Le nouveau régime IG – Effet de mode ou réalité ...

Le nouveau régime IG - Effet de mode ou réalité ?

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avec 12 Réponses

Nouveau régime IG - Une efficacité prouvée

Apparu pour la première fois en 1981, le régime IG se base sur l'Indice Glycémique des aliments. Il avait quelque peu disparu de la circulation pour laisser place aux autres types de régime . En 2007, Elvire Nérin, journaliste spécialisé dans la...

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Le point sur l’indice glycémique et le régime IG bas… Une ...

IG bas

Le point sur l'indice glycémique et le régime IG bas... Une alimentation qui fait du bien !

Aujourd'hui, je vous propose de parler indices glycémique et « régime IG bas » sur le blog ! Si vous avez suivi les dernières recettes du blog, vous vous êtes sûrement rendu compte que je parlais très souvent des indices (ou index) glycémiques des aliments.

J'ai en effet décidé...

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Perdre du poids rapidement avec le nouveau régime IG

8 mai 2016

Comment j'ai perdu plus de 10 kilos avec le régime IG

Malgré ce titre racoleur (pardon), je tiens à préciser tout de suite que je suis anti-régime. Je suis contre le fait de se priver car, pour l'avoir déjà fait, je sais qu'il n'y a rien de pire pour ne pas tenir sur la durée. Ici, le terme « régime » est employé dans son sens initial à savoir « régime alimentaire »...

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Indice glycémique : un IG bas pour mincir - Feminin Bio

Le riz blanc a un IG élévé. Associé à des légumineuses, il constitue un repas équilibré

© Fotolia

Socle de notre alimentation et principaux fournisseurs d'énergie, les glucides ne sont pas équivalents en terme de santé et de gestion du poids. Oublions les distinctions sucres simples dits rapides et sucres complexes dits lents pour leur préférer un classement en fonction de leur...

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Régime express IG brûle graisses - Anne Dufour, Carole ...

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Inclus : des plateaux télé, des recettes « ultra light » ou spécial « solo »...

En première partie du livre, les lecteurs apprendront en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et éviter les autres, choisir les bons modes de cuissons et adopter les astuces culinaires qui font fondre.

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Des mêmes auteurs, aux éditions Leduc.s

Le meilleur régime du...

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Les I(ndex) G(lycémiques) bas, régime ou mode de vie ...

Depuis quelques temps, je reçois beaucoup de messages privés me demandant des explications, précisions sur la méthode pour mincir à IG bas...

Alors c'est vrai, je le reconnais, cela peut paraître un peu complexe au départ... Il faut en maîtriser les finesses...

Je vais vous en faire une petite synthèse, que j'augmenterai au fur et à mesure de vos remarques, mais retenez  bien que...

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Date: 2017-02-19 13:44:34
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Mes nouvelles habitudes alimentaires avec le Régime IG - Clyne

Mes nouvelles habitudes alimentaires avec le Régime IG

Hello à tous,

Un grand merci pour tous vos commentaires hyper positifs sur ma perte de poids grâce au Nouveau Régime IG , ça m'a vraiment fait chaud au coeur ! <3

Beaucoup de gens qui sont intéressés d'en savoir plus quand ils me voient me demandent quoi manger précisément. Je n'ai pas de réponse à leur apporter puisqu'il ne...

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Recettes | Thierry Souccar Editions

Issu du livre de Rabia Combet, Sans lait - 101 recettes saines et gourmandes, ce fromage végétal ravira les vegans autant ques les intolérants au...

Pour sportifs

Elaborée par l'auteur de l'Assiette de l'endurance cette recette originale ravira aussi les non sportifs !

Interview

Naturopathe et conseillère en nutrition, Christine Calvet vit à la mode sans gluten et sans lait depuis de...

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Date: 2017-02-20 00:00:08
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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Le régime cétogène contre le cancer - Collectif | Livres ...

Témoignage

Début 2010, lorsqu'est tombé le diagnostic « cancer du sein », le monde s'est arrêté de tourner pour Christiane Wader. Elle n'avait que 27 ans. Elle raconte comment, grâce aux traitements, au sport, et à un régime pauvre en glucides, riche en graisses, elle voit aujourd'hui l'avenir avec confiance.

Lorsqu'on m'a annoncé que j'avais un cancer du sein, brusquement le monde...

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Date: 2017-02-20 02:00:49
Site : http://www.lanutrition.fr

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Régime express IG minceur - Anne Dufour, Carole Garnier ...

Date de parution : 16/09/2016

E-book - Multi-format

L'index glycémique, vous connaissez ? C'est le premier outil - scientifiquement validé dans le monde entier -mesurant l'impact de l'alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert, vous perdez du poids et préservez votre santé !...

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Site : http://ebook.la-croix.com

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Livre - Le régime IG thyroïde - Pierre Nys

 

Résumé

Cette glande, située à la base du cou, est le chef d'orchestre de notre fonctionnement métabolique. Elle contrôle aussi bien notre silhouette que notre bien-être global. Autant dire que toute notre vie quotidienne est touchée par ses caprices.

Dans l'immense majorité des cas, les désordres thyroïdiens (en hyper ou en hypo) sont traités par des médicaments....

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Site : http://www.chapitre.com

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Une "galette" des rois à IG bas , et un chouette concours ...

Posté par Les Délices De M , 06 janvier 2012 à 09:02 | | Répondre

Trop Miam !!

J'ai dégusté ta recette ce matin pour mon petit déj........ C'est juste trop bon!!

J'en ai mangé un tout petit morceau, phase 1 oblige lol !!

Mais ma petite famille s'est régalée.

Je l'ai préparée pour eux, mais j'ai pas résisté à goûté.

Vilaine gourmande que je suis !!

Gros bisous et merci

Posté par...

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Site : http://mariechioca.canalblog.com

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Régime protéiné : dossier complet - Changer son Corps

 

Résumé

Le régime protéiné consiste à supprimer les glucides de l' alimentation pour induire l'état métabolique de cétose, caractérisé par la présence de corps cétoniques dans le sang. C'est donc un régime draconien déséquilibré puisqu'il interdit un des trois macronutriments essentiels au corps.

Le nom du régime porte à confusion et met en avant les protéines comme état un...

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