & World Report pour la...

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Site : http://sante.lefigaro.fr

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