Régime ... 1500 calories par jour - par jen1975

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Bonjour à tous,    Sans être en surpoids, j'avais envie de perdre quelques kilos accumulés durant plusieurs années dû à l'arrêt de la cigarette, à l'âge etc...N'étant pas une adepte des régimes très (trop) strictes, ne souhaitant me priver de rien et surtout ayant...

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Le régime 1200 calories pour perdre 2 kilos par semaine

 

Mise à jour 2015 : régime 3 semaines pour perdre 5 à 10 Kilos sans souffrir

Les choses ont évolué... après de multiples tests et recherches en 2015, j'ai découvert une méthode plus efficace, mais surtout plus équilibrée, car vous n'avez plus besoin de calculer les calories, les menus de cette diète 3 semaines sont riches, variés, et basés sur une alimentation saine donc, aucune...

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Site : http://www.regimeinfos.com

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Régime hypocalorique à 1200 calories : exemples | perdre ...

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Régime hypocalorique à 1200 calories : exemples

Le plan de régime à 1200 calories suit une logique hypocalorique et a été réalisé pour perdre efficacement du poids. Les résultats sont habituellement visibles après quelques semaines de régime . Il est particulièrement important d'être créatif, dans le cadre d'un régime à 1200 calories, avec l'organisation des...

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Site : http://www.perdre-du-poids-ensemble.com

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REGIME THONON - Phase de Stabilisation, de consolidation ...

Respecter une phase de stabilisation d'un régime rapide et efficace comme le Régime THONON

Respecter une Phase de stabilisation ou une phase de consolidation est indispensable si on souhaite ne pas reprendre le poids difficilement perdu.

Suite à de nombreux témoignages dans le forum, nous vous proposons désormais DEUX régimes de stabilisation. : une journée-type à 1200 calories par jour,...

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Date: 2017-02-19 23:56:42
Site : http://regime-thonon.com

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Comment perdre 5 kilos en 2 semaines

Accueil   »   Régimes   »   Comment perdre 5 kilos en 2 semaines

Comment perdre 5 kilos en 2 semaines

Maigrir de 5 kilos en 2 semaines grâce à un régime à 1200 calories afin d'être au mieux de sa forme est possible ! Ce régime amaigrissant est là pour le prouver grâce à son programme détaillé.

Quelles sont les bases pour perdre du poids rapidement ?

Ce régime amaigrissant...

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Site : http://www.allomaigrirvite.com

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REGIME SPORTIF - 15 jours - Programme-minceur, menus ...

Liste des Aliments Autorisés et Interdits

 

 

Si vous recherchez un régime rapide, un régime amincissant efficace et totalement gratuit, sans perte musculaire mais aussi un régime idéal pour perdre du poids rapidement en quelques jours seulement et avec une garantie, si vous suivez le régime amincissant à la lettre, de ne pas reprendre de poids, ... ALORS vous allez adhérer au Régime...

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Date: 2017-02-19 23:29:36
Site : http://regimesportif.fr

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1200 calories par jour : 5 exemples de menu

Si vous avez besoin de consommer environ 1200 calories par jour dans le cadre d'un régime hypocalorique, jetez un coup d'oeil à nos 5 exemples de menus à 1 200 calories (environ) ci-dessous .

Vous ne devriez pas manger l'un de ces cinq menus restrictifs en calorie pendant deux ou trois jours de suite. Ils sont conçus pour être consommés jour après jour (menu A pour le premier jour, menu B...

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Site : http://regimesmaigrir.com

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REGIME SPORTIF - 15 jours - REGIME RAPIDE

Avis, Information, Description sur le Régime SPORTIF

Maigrir en 15 jours !

 

Principe du Régime SPORTIF

Le Régime SPORTIF est composé de deux phases de diète. La première phase du Régime SPORTIF est d'une durée de 14 jours. La seconde phase du Régime SPORTIF est une phase de stabilisation du poids perdu. La durée de cette phase est proportionnelle au poids perdu que vous avez perdu...

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Date: 2017-02-20 01:04:52
Site : http://regime-rapide.info

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Régime 1000 calories par jour : comment composer mes menus ...

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Régime 1000 calories par jour : comment composer mes menus ?

Vous voulez perdre du poids ? Pour un régime efficace, les professionnels de la nutrition conseillent un apport énergétique quotidien compris entre 1000 et 1200 calories par jour pour une femme et entre 1500 et...

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Site : http://www.recapitout.fr

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Menu 1500 Calories par jour — Perdre 10 Kilos

Menu 1500 Calories par jour

Menu 1500 Calories par jour pour vous :

pour sportifs, pratiquants de musculation ou personnes en surpoids.

