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Les fibres : indispensables pour maigrir vite et bien !

Les fibres accélèrent l'amincissement. Oui, mais à condition savoir comment et sous quelles formes les consommer ! Les secrets de leurs vertus minceur, et tout ce qu'il faut savoir pour s'affiner à vitesse grand V.

1. Certaines fibres font-elles davantage mincir ?

Seules les fibres naturelles, présentes dans les...

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Date: 2017-02-20 04:38:05

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Quelle eau choisir ? - Maigrir en bonne santé avec LeDiet ...

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Quelle eau choisir ?

L'eau représente en moyenne 60 % du poids du corps chez l'adulte, seulement 50 % chez la personne âgée mais 75 % chez le nourrisson.

Ainsi, une femme de 60 kg contient environ 36 litres d'eau.

Nous perdons quotidiennement environ 2 litres d'eau par les urines et la transpiration. Nous devons donc compenser ces pertes hydriques.

Certes, certains aliments...

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Date: 2017-02-20 05:43:00

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Maigrir en bonne santé avec LeDiet | Méthode avec régime ...

Oubliez que vous êtes au régime

Nous avons tous côtoyé des "régimeurs" obsédés du matin au soir par leur régime. C'est aussi épuisant pour eux-mêmes que pour leur entourage. Un repas en famille ou entre ami est une véritable punition pour tout le monde. Les courses au supermarché sont une véritable chasse aux produits "allégés" et la traque aux recettes "light" est déclarée ouverte. Mais quoi de moins naturel que...

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Date: 2017-02-19 23:29:52

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Maigrir en bonne santé avec LeDiet | Méthode avec régime ...

Oubliez que vous êtes au régime

Nous avons tous côtoyé des "régimeurs" obsédés du matin au soir par leur régime. C'est aussi épuisant pour eux-mêmes que pour leur entourage. Un repas en famille ou entre ami est une véritable punition pour tout le monde. Les courses au supermarché sont une véritable chasse aux produits "allégés" et la traque aux recettes "light" est déclarée ouverte. Mais quoi de moins naturel que...

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Date: 2017-02-20 01:07:37

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Maigrir en bonne santé avec LeDiet | Méthode avec régime ...

Oubliez que vous êtes au régime

Nous avons tous côtoyé des "régimeurs" obsédés du matin au soir par leur régime. C'est aussi épuisant pour eux-mêmes que pour leur entourage. Un repas en famille ou entre ami est une véritable punition pour tout le monde. Les courses au supermarché sont une véritable chasse aux produits "allégés" et la traque aux recettes "light" est déclarée ouverte. Mais quoi de moins naturel que...

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Date: 2017-02-20 00:41:01

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Aliments riches en potassium - LeDiet

Aliments riches en potassium

Dans chaque groupe ci-dessous, les aliments sont classés du plus riche au moins riche en potassium.

Privilégiez ces aliments selon votre régime :

- Fruits secs : abricot, banane, pruneau, figue.

- Fruits oléagineux : pistache, amande, cacahuète, noix du Brésil, noix de cajou, noisette, graine de tournesol, noisette, châtaigne, noix, graine de sésame, noix de...

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Date: 2017-02-20 06:01:07

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Reconnaitre la satiété : la clé de la minceur - lediet.fr

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Reconnaitre la satiété : la clé de la minceur

Ressentir la satiété : cela semble une évidence, une banalité. A tort, car bon nombre d'entre nous avons une mauvaise connaissance de cette sensation et ne savons pas l'identifier, la reconnaitre et surtout la respecter.

Aussi, la satiété est souvent résumée à un ventre (trop) plein voire distendu. Or, quand on en arrive...

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Date: 2017-02-20 00:53:14

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