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Le regime proteine - Perdre du poids rapidement grâce au ...

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Principe du régime protéiné : perdre du poids rapidement !

Le principe du régime protéiné est simple : augmenter sa consommation de protéines, pour faciliter la satiété, tout en diminuant les graisses et les sucres. Le régime protéiné à l'avantage de limiter la fonte musculaire et de déstocker les graisses. Le régime protéiné vous fera maigrir très rapidement...

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Régime minceur + shaker offert 7 jours - Le Régime Protéiné

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Poulet basquaise - Le Régime Protéiné - Le Regime Proteiné

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Régime minceur + 1 shaker offert 14 jours - Le Régime ...

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Régime de 14 jours perte de poids jusqu'à 5 kilos

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Aliments autorisés - Le Regime Proteiné

 

Les protéines

120 g de viande blanche, 120 g de boeuf maigre, 120 g de foie de veau, 120 g de cheval, 150 g de poisson (attention, le saumon, les sardines, le thon, les maquereaux sont des poissons gras donc limitez la consommation à 100 g), 2 oeufs, 2 tranches de jambon dégraissé, 180 g de crustacés, 18 huîtres, 30 moules, 100g de tofu.

 

Légumes

Les légumes sont les alliés dans tous les régimes et la règle est la même dans la diète protéinée. Ils apportent des fibres qui permettent de réguler le transit intestinal. Une (ou deux assiettes maximum) à chacun des repas...

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Plats Protéinés prêts à consommer

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