MUSCULATION AKELYS (bodybuilding) PROGRAMME-EXERCICE-INFO ...

Musculation, bodybuilding et culturisme : Nutrition - Prise de masse - Programmes et exercices de musculation

La musculation (bodybuilding ou culturisme) c'est la possibilité de se sculpter un corps mince et athlétique en prenant de la masse musculaire !

À n'importe quel âge, pour homme et pour femme, avec un minimum de stress musculaire ou articulaire (à la différence du cardio training, du jogging ou du vélo).

Vous pouvez pratiquer la musculation dans une salle de gym ou à votre domicile, avec un minimum de matériel et d'investissement.

Des programmes d'entrainement, de...

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Date: 2016-02-01 15:58:01

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MUSCULATION AKELYS (bodybuilding ou culturisme), Sommaire ...

Mode d'emploi : Principes de base et les informations pour bien débuter votre remise en forme.

Exercices et entrainement : Exercices, mouvements et pratique expliqués par animation 3D.

Échauffements et exercice de stretching

Matériels et équipements : Équipements, accessoires et machines pour la pratique dans les meilleures conditions.

Nutrition et diététique : Diététique et...

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