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6 articles sélectionnés

Idées de menu | DELICES REGIME

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Idées de menu

Cette page sera dédiée à l'élaboration de menus selon le programme journalier Propoints avec une base de 26PP par jour . Nous avons sélectionné nos recettes issues de delicesregime.

Il est important de bien varier votre alimentation et de vous faire plaisir de temps en temps tout en respectant le capital Propoints journalier. N'oubliez pas de consommer votre...

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Thèmes liés : idee menu regime pour la semaine / idee menu regime facile / idee de menu pour regime / idees menus regime / idee de recette de regime

soupe à l’oignon regime | DELICES REGIME

3 Cubes Bouillon de légumes

2 litre d'eau pour le bouillon

1 pincée Poivre

60 g Gruyère

Instructions

Epluchez les oignons et les émincer finement. Dans une grande marmite, faire fondre le beurre et y ajouter les oignons.

Faites fondre à couvert pendant 10 minutes à feu doux.

Enlevez le couvercle et poursuivre la cuisson...

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Thèmes liés : regime soupe a l'oignon recette / regime soupe a l oignon / regime soupe oignon / soupe regime minceur recette

recette poulet weightwatchers | DELICES REGIME

Marjorie - DelicesRegime Un commentaire

Je reçois souvent des astuces de cuisine sur facebook et j'ai vu une video cette semaine avec cette recette de poulet au fromage, tomate et basilic qui m'a bien tenté. Voici la recette que j'ai essayé d'alléger. Hyper bon!

Recette pour 2 personnes: 7 SP / personne

Poulet entrecoupé au fromage, tomate et basilic

Ingrédients

300g Escalope, filet de...

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Thèmes liés : recette poulet regime / recette d un regime / regime soupe a l'oignon recette

Soupe à l’oignon | DELICES REGIME

3 Cubes Bouillon de légumes

2 litre d'eau pour le bouillon

1 pincée Poivre

60 g Gruyère

Instructions

Epluchez les oignons et les émincer finement. Dans une grande marmite, faire fondre le beurre et y ajouter les oignons.

Faites fondre à couvert pendant 10 minutes à feu doux.

Enlevez le...

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Thèmes liés : regime soupe a l oignon / regime soupe oignon

DELICES REGIME | Découvrez nos recettes minceurs et ...

1cc Gingembre en poudre: 0SmartPoints®

2 Citrons vert: 0SmartPoints®

1 pincée Piment de cayenne doux: 0SmartPoints®

50ml Nuoc mâm: 0SmartPoints®

1 gousse Ail: 0SmartPoints®

1 pincée Poivre: 0SmartPoints®

400g Saumon frais: 16SmartPoints®

2 CS Sauce soja sucrée: 3SmartPoints® + 2 CS Sauce Soja nature: 0SmartPoints®

1 CS Edulcorant: 0SmartPoints®

1 cc sésame blond toasté: 3SmartPoints®

Instructions

La veille: Coupez des cubes dans un pavé de saumon (ôter la peau et les arêtes) et les déposez dans un plat en ajoutant 2 CS de sauce soja sucrée et 2 CS de sauce soja nature et 1 cc de coriandre....

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Thèmes liés : regime minceur recette / regime jus de citron eau chaude

Plats poisson & fruits de mer | DELICES REGIME

1cc Gingembre en poudre: 0SmartPoints®

2 Citrons vert: 0SmartPoints®

1 pincée Piment de cayenne doux: 0SmartPoints®

50ml Nuoc mâm: 0SmartPoints®

1 gousse Ail: 0SmartPoints®

1 pincée Poivre: 0SmartPoints®

400g Saumon frais: 16SmartPoints®

2 CS Sauce soja sucrée: 3SmartPoints® + 2 CS Sauce Soja nature: 0SmartPoints®

1 CS Edulcorant: 0SmartPoints®

1 cc sésame blond toasté: 3SmartPoints®

Instructions

La veille: Coupez des cubes dans un pavé de saumon (ôter la peau et les arêtes) et les déposez dans un plat en ajoutant 2 CS de sauce soja sucrée et 2 CS de sauce soja nature et 1 cc de coriandre....

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Thèmes liés : regime jus de citron eau chaude