 

Les 3 Menus à 1500 Calories :

 

Des repas à 1500 Calories sont très convenables. Si vous entamez ce type de régime c'est que vous souhaitez perdre du poids et de la graisse sur la durée. Plus la durée d'un régime se repartit sur le temps, plus les...

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Site : http://perdre-10kilos.com

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Régimes amaigrissants - medecine-et-sante.com

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Régimes amaigrissants

La ration quotidienne nécessaire à la vie d'un adulte est très variable en fonction du sexe, de l'âge, de l'activité physique, du climat, etc... elle se calcule en calories.

Les besoins moyens varient chez la femme de 1800 à 2000 calories et chez l'homme de 2000 à 2500 calories. Ils peuvent atteindre en cas d'activité...

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Date: 2011-12-19 13:48:08
Site : http://www.medecine-et-sante.com

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REGIME THONON (SITE OFFICIEL) - Régime rapide et ultra ...

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REGIME THONON

Régime rapide, efficace et gratuit

Le REGIME THONON a été élaboré au CHU...

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Date: 2017-02-19 23:33:27
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Comment j’ai perdu 4 kilos en 15 jours avec Croq’kilos ...

Truc de ouf non ?! Sans rire, ça faisait des mois et des mois que je stagnais au même chiffre malgré la course à pied, la piscine, le ski ... et là en 15 jours, j'ai réussi à perdre 4 kilos en me faisant plaisir ! Mon secret c'est Croq'kilos ! Je vous en ai parlé dans mes nouvelles résolutions. Je n'ai pas fait plus de sport que d'habitude, à savoir 2-3 séances de running, un peu de...

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Site : http://www.au-pays-des-merveilles.com

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Regime Cohen – Comment maigrir EN MANGEANT DE TOUT

Le Regime 1400 calories Jean Michel Cohen. Ce programme est celui que recommande le propre nutritionniste Cohen. Il durera 16 semaines au cours desquelles vous perdrez 2 à 4 kilos chaque mois sans que la faim ou la fatigue apparaissent - phase de confort -. En outre, vous pouvez introduire une phase rapide de 900 calories par jour si les résultats ne répondent pas à vos attentes.

Regime de...

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Site : http://www.regimes10.com

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Régime Natman - Le secret pour perdre 4 Kilos en 4 jours

Régime Natman : les avantages qui en font un régime rapide, facile, et efficace.

Les avantages et points positifs (+) du régime Natman

Chaque diète détient son propre but. Pour sa part, le régime Natman est un programme rapide qui promet de vous faire perdre rapidement 4 kilos en seulement 4 jours. Voilà une idée qui ne cesse de surprendre plus d'un, hommes et femmes confondus. Toutefois,...

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Découvrez le régime hypocalorique - Ligne en ligne

Découvrez le régime hypocalorique

mis à jour par L'équipe Ligne en Ligne le

27/02/2015

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Ce régime s'appuie sur une restriction calorique pour faire perdre du poids. En diminuant les apports énergétiques, notamment les quantités de graisses et de sucre, le corps finit par déstocker les graisses en puisant dans les réserves. Le régime hypocalorique est également...

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Le livre sur le Régime NATMAN regroupe et traite tous les sujets pour vous permettre de tout comprendre et de tout savoir sur le Régime NATMAN !

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Toutes les infos sur les propriétés du Régime NATMAN

Le Régime NATMAN est un régime hypocalorique et hyperprotéiné. Comment...

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Date: 2017-02-19 23:43:53
Site : http://regimenatman.fr

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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Site : http://ma-diet-sante.com

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A propos de l'Ebook... Un Ebook est un livre électronique, c'est à dire un livre que vous pouvez directement télécharger depuis le site du Régime THONON, après paiement sécurisé par PayPal.

Vous pouvez ainsi conserver le livre sur votre ordinateur, l'imprimer en totalité ou...

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Date: 2017-02-19 23:48:17
Site : http://regime-thonon.com

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Menu 1200 Calories par jour : 3 Recettes Spéciales ...

Boeuf Bourguignon (200gr) (200 Cal.)

Haricots verts (200 gr) (80 Cal.)

1 portion de Riz semi-complet cuit (120 Cal.)

1 yaourt aux fruits (100 Cal.)

 

Steak Tartare (150 gr)  (240 Cal.)

Ratatouille (200 gr) (150 Cal.)

1 jaune d'oeuf (70 Cal.)

 

Total : 1200 Cal

Mon avis sur ce menu de 1200 Calories par jour:

- Le matin, la baguette est un choix très moyen, la farine raffinée est toujours un ennemi pendant un régime. Si vous pouvez la remplacer par du pain sarrasin ou essène, vous...

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