Site : http://sport-et-regime.com
Classement : 498 / 710
2 articles sélectionnés
Comment maigrir avec le sport et quelle routine pour y arriver
PertinenceSport pour maigrir, alimentation plus équilibrée, arrêt du tabac, les bonnes résolutions sont plus faciles à prendre qu'à suivre. Pourtant perdre du poids lorsque l'on a des kilos en trop est synonyme de bien-être et de santé. C'est la raison pour laquelle tant de personnes cherchent à maigrir. Comment maigrir ,comment parvenir à atteindre cet objectif ?
Quel est le meilleur...
Thèmes liés : comment maigrir rapidement sans faire de sport / comment maigrir tres vite sans faire de sport / comment maigrir sans faire de regime ni de sport / comment faire pour maigrir sans faire de sport / comment maigrir sans faire de sport
Maigrir en courant :astuces et conseils pour réussir
PertinencePour maigrir en courant, il faut pratiquer une séance d'au moins 45 mn pour brûler suffisamment de graisses.
Courez 1 jour sur 2. Courez régulièrement et augmentez progressivement la durée pour atteindre les 45 mn, plus si vous le souhaitez par la suite. Soyez progressif et prenez votre temps.
Pour pouvoir maigrir en courant l'idéal est de courir au moins 3 fois par semaine. Tant pis si ce n'est que 2 fois, voire 1 fois .Mais moins vous vous entrainez et moins vous perdrez de...
Thèmes liés : entrainement pour maigrir en courant / maigrir courir
2 Ressources